體育課運動損傷處理--資料下載頁
2025-08-05 02:23本頁面
【正文】 行人工呼吸及胸外心臟擠壓； ? 神志不清或有嘔吐時，均不應進食藥物、食物及飲料等； ? 清醒后可給含糖熱飲料，并繼續(xù)休息、保暖； 運動性腹痛 (多出現(xiàn)在各種奔跑項目中 ) 原因： 如飯后立即活動、呼吸方法不當和慢性腹部疾病都會產(chǎn)生運動性腹痛。 處理： 輕度腹痛可減慢速度繼續(xù)活動，同時用手壓住痛點做深呼吸，疼痛即可緩解，如仍不能緩解時，應停止運動，請醫(yī)生診治。 肌肉痙攣 ? 抽筋，是肌肉持續(xù)不自主的強直收縮。 ? 常見小腿腓腸肌，足底屈拇肌和屈趾肌。 ? 原因： 處理： 立即停止運動，牽引痙攣肌肉；補充水分、飲淡鹽水。 運動損傷常見傷 肌肉痙攣 運動中的特殊傷 脛腓骨疲勞性骨膜炎 ? 本病發(fā)病率極高，多發(fā)于初參加運動的人； ? 一時運動量過大，地面過硬等因素所致； ? 可在不斷適應負荷后自行愈合。 局部疼痛，壓痛，支撐痛，局部灼熱，骨膜下水腫。 脛腓骨疲勞性骨膜炎臨床癥狀 ? 不要突然大量運動 ? 腳著地時要注意緩沖力，不要在堅硬的場地上長時間的跑跳； ? 劇烈跑跳之前要做好準備活動，使肌肉和肌腱充分活動開； ? 防止過度疲勞。 預防脛腓骨疲勞性骨膜炎 環(huán)樞椎半脫位 ? 發(fā)病原因： ★ 運動： 甩鞭樣損傷 ★ 疾?。?風濕性關節(jié)炎、咽喉炎、 強直性脊椎炎或頸椎上部感染等。 ? 發(fā)病人群： 613歲，男孩居多。 ? 臨床表現(xiàn)：頸部疼痛，活動受限。 頭強迫性向傷側傾斜，傷側上肢 抬起困難。 ? 制動： 禁止推拿 。不當?shù)闹委熓址〞弓h(huán)樞椎半脫位加重，甚至造成四肢癱瘓或者死亡。 ? 學會正確描述： 頸部疼痛、胳膊抬不起來等。 ? 簡單固定： 不要試圖扭轉患傷病員頭部， 盡快去醫(yī)院進行處理。 環(huán)樞椎半脫位現(xiàn)場處理 ? 機械性眼外傷：由銳器或鈍器所致，主要有眼球穿通傷、眼球破裂傷及眼內(nèi)異物傷。 ? 非機械性眼外傷：由化學物品（如堿、酸）或灼傷、高溫及熱輻射所致傷。 眼外傷 ■ 無論輕重，都應盡快去醫(yī)院，途中盡量減少震動； ■ 傷病員安靜平臥，避免躁動哭泣； ■ 切忌對傷眼進行擦拭、清洗或加壓包扎！哪怕是很小的壓力，都可能使眼內(nèi)組織及眼內(nèi)容物流出，加重傷情。 ■ 可用清潔的棉織品輕輕覆蓋雙眼 。 眼外傷之應急救護 眼球外傷出血 眼內(nèi)容物流出 ?因此，總體來說，我們對待運動損傷所采取的基本態(tài)度應當是： 預防為主 、抓早抓?。ㄗp傷的早期癥狀，抓思想麻痹的傾向和苗頭）積極治療，練治結合、總結經(jīng)驗。這樣我們就能有效的預防運動損傷的發(fā)生。 ? 運動前應做好充分的準備活動 ? 熱身：運動包括慢跑 1015分鐘直至微微出汗 ? 活動關節(jié) 預防運動損傷 ? 運動時不要用力過猛，以防超過肌肉、關節(jié)、韌帶的負荷限度，造成損傷 預防運動損傷
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