籃球教案__滑步-資料下載頁
2024-11-24 13:17本頁面
【導(dǎo)讀】認知目標：通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生端正體育態(tài)度，用科學(xué)的方法使90%的學(xué)生積極參與體育課堂中,提高學(xué)習(xí)的積。只籃球，放在胸前。最后一組的兩名同。要給大家表演節(jié)目。規(guī)則個獎懲辦法。移動，快速橫向移動。按次序往返一遍。平行站立，兩膝較深彎曲，上體略前傾，兩臂側(cè)伸。邁出同時，右腳蹬地滑動，定距離，左腳繼續(xù)跨出。保持屈膝低重心的姿勢，腿之間，兩眼注視對手。為一組，教師指揮，移動到中線，結(jié)束。組，一起向前滑動。腳步移動的速度。
【正文】 內(nèi)側(cè)蹬地，同時腰部用力向后轉(zhuǎn)動，后腳碾蹬地面，前腳快速后撤，緊接滑步調(diào)整防守位置。 動作要點 ：前腳蹬地后撤要快，后腳碾地扭腰轉(zhuǎn)髖要猛，后撤角度不宜過大，身體不要起伏 按照前滑步的方法練習(xí)后滑步，注意在換步的時候一定要轉(zhuǎn)髖，把腿甩過來。 教師巡回指導(dǎo) ； 做動作時要注意腳步移動的節(jié)奏。 反復(fù)練習(xí)，加快腳步移動的速度。 積極的向老師請教 注意易犯錯誤，發(fā)現(xiàn)錯誤及時糾正 1次 8 | 10 分 鐘 強 結(jié)束部分 放松活動 總結(jié)本課內(nèi)容 布置課后作業(yè) 安排見習(xí)生 師生再見，宣布下課 跟隨音樂提示做放松瑜伽 。 讓學(xué)生回去查閱籃球比賽資料 ，下次課老師檢查。 組織教法：老師鼓勵 1 次 3 分鐘 弱 場地器材 籃球 場地 一塊 籃球若干 口哨一個 預(yù)計心率： 130— 150 次 /分鐘 練習(xí)密度： 30%~35% 課后小結(jié)
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