分娩時減痛的技巧(參考版)
2024-10-02 05:18本頁面
【正文】 懷孕滿 7個月后開始練習(xí) ,須反復(fù)練習(xí)至技巧熟練 第十七頁，共十七頁。時間 :不能用力卻又不由自主想要用力時。五、閉氣用力運(yùn)動 時間：宮口開全。拉瑪澤分娩法 ——呼吸技巧訓(xùn)練。肌肉放松后，產(chǎn)婦才能集中精神運(yùn)用呼吸技巧，以到達(dá)減緩疼痛的目的。 內(nèi)容總結(jié) 分娩時減痛的技巧。 使用拉瑪澤本卷須知 ? 環(huán)境舒適溫暖 ， 在硬床或地墊上做 ，防止過度疲勞 ? 在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下 ,無任何危險(xiǎn)妊娠征兆 ? 運(yùn)動前先排空膀胱 ， 穿寬松的衣服 ? 懷孕滿 7個月后開始練習(xí) ,須反復(fù)練習(xí)至技巧熟練 。 六、哈氣運(yùn)動 時間 :不能用力卻又不由自主想要用力時 “ 著冠 〞 階段 七、〔或〕吹蠟燭運(yùn)動 時間：與〔六〕相同，應(yīng)選一種即可 方法：像吹蠟燭方式一樣快速呼吸 口令：不要用力吹蠟燭 第十四頁，共十七頁。 5． 收縮結(jié)束。 吸氣，憋氣，往下用力，用力 … 吐氣。 2．廓清式呼吸。 五、閉氣用力運(yùn)動 時間：宮口開全 方法： ,兩腳抬高放椅子上 ,兩膝屈曲分開 , 兩手 握椅子腳 ；屏氣在胸口；力量順著脊柱往下走 。 ? 7． 連續(xù) 4~6個快速吸吐再大力吐氣 ， ? 重復(fù)至收縮結(jié)束 。 ? 5． 呼吸速度依子宮收縮強(qiáng)度調(diào)整 。 ?
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