【正文】 ，問前后排同學(xué)說：“把語文作業(yè)本給我抄抄。”都被同學(xué)拒絕了。拿不到同學(xué)的作業(yè)，他就把語文作業(yè)本塞到書包里去。他接著拿出剛發(fā)下數(shù)學(xué)作業(yè)本，看了看老師留下的問號，再把作業(yè)本合上放進(jìn)書包。然后又換了科學(xué)作業(yè)本，做了兩道題，又塞到書包，拿出英語抄寫本，在上面龍飛鳳舞起來。？？？請組長執(zhí)筆，把同學(xué)們說的記錄在愛心卡上。（設(shè)計(jì)意圖：用小品的形式，來表達(dá)學(xué)生在學(xué)習(xí)中真實(shí)的一面來演繹，易于聯(lián)系自我進(jìn)行反思，引起學(xué)生情感與行為上的共鳴，同時(shí)自習(xí)課上的表現(xiàn)也是學(xué)生最典型的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣表現(xiàn)，選此例有典型性。）（四）心靈援助請你們來幫幫忙。有位自稱是“磨男生”同學(xué)給我留言：小時(shí)侯完成作業(yè)慢悠悠慣了?，F(xiàn)在到了快節(jié)奏的初中生活，作業(yè)別人只需要一個(gè)小時(shí)完成的，而我兩個(gè)小時(shí)還完成不了，媽媽總嘮叨著說我邊作業(yè)邊玩，時(shí)間就是這樣被磨蹭掉的?，F(xiàn)在同學(xué)都稱我是 “名磨（名模）”（著名磨磨蹭蹭）。其實(shí)我也不想這樣啊？我可想可以成為班級中真正的“名?！保ㄖ膶W(xué)習(xí)模范）呢!你們幫幫“磨男生”嗎？“磨男生”怎樣才可以成為真正的“名?！蹦?？（改變磨蹭的習(xí)慣，養(yǎng)成快速完成作業(yè)等良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣）把你們的建議寫在七彩花瓣上；音樂響起；各組同學(xué)匯報(bào)后，把七彩花瓣貼在黑板上，形成一朵朵盛開的七彩花。感謝同學(xué)們的建議，老師會把你們的建議帶回去告訴他，相信他會思考、并接納適合他的好建議。老師代替磨男生謝謝大家。（設(shè)計(jì)意圖：“助人自助”是心理輔導(dǎo)的目標(biāo)，通過幫助“磨男生”，讓學(xué)生在討論中集思廣益，尋求改變不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的的方法。通過組內(nèi)交流，開拓思路。然后填寫七彩花瓣，激發(fā)學(xué)生的自我效能，鼓勵(lì)學(xué)生在生活中應(yīng)用）（五）自我認(rèn)識想了解自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣嗎？把課前完成的表格拿出來，核對核對，看看自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣怎樣吧！學(xué)習(xí)習(xí)慣自測題的記分和評價(jià)方法 （見附件）（設(shè)計(jì)意圖：通過學(xué)習(xí)習(xí)慣自測，了解自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣有了充分的認(rèn)識。）（六）“陽光男孩女孩夏令營”入營著名教育家葉圣陶說：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)生一生享有不盡的財(cái)富。舉行入營儀式請全體同學(xué)起立，請大家伸出右手，老師在你們的手心放上信心、毅力、自制力，好來抓住信心、毅力、自制力緊握拳頭，舉至頭平，下面開始宣讀學(xué)習(xí)習(xí)慣《三字經(jīng)》作為入營標(biāo)志。