體態(tài)禮儀與形體訓(xùn)練(ppt75頁)-資料下載頁
2024-12-31 12:22本頁面
【正文】 部轉(zhuǎn)向他人，不可將后背轉(zhuǎn)向他人。 第一節(jié) 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的禮儀 側(cè)身步 ２．著裝不同時我們的行走姿態(tài)也要不同 我們在強調(diào)走姿的時候還應(yīng)注意著裝問題。因為，在社會交往中由于場合、地點不同，服裝的式樣、面料、會有較大的區(qū)別。 當(dāng)我們穿著不同的服裝時應(yīng)當(dāng)如何保持優(yōu)雅的走姿呢？ （１）穿著西裝時的行走姿態(tài) 。 （２）穿著短裙時的行走姿態(tài) （３）穿著旗袍時的行走姿態(tài) （４）穿著長裙時的行走姿態(tài) （三）不雅的走姿 （ 1）方向不定，忽左忽右。 （ 2）體位失當(dāng)，搖頭、晃肩、扭臀。 （ 3）扭來扭去的 “ 外八字 ” 步和 “ 內(nèi)八字 ”步。 （ 4）左顧右盼，重心后坐或前移。 （ 5）與多人走路時，或勾肩搭背，或奔跑蹦 跳，或大聲喊叫等。 （ 6）雙手反背于背后。 （ 7）雙手插入褲袋。 第一節(jié) 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的禮儀 （四）走姿訓(xùn)練 1．?dāng)[臂訓(xùn)練 2．步位步幅訓(xùn)練 3． 頂書行走練習(xí) 4． 行走綜合練習(xí) 第一節(jié) 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的禮儀 （五）蹲姿 第一節(jié) 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的禮儀 （四）蹲姿也優(yōu)雅 第一節(jié) 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的禮儀 在我們的日?；顒又?，站立、行走、坐是常用動作，很少用到蹲。但是，在一些社交場合或服務(wù)崗位，常常會用到蹲姿。例如客房服務(wù)員、商場里某些商品的銷售人員，甚至是空乘服務(wù)人員以及會務(wù)服務(wù)人員，都會在某些情況下用到蹲姿。 第一節(jié) 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的禮儀 任務(wù)實施 一般情況下，我們在社會交往或服務(wù)工作中應(yīng)采用交叉式蹲姿、高低式蹲姿或半跪式蹲姿。其中，交叉式蹲姿只適用于女生。需要注意的是，女生無論采用哪種蹲姿，都要將兩腿靠緊，臀部向下。男子兩腿間則可有適當(dāng)距離。下蹲時如果能注意到頭、胸和膝關(guān)節(jié)的角度，會使蹲姿更加優(yōu)美 。 １．練習(xí)交叉式蹲姿 ２．練習(xí)高低式蹲姿 有些情況下需要我們下蹲較長時間，這會造成不適，此時較適合采用半跪式蹲姿。 （１）下蹲時一條腿前腳掌著地，小腿與地面成 45度角。 （２）另一條腿膝蓋著地，腳掌著地支撐身體。 第一節(jié) 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的禮儀 （四）蹲姿訓(xùn)練 1． 大腿力量訓(xùn)練 2． 高低式蹲姿訓(xùn)練 3． 交叉式蹲姿訓(xùn)練 第一節(jié) 站姿、坐姿、走姿、蹲姿的禮儀 考一考 根據(jù)文字描述，看看下面圖片中的蹲姿為什么有的是正確的，有的是錯誤的？
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1