青少年健美操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查與分析(完整版)
【正文】 資料，并對資料進(jìn)行整理分析，為本文研究提供了一定的理論依據(jù)。 運(yùn)動(dòng)損傷的成因是多因素、錯(cuò)綜復(fù)雜的，根據(jù)目前國內(nèi)外有關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷成因的綜合研究資料顯示，運(yùn)動(dòng)損傷的成因一般可分為基本原因（直接原因）和潛在原因（誘因）兩個(gè)方面，健美操運(yùn)動(dòng)也不例外。在訓(xùn)練或比賽前，運(yùn)動(dòng)員睡眠或休息不好，患病或傷病初愈階段以及過度疲勞情況下，運(yùn)動(dòng)員的生理功能和運(yùn)動(dòng)能力相對下降，此時(shí)肌肉力量弱，肌肉粘滯性高并且缺乏彈性；關(guān)節(jié)靈活性差，反應(yīng)較遲鈍，注意力不集中，身體協(xié)調(diào)性差，對訓(xùn)練和比賽缺乏自覺性和積極性等都容易導(dǎo)致動(dòng)作技術(shù)失常而引起運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)中機(jī)體所承受的生理負(fù)荷是對機(jī)體的有效刺激，是引起各器官系統(tǒng)功能產(chǎn)生適應(yīng)性增強(qiáng)的原發(fā)因素，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量及強(qiáng)度過大，生物體對過強(qiáng)的刺激將不能產(chǎn)生良好的適應(yīng)，因此可能容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。3結(jié)論與建議 青少年健美操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷率較高身體部位依次是肌肉拉傷、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)以及其他部位的損傷。 青少年健美操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的主要預(yù)防途徑是改進(jìn)不正確的技術(shù)動(dòng)作，科學(xué)合理的安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量及強(qiáng)度，加強(qiáng)自身身體素質(zhì)全面訓(xùn)練，加強(qiáng)對運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防知識(shí)的了解，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督和自我監(jiān)督。健美操項(xiàng)目屬于技能類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群，良好的身體形態(tài)訓(xùn)練、力量素質(zhì)訓(xùn)練、速度素質(zhì)訓(xùn)練、柔韌素質(zhì)訓(xùn)練、靈敏素質(zhì)訓(xùn)練、耐力素質(zhì)訓(xùn)練等都會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員體能整體的水平,加強(qiáng)身體全面訓(xùn)練，進(jìn)一步提高自身各方面運(yùn)動(dòng)素質(zhì)水平，有助于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。 健美操運(yùn)動(dòng)損傷的潛在原因（誘因） 健美操運(yùn)動(dòng)損傷的潛在原因也就是誘發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷的因素，是在健美操運(yùn)動(dòng)中局部負(fù)荷量及強(qiáng)度過大和技術(shù)錯(cuò)誤等直接原因的共同作用下產(chǎn)生的，是由人體各部位的生理解剖特點(diǎn)和健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身技術(shù)特點(diǎn)所決定的。在訓(xùn)練或比賽前不做準(zhǔn)備活動(dòng)、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束時(shí)間離正式訓(xùn)練比賽時(shí)間太長、準(zhǔn)備活動(dòng)量過大并與專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)脫節(jié)等等不合理的準(zhǔn)備活動(dòng)，都比較容易引起青少年健美操運(yùn)動(dòng)員的損傷。 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 將所獲得的全部數(shù)據(jù)輸入計(jì)算機(jī)，運(yùn)用Excel軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理。關(guān)鍵詞： 青少年；健美操；運(yùn)動(dòng)損傷；預(yù)防Abstract: By the a
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