分娩時減痛的技巧-在線瀏覽
2024-10-02 05:18本頁面
【正文】 練習(xí)“拉瑪澤分娩法〞的條件 ? 舒適的環(huán)境 ? 柔和的燈光 ? 輕柔的音樂 ? 愉快的情緒 ? 眼光的定點(diǎn) 〔可以選擇喜愛的圖案或玩具〕 第五頁，共十七頁。 身心放松是“秘訣〞 ? “ 拉瑪澤分娩呼吸法 〞 必須身心完全放松 ， 才能發(fā)揮最好的減痛效果 。 ? 肌肉放松后 ， 產(chǎn)婦才能集中精神運(yùn)用呼吸技巧 ， 以到達(dá)減緩疼痛的目的 。 使用的呼吸方法 ? 廓清式呼吸 ? 胸式呼吸 ? 淺而慢加速呼吸 ? 淺的呼吸 ? 閉氣用力運(yùn)動 ? 哈氣運(yùn)動或吹蠟燭運(yùn)動 第八頁，共十七頁。 第九頁，共十七頁。 2． 廓清式呼吸。 5． 收縮結(jié)束。 三、淺而慢加速呼吸 時間：加速階段〔活潑期〕 口令： 1． 收縮開始 。 3． 吸二 、 三 、 四 、 吐二 、 三 、 四 吸二 、 三 吐二 、 三 吸二 、 吐二 吸 、 吐 、 吸 、 吐 …… 吸二 、 吐二 吸二 、 三 吐二 、 三 吸二 、 三 、 四 、 吐二 、 三 、 四 4． 廓清式呼吸 。 第十一頁，共十七頁。 ? 2
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