好學(xué)生，要知道，好習(xí)慣，很重要。上課前，先預(yù)習(xí)。遇問題，用筆記，認(rèn)真聽，勤思考。要發(fā)言，先舉手，人發(fā)言，會傾聽，合作學(xué)，有主見，寫作業(yè)，不抄襲，有錯(cuò)誤，及時(shí)改。當(dāng)天事，當(dāng)天做。課外讀，要堅(jiān)持，沉住氣，答好題，題做完，查仔細(xì)。三字經(jīng)、牢記清、常堅(jiān)持、功必成。（設(shè)計(jì)意圖：“陽光男孩女孩訓(xùn)練營”成立與入營，為課后長期訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。同時(shí)也是把活動課推入高潮，學(xué)生熱情高漲，投入度是百分之百，當(dāng)他們抓住信心、決心與毅力的時(shí)候，精神抖擻信心十足，也充滿著期待，這也是本活動對主題的升華?！度纸?jīng)》的內(nèi)容讓學(xué)生從中汲取更多更大的能量，增強(qiáng)自信，指引方向）（七）延伸拓展訓(xùn)練下面的作業(yè)就是下階段訓(xùn)練的內(nèi)容。每位同學(xué)一張，要認(rèn)真閱讀后自覺完成。1．每天晚上臨睡前問自己八個(gè)問題，若能堅(jiān)持下去效果一定十分明顯。一問：今天早讀外語（語文）了沒？二問：今天學(xué)習(xí)上提出什么問題了沒？三問：今天的功課復(fù)習(xí)了沒？四問：今天“過電影”了沒？五問：今天錯(cuò)題訂正了沒？六問：今天難題弄懂了沒？七問：今天預(yù)習(xí)了明天的功課沒？八問：今天計(jì)劃完成沒有？（設(shè)計(jì)意圖：這份作業(yè)訓(xùn)練是讓學(xué)生能夠?qū)⒈咎谜n中所感受和感悟的體驗(yàn)加深，也是本活動課的延續(xù)，也是讓這堂課更有實(shí)效。）【操作建議】1. 初一的學(xué)生閱讀速度比較慢的特點(diǎn)，基于學(xué)習(xí)習(xí)慣自測題題目較多容量大，因此建議關(guān)于自測或者調(diào)查等都應(yīng)該放在課前進(jìn)行操作。2. 熱身活動做到活動之前與學(xué)生有一個(gè)明確的約定。3. 本堂課以積極參與的活動導(dǎo)入，中間是自然的借用他人的事例過渡引發(fā)思考與討論，從而尋找出好成績與好習(xí)慣是緊密聯(lián)系的，在渴望進(jìn)步的前提下進(jìn)行開展“陽光男孩女孩訓(xùn)練營”儀式。從而會給初一學(xué)生一個(gè)自己控制與他人監(jiān)督的前提下，自然進(jìn)行21天訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)好習(xí)慣。所謂好習(xí)慣不是一天一節(jié)課后就能養(yǎng)成的，因此本課的后續(xù)訓(xùn)練是非常的重要，必須要有監(jiān)督與實(shí)施才能真正取得效果。如何幫助學(xué)生克服考試焦慮？主題：面對考試，我能行【設(shè)計(jì)理念】基于青少年成長的身心特點(diǎn)，中學(xué)生的心理承受能力普遍較差。各方面的壓力促使有的學(xué)生過分地專注于學(xué)習(xí)的結(jié)果，急于求成，患得患失，導(dǎo)致害怕考試，考試失常。從而越發(fā)加重自己的心理負(fù)擔(dān)，陷入惡性循環(huán)。考試焦慮是初三學(xué)生最顯著的一個(gè)心理特征。過度焦慮在學(xué)生中一定程度存在。面對考試，心態(tài)很重要。首先要自信，多給自己一些積極的心理暗示。其次，要保持一顆平常心。認(rèn)知療法的一個(gè)觀點(diǎn)：知覺— 情緒 —成敗，即人對自己從事工作的成敗的知覺（包括體驗(yàn)、態(tài)度、認(rèn)識）影響人的情緒，而人的情緒又對自己從事的工作的成敗產(chǎn)生重大影響。