意志品質(zhì)與挫折應(yīng)對培訓(xùn)課件-資料下載頁
2025-02-28 15:19本頁面
【正文】 、 豁達的釋懷：想得開1）合理化：阿 Q一回，給自己一個臺階。2） “為了不斷地感到幸福，甚至在苦惱和愁悶的時候也感到幸福，那就需要：一、善于滿足現(xiàn)狀；二、很高興地感到： ‘事情原來可能更糟呢 ’。 ”（俄羅斯作家契訶夫短文《生活是美好的》）恰當?shù)那笾?社會支持系統(tǒng)n 家庭、同學(xué)等日常人際關(guān)系。n 能夠分享苦樂、憂慮的親人、密友。n 困境、無助或其它關(guān)鍵時刻可以求助的個人或機構(gòu)。n 心理咨詢。 健康健康（保?。ū＝。? 心理心理 困擾困擾（自我調(diào)節(jié)）（自我調(diào)節(jié)） 心理心理 問題問題（心理輔導(dǎo)）（心理輔導(dǎo)）精神病精神?。ㄖ委煟ㄖ委煟┌?黑心理健康：程度與應(yīng)對心理健康：程度與應(yīng)對剛、柔、巧n 自己能承受一切，當然厲害。承受力強了，壓力相對就顯得小了。n “風(fēng)暴中，小草的力量就在于它不使用力量 ”；“天下莫柔弱于水，而攻堅強者莫之能勝 ”；“天下之至柔，馳騁天下之至堅 ”?！笫淙胨?，水淺時，它是礁石或暗礁，成為障礙或危險；水夠深厚時，它非但不成為障礙，還成為海底的風(fēng)景。n 沒有人是萬能的，善于求助也是一種智慧， “假車馬者，能之千里；假舟楫者，能越江河 ”。六、意志品質(zhì)n 蘇軾： “古之立大事者，不謂有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。 ”n 《三國演義》曹操煮酒論英雄，評價袁紹： “色厲膽薄，好謀無斷；干大事而惜身，見小利而亡命 ”。n 東漢蔡邕《太尉橋玄碑》稱贊橋玄 “百折不撓，臨大節(jié)而不可奪 ”。孔子論修身與處世n 《論語 泰伯》： “天下有道則見，無道則隱。邦有道，貧且賤焉，恥也；邦無道，富且貴焉，恥也。 …… 士不可不弘毅，任重而道遠。仁以為己任，不亦重乎？死而后已，不亦遠乎？ …… 可以托六尺之孤，可以寄百里之命，臨大節(jié)而不可奪也，君子人與？君子人也。 ”n 《論語 里仁》： “士志于道，而恥惡之惡食者，未足與語也。 ”朱子注： “士志于道而心役乎外，何足與議也？ ”n 《論語 陽貨》： “鄉(xiāng)愿，德之賊也。 …… 鄙夫 …… 其未得之也，患得之；既得之，患失之。茍患失之，無所不至矣。 ”朱熹注： “士之品大概有三：志于道德者，功名不足以累其心；志于功名者，富貴不足以累其心；志于富貴而已者，則亦無所不至矣。 ”意志品質(zhì)的內(nèi)容自覺性：目的明確？漫無目的？能約束雜念？易受干擾？果斷性：當機立斷？優(yōu)柔寡斷？隨機應(yīng)變？鹵莽草率？堅韌性：堅強？脆弱？自制力： 對欲望、情緒、言行的自我節(jié)制。意志的培養(yǎng)立志：明確目的，排除雜念。增長見識：有助于目的選擇、隨機應(yīng)變或當機立斷。從小事做起，養(yǎng)成習(xí)慣。挑戰(zhàn)適度困難與壓力。培養(yǎng)良好的挫折容忍力。鍛煉身體，增強耐力。謝謝觀看 /歡迎下載BY FAITH I MEAN A VISION OF GOOD ONE CHERISHES AND THE ENTHUSIASM THAT PUSHES ONE TO SEEK ITS FULFILLMENT REGARDLESS OF OBSTACLES. BY FAITH I BY FAIT
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