青少年健美操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查與分析-資料下載頁
2025-08-23 20:34本頁面
【正文】 運(yùn)動(dòng)損傷的重要意義。 %，健美操運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，常與教練員、運(yùn)動(dòng)員對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防知識(shí)了解不全面、不深入有著密切關(guān)系，這就要求教練員在進(jìn)行訓(xùn)練的同時(shí)，還要針對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)損傷特點(diǎn)，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防知識(shí)教育，讓運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)好、掌握好運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防知識(shí)，重視并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)易損傷部位和薄弱環(huán)節(jié)的訓(xùn)練，提高自身機(jī)體抗損傷能力。對(duì)青少年健美操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督是很有必要的，%，對(duì)運(yùn)動(dòng)員定期進(jìn)行必要的體格檢查，建立運(yùn)動(dòng)員健康跟蹤卡片，根據(jù)訓(xùn)練比賽計(jì)劃安排以及健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生特點(diǎn)，科學(xué)合理安排運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、比賽。對(duì)身體狀態(tài)不佳、體檢不合格者，不允許其參加訓(xùn)練、比賽；傷病初愈者參加訓(xùn)練比賽要視其傷病情況進(jìn)行合理安排。另外，運(yùn)動(dòng)員自己還要做好自我監(jiān)督,加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，以盡量避免和減少傷病的發(fā)生。3結(jié)論與建議 青少年健美操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷率較高身體部位依次是肌肉拉傷、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)以及其他部位的損傷。 青少年健美操運(yùn)動(dòng)員損傷的主要原因有思想上不重視，運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)缺乏、運(yùn)動(dòng)員自身身體訓(xùn)練不全面、準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)用不合理、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量及強(qiáng)度安排不合理、訓(xùn)練組織方法不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)員的生理功能和心理狀態(tài)不穩(wěn)定，場(chǎng)地器材設(shè)施及服裝不符合要求和氣候環(huán)境條件不適宜等。 青少年健美操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的主要預(yù)防途徑是改進(jìn)不正確的技術(shù)動(dòng)作，科學(xué)合理的安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量及強(qiáng)度，加強(qiáng)自身身體素質(zhì)全面訓(xùn)練，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防知識(shí)的了解，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督和自我監(jiān)督。 在青少年健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)直接影響運(yùn)動(dòng)員自身健康以及競(jìng)技能力的提高和發(fā)展，因此，對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)中的常見運(yùn)動(dòng)損傷一定要高度重視，要針對(duì)致傷因素切實(shí)有效地搞好預(yù)防工作，盡最大可能避免和減少其發(fā)生，從而進(jìn)一步促進(jìn)青少年健美操運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展。參考文獻(xiàn)：[1] 田麥久，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué) [M] 北京，人民體育出版社 2005 [2] 趙斌，運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防 [M] 桂林，廣西師范大學(xué)出版社 2005[3] 體育保健學(xué)編寫組，體育保健學(xué)[M].高等教育出版社1994[4] 鄧樹勛，洪泰田，曹志發(fā)，人體生理學(xué)[M].高等教育出版社1998
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