低鹽膳食指導總結(jié)-資料下載頁
2024-09-28 16:07本頁面
【正文】 對其中除年齡及遺傳外的可干預因素，我院對轄區(qū)發(fā)病或?qū)l(fā)病的高危人群有計劃有組織的進行體檢及血壓測量，建立健康檔案，發(fā)放高血壓預防保健資料。指導高血壓患者：（1）、注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。避免過度的腦力和體力負荷，消除緊張情緒，可適當使用少量安定劑。（2）、適當?shù)挠幸?guī)律的體育鍛煉，有助于高血壓恢復正常，但對中、重度高血壓患者應避免活動量較大的體育活動。（3）、不吸煙，飲食宜清淡，進食低鹽、低脂肪、低膽固醇的食品，每日攝入少于6g食鹽，限制飲酒，改善飲食結(jié)構。（4）、控制體重，肥胖的輕度高血壓患者通過減輕體重往往可使血壓恢復正常。（5）、對有高血壓家族史，而本人血壓曾有過增高者，醫(yī)生的定期隨訪觀察有利于早期發(fā)現(xiàn)和早期治療。（6）、按醫(yī)囑服用降壓藥，從小劑量開始，24小時平穩(wěn)血壓，聯(lián)合用藥，避免頻繁換藥，個體治療。 糖尿?。簩е律鐓^(qū)居民糖尿病發(fā)病增高的主要危險因素有：遺傳、精神因素、肥胖、長期攝食過多、感染、妊娠等多種因素。我院針對社區(qū)糖尿病患者及有較高發(fā)病風險的居民進行定期體檢，查血糖，發(fā)放糖尿病相關知識資料。指導糖尿病患者：（1）、每天吃多少食物主要依據(jù)病人的性別、年齡、體力活動的強度和標準體重來計算。（2）、人體偏瘦者、重體力活動者、正在生長發(fā)育中的兒童、孕婦以及合并有消耗性疾?。ㄈ绶谓Y(jié)核、腫瘤和甲亢）的糖尿病人，所供食物可以多一點；反之，肥胖者、輕體力勞動者所需熱量較低，食物宜少。（3）、針對每天可供的總熱量，以碳水化合物占5060%，蛋白約占15%，脂肪約占25%為原則進行分配。并宜多吃一些富含高纖維的食物，按早餐占1/5，中、晚餐各占2/5的比例作分配。（4）、吃飯時間應盡量固定，并且要和用降血糖藥物的時間配合好：胰島素一般在吃飯前15－30分鐘注射；磺脲類口服降糖藥（如達美康、美吡達等）及中藥一般在吃飯前半小時服；雙胍類口服降糖藥一般在吃飯后或吃飯中間服；a糖苷酶抑制劑（如拜平）一般在吃第一口飯時同時嚼碎服；如果已吃過飯而忘了吃藥、打胰島素針，千萬不要在飯后再補吃或注射，以免發(fā)生低血糖；已經(jīng)吃藥或注射過胰島素，但因故吃飯延遲，可在原定的吃飯時間內(nèi)加餐，但吃飯時應相應減去主食量。（5）、糖尿病病人不能限制喝水，飯前喝一杯水后就可有飽脹感，同時也能起到減少進食量的作用。（6）、市售的糖尿病食品多用蕎麥或燕麥等制作，有的僅僅是含纖維素多些或未加糖而已，但仍然以糧食成分（碳水化合物）為主，食用時應相應計算進飲食計劃總量中。（7）、當外出旅游、參加重體力勞動或參加體育運動時，飯量可適當增加，或相應減少胰島素以及口服降糖藥的劑量。 2014930 第四篇：低鹽膳食與高血壓防治知識講座總結(jié)低鹽膳食與高血壓防治知識講座總結(jié) 隨著生活水平日漸提高，高血壓疾病已經(jīng)成為我國一個重大的社會問題。因此，路旺醫(yī)院于2012年1月4日對轄區(qū)內(nèi)居民進行了“低鹽膳食與高血壓防治”知識講座。 本次講座由路旺醫(yī)院防疫科長李玲科長為大家講解，通過宣傳圖片、資料等讓大家了解什么是低鹽飲食，低鹽飲食對高血壓的重要性以及如何做到低鹽飲食等，讓大家收到了很好的教育和啟發(fā)。整個講座過程中居民認真聽講，仔細記錄、資訊踴躍、氣氛活躍。 健康講座結(jié)束后，由張院長坐了總結(jié)性發(fā)言，會后居民紛紛表示講座內(nèi)容深入淺出，收益頗豐。 路旺醫(yī)院防疫科 第五篇：小結(jié)低鹽2013年第三季度高血壓與食鹽攝入量相關因素調(diào)查 工作小結(jié) 2013年7月以來，我院公共衛(wèi)生科分五個工作組深入轄區(qū)內(nèi)每個村莊，利用高血壓隨訪和村級健康講座的形式，展開了2013年第三季度“高血壓與食鹽攝入量相關因素”拉網(wǎng)式調(diào)查，共計發(fā)放高血壓與食鹽攝入量相關因素調(diào)查問卷3000份，收回有效問卷2213份，調(diào)查人群覆蓋率8%。隨訪調(diào)查高血壓患者2496人，其中控鹽患者1103人；開展村級健康講座教育人數(shù)1407人，其中控鹽人數(shù)1007人。 通過上述針對性工作的開展，取得了良好干預效果，使大部分高血壓患者及家庭成員充分認識高血壓的危害、治療、可干預性以及該病的防范，能夠認識到健康的生活方式的好處，要高度重視“鹽”，這個無聲的健康殺手，要把吃出來的病吃回去，要做到健康人群每天每人限制6克鹽以內(nèi)，高血壓人群要向每人每天2克鹽為目標邁進。 2013年10月 第19頁 共19頁
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