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分娩時減痛的技巧(參考版)

2024-10-02 05:18本頁面
  

【正文】 懷孕滿 7個月后開始練習 ,須反復練習至技巧熟練 第十七頁,共十七頁。時間 :不能用力卻又不由自主想要用力時。五、閉氣用力運動 時間:宮口開全。拉瑪澤分娩法 ——呼吸技巧訓練。肌肉放松后,產(chǎn)婦才能集中精神運用呼吸技巧,以到達減緩疼痛的目的。 內(nèi)容總結 分娩時減痛的技巧。 使用拉瑪澤本卷須知 ? 環(huán)境舒適溫暖 , 在硬床或地墊上做 ,防止過度疲勞 ? 在醫(yī)護人員的指導下 ,無任何危險妊娠征兆 ? 運動前先排空膀胱 , 穿寬松的衣服 ? 懷孕滿 7個月后開始練習 ,須反復練習至技巧熟練 。 六、哈氣運動 時間 :不能用力卻又不由自主想要用力時 “ 著冠 〞 階段 七、〔或〕吹蠟燭運動 時間:與〔六〕相同,應選一種即可 方法:像吹蠟燭方式一樣快速呼吸 口令:不要用力吹蠟燭 第十四頁,共十七頁。 5. 收縮結束。 吸氣,憋氣,往下用力,用力 … 吐氣。 2.廓清式呼吸。 五、閉氣用力運動 時間:宮口開全 方法: ,兩腳抬高放椅子上 ,兩膝屈曲分開 , 兩手 握椅子腳 ;屏氣在胸口;力量順著脊柱往下走 。 ? 7. 連續(xù) 4~6個快速吸吐再大力吐氣 , ? 重復至收縮結束 。 ? 5. 呼吸速度依子宮收縮強度調(diào)整 。 ?
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