分娩減痛呼吸調整法概要-資料下載頁
2025-09-23 05:18本頁面
【正文】 共四十四頁。 拉瑪澤呼吸技巧 與產程結合的訓練 ? 模擬場景 ? 產程 — 初步階段 〔宮口開大約 3公分左右〕 ? 宮縮 — 持續(xù) 32～ 48秒；間歇 5～ 6分鐘 ? 角色扮演： ? 助產士、先生、產婦 ? 呼吸技巧：胸式呼吸 ? 以每秒一拍的節(jié)律 4～ 6個 8拍 ? 廓清式呼吸后休息 5～ 6分鐘 ? 各反復做三遍 第三十九頁，共四十四頁。 拉瑪澤呼吸技巧 與產程結合的訓練 ? 模擬場景 ? 產程 — 加速階段 ? 〔宮口開大約 4～ 8公分左右〕 ? 宮縮 — 持續(xù) 40～ 50秒；間歇 2～ 3分鐘 ? 角色扮演：助產士、 ? 先生、產婦 ? 呼吸技巧： ? 淺而慢加速呼吸 ? 以每秒一拍的節(jié)律 ? 在宮縮峰位反復 2～ 6次 ? “ 吸 吐〞〔淺快呼吸〕 ? 廓清式呼吸后休息 ? 2～ 3分鐘 ? 各反復做三遍 第四十頁，共四十四頁。 拉瑪澤呼吸技巧 與產程結合的訓練 ? 模擬場景 ? 產程 — 轉變階段 ? (宮口開大約 8～ 10公分左右〕 ? 宮縮 — 持續(xù) 60～ 90秒；間歇30～ 60秒 ? 角色扮演：助產士、 ? 先生、產婦 ? 呼吸技巧：淺的呼吸 ? 以每秒二至四拍的節(jié) ? 律快速吸吐〔嘻嘻嘻 ? 嘻吐 ….. 〕反復做， ? 直至宮縮結束 ? 廓清式呼吸后休息 ? 30～ 60秒 ? 做三個宮縮波 第四十一頁，共四十四頁。 拉瑪澤呼吸技巧 與產程結合的訓練 ? 模擬場景 ? 第二產程 ? 〔宮口開全～胎兒娩出〕 ? 宮縮 — 持續(xù) 60～ 90秒；間歇30～ 60秒 ? 角色扮演：助產士、 ? 先生、產婦 ? 呼吸技巧： ? 屏氣用力 ? 哈氣 ? 做三次屏氣用力后，突然下令：“不要用力〞，迅速轉入哈氣〔或吹蠟燭〕 ? 反復做三遍 第四十二頁，共四十四頁。 謝謝！再見！ 第四十三頁，共四十四頁。 內容總結 分娩減痛呼吸調整法。認識 “拉瑪澤分娩減痛法〞 〔 PREPARED CHILDBIRTHLAMAZE METHOD〕。拉瑪澤分娩法 ——產前體操運動。使身體抬高，腰部伸直后使下腹部緊靠。 ——每天至少練習一次，時間：約 15～ 20分鐘。拉瑪澤分娩法 ——呼吸技巧訓練。分 3個階段〔初步、加速、轉變〕。 ,由口吐氣 ,腹。 5次 ,每次 1分。 3. 咝咝咝咝吐。咝咝咝咝吐。宮縮頻率與呼吸頻率相一致。再見 第四十四頁，共四十四頁。
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