第五講-太極拳運動-資料下載頁
2025-08-15 20:39本頁面
【正文】 極拳，已經(jīng)成為不同國家，不同種族的人民健身、強體的重要手段 （ 100多個國家、約 1億人） 每年 5月定為太極拳活動月，后來定為國際太極拳活動月。 推行太極拳段位制，編寫八式、十六式太極拳 世界太極拳健康大會、國際太極拳年會（邯鄲、焦作） 外國人練太極拳 中國人練太極拳 太極拳的技術特點 ?輕松柔和 連貫均勻 ?圓活自然 協(xié)調完整 ?剛柔相濟 心靜意連 ?步柔圓整 形松氣緩 五大流派各自的特點 ?陳式 纏絲，彈斗，蓄變； ?楊式 大架，舒展，中正； ?吳式 柔化，川步，斜正； ?武式 小架，虛實，各半； ?孫式 開合，轉換，進退。 太極拳的功能 強身健體 康復醫(yī)療 社會交友 娛樂觀賞
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