中醫(yī)藥養(yǎng)生小撇步-資料下載頁(yè)
2025-09-30 15:50本頁(yè)面
【正文】 類型 體徵表現(xiàn) 適宜性味及治則 可用藥材 寒 容易怕冷畏風(fēng)，疲倦感，臉色白或蒼白，手足易冷容易腹瀉或軟便，喜歡熱飲 溫?zé)嵝运幬? 當(dāng)歸、肉桂、桂枝、黃耆、人參、薑、桂圓 熱 怕熱，易口乾舌燥，煩躁易怒，易便秘，面色紅赤，舌質(zhì)紅 寒涼性藥物 參鬚、決明子、金銀花、綠豆、薄荷、菊花、桑葉、綠茶、白茅根 實(shí) 燥熱甚，便秘口乾口苦，甚至容易口臭，呼吸音粗，講話聲音宏亮，舌苔偏厚 寒涼性藥物 山楂、參鬚、決明子、金銀花、綠豆、薄荷、菊花、桑葉綠茶、白茅根 氣虛 講話無(wú)力，精神萎糜，倦怠，便軟，抵抗力差容易感冒，面色白，容易出汗 溫?zé)嵫a(bǔ)氣 黃耆、黨參、人參、甘草、大棗、西洋參 血虛 體力差，容易頭暈?zāi)垦?，指甲唇色偏淡，面色淡白，皮膚也容易乾燥 補(bǔ)血補(bǔ)氣 當(dāng)歸、川芎、丹參、大棗、黃耆、甘草黃精、熟地、枸杞、阿膠 陰虛 由於津液虧損，因此相對(duì)會(huì)出一些熱性現(xiàn)象，也容易口乾舌燥，手足心熱，易盜汗發(fā)熱 滋陰清熱，涼潤(rùn)藥物，雖有熱象但不能單用寒性藥物 麥冬、玉竹、百合、阿膠、西洋參 陽(yáng)虛 陽(yáng)氣不足，相對(duì)體質(zhì)較陰寒，容易怕冷畏寒，四肢冰冷等，與寒性體質(zhì)表現(xiàn)相同 溫陽(yáng)熱性藥物 當(dāng)歸、肉桂、桂枝、黃耆、人參、薑、桂圓 針灸源流 ? 古人們生活在河流邊，常利用砭石按壓肌肉疼痛點(diǎn)代來(lái)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成今日的穴位 (約 361個(gè) )，與經(jīng)外奇抑制疼痛，促使肌肉放鬆，進(jìn)而治療某些癥狀。 ? 《 內(nèi)經(jīng) 》 時(shí)代，經(jīng)絡(luò)循行已經(jīng)形成，全身有十二條經(jīng)絡(luò)與八條奇經(jīng)八脈，各有各的陰陽(yáng)、臟腑的配伍，當(dāng)時(shí)的穴位只有六十六個(gè)，即今日的 『 五腧穴 』 。 ? 經(jīng)後代醫(yī)家臨床的實(shí)際穴、新穴 (仍在增加中 )，臨床上的應(yīng)用也日漸增廣。 經(jīng)絡(luò)與腧穴概念 ? 經(jīng)絡(luò)：是 經(jīng)脈 和 絡(luò)脈 的總稱，是指人體運(yùn)行氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑，溝通內(nèi)外，貫通上下的徑路。 ? 經(jīng)：有 路徑 的含義，為經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中 直行的主幹 。 ? 絡(luò)：有 網(wǎng)路 的含義，為經(jīng)脈所分出的 側(cè)支 。 ? 腧穴：是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注出入於體表的部位。在腧穴上施以針或灸的刺激，可以調(diào)整經(jīng)氣的運(yùn)行從而治療疾病。 經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成 經(jīng)絡(luò)系統(tǒng) 經(jīng)脈 十二經(jīng)脈： 手三陰經(jīng) ﹙ 肺 ﹑ 心 ﹑ 心包 ﹚ 手三陽(yáng)經(jīng) ﹙ 大小腸 ﹑ 三焦 ﹚ 足三陰經(jīng) ﹙ 脾 ﹑ 肝 ﹑ 腎 ﹚ 足三陽(yáng)經(jīng) ﹙ 胃 ﹑ 膽 ﹑ 膀胱 ﹚ 奇經(jīng)八脈 :衝 ﹑ 任 ﹑ 督 ﹑ 帶 ﹑ 陰蹺 ﹑ 陽(yáng)蹺 ﹑ 陰維 ﹑ 陽(yáng)維。 十二經(jīng)別、十二經(jīng)筋、十二皮部 絡(luò)脈 十五別絡(luò) ﹕ 從十二經(jīng)脈及任脈 ﹑ 督脈各分出一支別絡(luò) ﹐ 加上脾 的大絡(luò)。 孫絡(luò) ﹕ 細(xì)小的絡(luò)脈。 浮絡(luò) ﹕ 浮現(xiàn)於體表的絡(luò)脈。 常用穴位－十總穴 ? 面口 合谷 收、肚腹 三里 留 ? 頭項(xiàng)尋 列缺 、腰背 委中 求 ? 內(nèi)關(guān) 心胸胃、脅肋尋 支溝 ? 婦科 三陰交 、安胎 公孫 求 ? 筋會(huì) 陽(yáng)陵泉 、 阿是穴 更多 合谷 面口合谷收 足三里 肚腹三里留 列缺 頭項(xiàng)尋列缺 委中 腰背委中求 內(nèi)關(guān) 內(nèi)關(guān)心胸胃 支溝 脅肋取支溝 三陰交 婦科三陰交 公孫 安胎公孫求 陽(yáng)陵泉 筋會(huì)陽(yáng)陵泉 腹脹悶痛－天樞 眼睛酸痛－攢竹 天樞 攢竹 鼻子過(guò)敏－迎香 上星 ,神庭－記憶 神庭 迎香 上星 ? Q amp。 A ? 聯(lián)絡(luò)方式： ? Email Address: ? Mobilphone No.: 0922773439 Thank You For Your Attention
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