【正文】 學生注意力集中，練習認真積極 結(jié)束部分一、放松整理活動放松操2節(jié)二、課堂小結(jié)1．技術學習情況2．課堂紀律情況三、師生道別5’整理活動：組織隊列（同圖二）教法：教師領做，學生跟做要求：積極放松身體各部位關節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積，有利于下次課教學任務的順利完成。小結(jié)：提出表揚，指出不足之處（同圖一）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲場地器材體操房、墊子若干課后小結(jié)與反思保健課電子版教案第 11 次課級 學院 第 學期 人數(shù)教師 劉桂海教材內(nèi)容1．復習太極拳第八組動作：左右穿梭——海底針2．學習第九組動作：閃通臂——轉(zhuǎn)身搬攔捶3．身體綜合素質(zhì)練習教學任務1．復習太極拳第八組動作，進一步掌握動作細節(jié)，提高動作規(guī)格2．學習第九組動作，初步掌握正確的動作要領與方法3．鍛煉學生力量，培養(yǎng)堅定頑強的意志品質(zhì)教學重點轉(zhuǎn)身搬攔捶的學習教學難點轉(zhuǎn)身搬攔捶的身體平衡安全提示仰臥起坐防止拉傷部分教 學 內(nèi) 容練習時間組織教法開始部分一、集合整隊，清點人數(shù)二、師生問好三、宣布本次課任務， 四、安排見習生，檢查服裝3’組織：全班學生成二列橫隊站立▲（圖一）要求：1．嚴格遵守課堂紀律和要求2．上課要求運動服、鞋3．見習生認真觀摩，進行適當活動準備部分一、準備操 原地徒手操 A擴胸運動、B振臂運動、C體側(cè)運動、D體轉(zhuǎn)運動、E踢腿運動、F正壓腿、G側(cè)壓腿、 H膝繞環(huán)、 I踝繞環(huán)、 J提踵各4180。8拍15’組織：四列橫隊成體操隊形散開 ▲（圖二）教法：1．教師先示范后領做5． 學生按節(jié)拍進行練習要求：1．動作舒展，用力適度2．充分活動開各部位的關節(jié)、肌肉，避免運動受傷基本部分一、復習第八組動作： 左右穿梭——海底針二、學習太極拳第九組動作：1．閃通臂2．轉(zhuǎn)身搬攔捶三、腹部力量練習：仰臥起坐測試：方法：兩人一組，交替進行，一人做一人監(jiān)督數(shù)數(shù)，全部測試完成后登記。 仰臥舉腿：教師指揮，原地統(tǒng)一實施，20次2組/人37’30’組織：成四列橫隊（同圖三）教法：1．教師復述動作要領并示范2．學生聽口令提示集體復習3．分組復習，練習時同組學生相互觀摩，并指出對方錯誤動作，培養(yǎng)學生分析、解決問題的能力4．按口令集體復習組織：成四列橫隊（同圖三）教法： 1．教師邊示范，邊講解動作方法2．教師逐個教授新動作，學生跟做、模仿學習3．學生聽口令提示集體練習4．學生分組練習，相互學習要求：1．教師講解簡潔，示范正確規(guī)范；2．學生注意力集中，練習認真積極；測試步驟動員：測試的目的、方法，強調(diào)紀律要求分組：兩人一組登記成績。步驟：示范動動作方法，提出練習要求統(tǒng)一實施練習結(jié)束部分一、放松整理活動放松操2節(jié)二、課堂小結(jié)1．技術學習情況2．課堂紀律情況三、師生道別5’整理活動：組織隊列教法：教師領做，學生跟做要求：積極放松身體各部位關節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積，有利于下次課教學任務的順利完成。小結(jié)：提出表揚，指出不足之處。（同圖一）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲場地器材體操房、墊子若干課后小結(jié)與反思保健課電子版教案第 12 次課級 學院 第 學期 人數(shù)教師 劉桂海教材內(nèi)容1．復習太極拳第九組動作：閃通臂——轉(zhuǎn)身搬攔捶2．