如果學(xué)生的注意力過多的投入到考試的成敗得失上，便有了患得患失之心，從而容易忽視學(xué)習(xí)本身，進(jìn)而影響考試的發(fā)揮。在心理學(xué)上，人們把那種能夠?qū)Ｗ⒆龊醚矍懊恳患?，專注于過程的每一步，不患得患失的平常心態(tài)，稱為瓦倫達(dá)心態(tài)。平和的心態(tài)已成為考試成功中的“必殺技”。因此，有必要對學(xué)生進(jìn)行考試心理的輔導(dǎo)，讓學(xué)生以積極平和的心態(tài)勇敢地面對考試。【活動目標(biāo)】（1）學(xué)生能增強(qiáng)自信心，學(xué)會利用積極的心理暗示。（2）學(xué)生學(xué)會保持瓦倫達(dá)心態(tài)迎接考試。（3）學(xué)生內(nèi)心的執(zhí)著拼搏精神被激發(fā)，能更坦然面對高三。（4）學(xué)生能積極參與討論，自由且有針對性地發(fā)表自己的意見和看法。【活動準(zhǔn)備】（一）歌聲導(dǎo)入：下載《蝸?！贰镀鹋芴焯谩贰睹魈鞎谩啡赘枨案柙~，制作課件。播放許茹蕓版的《蝸?！?，在幻燈中配以歌詞。 “總有一天我有屬于我的天”，我喜歡蝸牛的執(zhí)著。我想，正在經(jīng)歷高三的你們，也正堅(jiān)定地一步一步向理想進(jìn)發(fā)。未來總是充滿希望。（設(shè) 計(jì) 意 圖：利用歌聲營造良好的課堂氛圍，并讓學(xué)生從歌詞中得到某種力量，有利于主題活動的開展。選用許茹蕓版的《蝸?！?，里面配有童音，更能引起學(xué)生的共鳴。）（二）給小林支招：案例展示：小林的煩惱自進(jìn)入初三以來，小林突然感覺自己越來越害怕考試了。平時(shí)，他挺開心的，總是很認(rèn)真很勤奮地學(xué)習(xí)，同學(xué)有什么不會做的題目他都能幫著解答。可是每次臨近考試，他總感到惶惶不安、憂心忡忡。老早就開始擔(dān)心、害怕，怕考不好，怕失敗。有時(shí)候晚上都睡不著，想的都是自己萬一考不好了怎么辦。每當(dāng)在教室里考試時(shí)，他都會很緊張，以至于注意力無法集中，明明掌握的知識在考試時(shí)就忘了，腦子里一片空白。而當(dāng)老師校對答案時(shí)，卻又發(fā)現(xiàn)那些題目其實(shí)都是自己會做的。 1．小林怎么了 ，他該怎樣調(diào)整自己呢？學(xué)生分小組討論，分析小林為什么會出現(xiàn)這樣的問題。并為小林支招。小組推薦代表開導(dǎo)小林。（由老師預(yù)先指定一位學(xué)生扮演小林的角色）2．教師總結(jié)：可見，小林同學(xué)對考試過于緊張了，以至于影響了他的正常發(fā)揮。我代表小林同學(xué)謝謝同學(xué)們的熱情幫助。我會把你們的這些好點(diǎn)子轉(zhuǎn)達(dá)給他的。（設(shè) 計(jì) 意 圖：用這個(gè)案例引出本節(jié)課討論的主題。案例本身具有一定的普遍性。學(xué)生在幫助別人解決問題的同時(shí)，實(shí)際上也是自我樹立良好心態(tài)的過程。讓學(xué)生合作尋找解決問題的答案比教師單純的說教效果要好得多。而教師的觀點(diǎn)將滲透在下面的幾個(gè)環(huán)節(jié)中，對學(xué)生的觀點(diǎn)進(jìn)行理論上的提升。）（三）歌聲過渡：播放勵(lì)志歌曲《起跑天堂》，幻燈展示歌詞（設(shè) 計(jì) 意 圖：用歌聲嘉獎同學(xué)們那團(tuán)結(jié)互助的凝聚力。也試圖用歌聲激發(fā)出高三學(xué)子的內(nèi)心那永不服輸?shù)亩分?。同時(shí)讓學(xué)生以飽滿的精神狀態(tài)過渡到下一環(huán)節(jié)。）（四）相信自己下面我們一起來分享一組圖片。