意志品質(zhì)與挫折應(yīng)對(duì)培訓(xùn)課件-全文預(yù)覽
【正文】 超然的態(tài)度去對(duì)待，能樂(lè)天知命， “不為打翻的牛奶而哭泣 ”；挫折歸因與應(yīng)對(duì) （續(xù)）n 外因？1）去克服；n 有所作為，有所不為。泰戈?duì)枴对?shī)選》 126在茹卜那倫的河岸上，我起來(lái)，清醒著：這個(gè)世界，我承認(rèn)，不是一個(gè)幻夢(mèng)。（別林斯基）傅雷翻譯出版羅曼 11）在我漫長(zhǎng)的一生中，有多少子彈和霰彈落到了我的身上，不知從哪里飛來(lái)，擊中了我的心靈，給我留下了彈傷。（法國(guó)，大仲馬）7）不經(jīng)歷艱險(xiǎn)的征服，即使勝利，也不光榮。3）寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。1）塞翁失馬，焉知非福；續(xù)n 若這一過(guò)程是適度的、短暫的，倒也是一種鍛煉、激發(fā)。n 沒(méi)有一種花四季常開(kāi)。感受性低，耐受性高。難有成就體驗(yàn)和滿意感。3）一時(shí)不行，永遠(yuǎn)完了。2）一步不行，全局完了。以偏概全： 1）一點(diǎn)不行，全面完了。心理事件 影響人的感受的，不是外在客觀事件，而是當(dāng)事人對(duì)事件的感知、判斷和評(píng)價(jià)，而它又取決于性格與觀念?？陀^事件 人情有所不能忍者，匹夫見(jiàn)辱，拔劍而起，挺身而斗，此不足為勇也。1升華：如 “化悲痛為力量 ”，如泰戈?duì)栐?shī) “讓愛(ài)戀化作記憶，痛苦化為詩(shī)歌 ”。1退化： 1）心理成熟程度的（幼稚化）文飾：阿 Q、項(xiàng)羽，酸葡萄、甜檸檬心理 自卑、悔恨馬斯洛：牢騷層次論n 美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛將人類的需要分為由低到高的五個(gè)層次：生理需要、安全需要、歸屬與愛(ài)的需要、尊重（自尊與被尊重）的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要。壓抑、抑郁、冷漠焦慮、恐懼、愁煩迷惘、無(wú)措、呆滯牢騷、抱怨、怨恨憤怒痛苦、悲哀二、對(duì)挫折的反應(yīng)n 情緒反應(yīng)：n 有意識(shí)的動(dòng)機(jī)和行為是人生活動(dòng)的主要驅(qū)動(dòng)力和方式。第八講 它很快捷，但力量有限，能滿足的主要上是生理方面的需要。有些是積極的，如藝術(shù)；有些是中性的，如宗教；有些是消極的，如吸毒。攻擊： 1）自攻擊：自虐、自殺……泰戈?duì)栐?shī) “假如你為失去太陽(yáng)而流淚，那你也將失去群星了 ”。蘇軾論 “勇 ”n “古之所謂豪杰之士者，必有過(guò)人之節(jié)。 ”（選自蘇軾《留侯論》）四、挫折的原因外因：天時(shí)地利人和？?jī)?nèi)因： 1）心有余（期望太高、太多）2）力不足3） 脆弱，敏感，感情易受傷害作為中介的性格與觀念：習(xí)得的、固著了的心理反應(yīng)模式和傾向不合理信念絕對(duì)化：就要這樣！沒(méi)有通融余地。完美主義的后果n 更努力，更成功？n 苛求自己，活得累。感受性與耐受性感受性低，耐受性低。五、挫折的應(yīng)對(duì)坦然的態(tài)度：n 人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。如：壓力 ——緊
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