太極拳俱樂部策劃-資料下載頁(yè)
2025-08-05 04:55本頁(yè)面
【正文】 16式（自編套路）視頻教學(xué) 主講人靖老師第一講 第一式太極起勢(shì)第二式太極樁第三式太極開合第二講第四式野馬分鬃 第五式單鞭 第三講第六式白蛇吐信 第七式掩手肱拳第四講 第八式白鶴亮翅第九式烏龍攪水第五講第十式摟膝拗步 第十一式手揮琵琶第六講第十二式雙推掌 第十三式肘底拳 第七講 第十四式倒卷肱 第十五式當(dāng)頭炮第十六式收勢(shì) 24式簡(jiǎn)化太極拳（標(biāo)準(zhǔn)比賽套路）主講人浙江金融職業(yè)學(xué)院 金老師 13 第一段： 一、起勢(shì) 二、左右野馬分鬃 三、白鶴亮翅 左右摟膝拗步 五、手揮琵琶第二段： 六、左右倒卷肱 七、左攬雀尾 八、右攬雀尾 九、單鞭第三段： 十、云手 十一、單鞭 十二、高探馬 十三、右蹬腳 十四、雙峰貫耳 第四段：十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳 十六、左下勢(shì)獨(dú)立 十七、右下勢(shì)獨(dú)立 十八、左右穿梭 十九、海底針 二十、閃通臂 二十一、轉(zhuǎn)身搬攔捶 二十二、如封似閉 二十三、十字手 二十四、收勢(shì)社團(tuán)納新要求：（見附件）品行端正愛好或有太極拳興趣的同學(xué)。有武術(shù)功底的同學(xué)優(yōu)先。浙江金融職業(yè)學(xué)院太極拳俱樂部納新報(bào)名表結(jié)束語(yǔ) 指導(dǎo)老
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