學習第十組動作：如封似閉——十字手——收勢3．身體綜合素質(zhì)練習教學任務1．復習太極拳第九組動作，進一步掌握動作細節(jié)，提高動作規(guī)格2．學習第十組動作，初步掌握正確的動作要領與方法3．鍛煉學生心肺功能，培養(yǎng)堅定頑強的意志品質(zhì)教學重點如封似閉的學習教學難點如封似閉分解安全提示仰臥舉腿注意身體休息部分教 學 內(nèi) 容練習時間組織教法開始部分一、集合整隊，清點人數(shù)二、師生問好三、宣布本次課任務， 四、安排見習生，檢查服裝3’組織：▲（圖一）要求：1．嚴格遵守課堂紀律和要求2．上課要求運動服、鞋3．見習生認真觀摩，進行適當活動準備部分一、游戲（拉人進圈）1．方法：游戲者在圓外手拉手圍成一個圓圈，每個游戲者到圓的最近距離均約1米。游戲開始，每人都設法把其他人拉進圓內(nèi)，被拉進圓者得1分。在規(guī)定時間內(nèi)得分少者為勝利。2．規(guī)則：游戲時不得隨意脫手，否則判得1分；失敗者罰做屈膝縱跳10次二、行進間徒手操（1）擴胸運動、（2）振臂運動、（3）體側(cè)運動、（4）體轉(zhuǎn)運動、（5）踢腿運動、（6）正壓腿、（7）側(cè)壓腿、（8）H膝繞環(huán)、（9）踝繞環(huán)、（9）提踵。4180。8拍15’游戲組織：一路縱隊繞場慢跑 X X XX X X ▲ XX X X X X（圖二）組織：四列橫隊成體操隊形散開教法：1．教師先示范后領做要求：1．動作舒展，用力適度2．充分活動避免運動中受傷基本部分一、復習第九組動作： 閃通臂——轉(zhuǎn)身搬攔捶二、學習太極拳第十組動作：1．如封似閉2．十字手3．收勢三、力量練習仰臥起坐方法：全班統(tǒng)一實施，教師按節(jié)奏鳴哨，全體同學聽哨音做動作。練習量：30次2組仰臥舉腿：方法：全班統(tǒng)一實施，按節(jié)奏鳴哨，全體同學聽哨音做動作。練習量：30次2組俯臥撐方法：全班統(tǒng)一實施，教師按節(jié)奏鳴哨，全體同學聽哨音做動作。練習量：20次2組15’30’22’組織：成四列橫隊（同圖三）教法：1．教師復述動作要領并示范2．學生聽口令提示集體復習3．分組復習，練習時同組學生相互觀摩，并指出對方錯誤動作，培養(yǎng)學生分析、解決問題的能力4．按口令集體復習組織：成四列橫隊（同圖三）教法： 1．教師邊示范，邊講解動作方法2．教師逐個教授新動作，學生跟做、模仿學習3．學生聽口令提示集體練習4．教師針對練習中的共同問題著重講解示范5．學生分組練習，組內(nèi)相互觀摩、相互學習6．教師各組巡視，糾正動作要求：1．教師講解簡潔，示范正確規(guī)范；2．學生注意力集中，練習認真積極；要求：認真對待練習，發(fā)揚拼搏精神，刻苦練習；嚴格遵守課堂紀律。結(jié)束部分一、放松整理活動放松操2節(jié)二、課堂小結(jié)1．技術學習情況2．課堂紀律情況三、師生道別5’整理活動：組織隊列教法：教師領做，學生跟做要求：積極放松身體各部位關節(jié)、肌肉，防止疲勞堆積，有利于下次課教學任務的順利完成。小結(jié)：提出表揚，指出不足之處。（同圖一）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲場地器材體操房、墊子若干課后小結(jié)與反思保健課電子版教案第 13 次課級 學院 第 學期 人數(shù)教師 劉桂海教材內(nèi)容二十四式簡化太極拳動作技術評定教學任務全面檢查同學學習、練習情況。進一步提高練習效果。教學重點教學難點安全提示部分教 學 內(nèi) 容練習時間組織教法開始部分提出考試要求和評價標準5準備部分慢跑200米柔韌性練習15基本部分建立同學代表考試評分小組?？荚囈螅邯毩⑼瓿桑瑳]有遺忘。動作有質(zhì)量。考試65結(jié)束部分提出要求：太極拳練習需要堅持，希望大家從自己身體健康出發(fā)練習。5場地器材體操房課后小結(jié)與反思31