一、圖片的啟示幻燈展示兩幅圖片（一個(gè)人過獨(dú)木橋）：①我一定可以過這條河。②我千萬不能掉進(jìn)河里。你覺得當(dāng)這兩種不同的想法出現(xiàn)在過橋人的腦海中時(shí)，他可能會面臨的結(jié)果一樣嗎？（后者極有可能掉進(jìn)河里）幻燈展示：美國斯坦福大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，人大腦里的某一圖像會像實(shí)際情況那樣刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)。比如當(dāng)一個(gè)高爾夫球手擊球前一再告誡自己“不要把球打進(jìn)水里”時(shí)，他的大腦里就會出現(xiàn)“球掉進(jìn)水里”的情景，而結(jié)果往往事與愿違，這時(shí)候球大多會掉進(jìn)水里。1．啟示：相信自己；積極的心理暗示很重要。2．活動體驗(yàn)：請每位同學(xué)面向同桌，對對方說：“你很棒，你能行！”然后伸出右手握緊拳頭，對自己說兩遍：“我很棒，我能行！”(各小組比賽哪組的喊聲最大) 如果你們偶爾也害怕考試了，請你們勇敢地對自己說：我很棒，我能行。那你就一定能行。（設(shè) 計(jì) 意 圖：“圖片的啟示”強(qiáng)化了積極的心態(tài)對于成功的重要性，面對考試首先要自信。“活動體驗(yàn)”采取小組比賽的形式讓學(xué)生進(jìn)行積極的自我暗示，能激發(fā)學(xué)生的參與意識，體現(xiàn)了心理輔導(dǎo)活動中“重體驗(yàn)，重感悟”的原則。）（五）保持瓦倫達(dá)心態(tài)一、分享故事瓦倫達(dá)是偉大的繩索平衡家。瓦倫達(dá)家族則是一個(gè)世界知名的空中飛人馬戲班，他們經(jīng)常在鋼索上做疊羅漢的表演。50年代，觀眾在美國電視上看見當(dāng)時(shí)的瓦倫達(dá)，他正走一道新的鋼索節(jié)目：三層，疊了8個(gè)人，而且在電視畫面上觀眾親眼看著他從鋼索上墜下而死。瓦倫達(dá)走鋼索一輩子，他說：“我走鋼索時(shí)從不想到目的地，只想著走鋼索這件事本身，誠心誠意地走好鋼索，而不去管這件事可能帶來的一切?！彼运恢弊叩煤芎?，除了最后一次。事后他太太回想說，她知道這一次他一定會出差錯(cuò)，因?yàn)樗粩嗟卣f：“這次太重要了，絕不能失敗?！焙髞?，人們就把專注于事情本身、不患得患失的心態(tài)，叫做“瓦倫達(dá)心態(tài)”。二、分享體會一個(gè)偉大的表演藝術(shù)家就這樣結(jié)束了他的生命，很殘忍。瓦倫達(dá)用生命留下了怎樣的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)呢？從中我們可以得到哪些啟示？1．學(xué)生討論并分享體會2．教師總結(jié)：可見，過度地關(guān)注得失名次往往給我們帶來很大的壓力并分散我們的許多注意力。在高三的學(xué)習(xí)中，同學(xué)們應(yīng)該保持一種穩(wěn)定的瓦倫達(dá)心態(tài)，把注意力盡量放在如何掌握各科知識上，最大限度地提高自己的水平。法拉第說過一句話：“拼命去換取成功，但不希望一定會成功，結(jié)果往往會成功?！边@就是成功的奧秘!3．以平和的心態(tài)迎接高考，你準(zhǔn)備好了嗎？ （設(shè) 計(jì) 意 圖：通過“分享故事”，能讓學(xué)生受到更大的觸動。“分享體會”環(huán)節(jié)，學(xué)生反思別人，關(guān)照自己，“該以怎樣的心態(tài)面對考試”，相信學(xué)生心中的答案會更堅(jiān)定。）（六）考試并不可怕有人說考試是一場無硝煙的戰(zhàn)爭。那就讓我們做最勇敢的戰(zhàn)士吧。考試并不可怕，當(dāng)兵并不可怕。您瞧，美國的一則“征兵啟事”吸引了很多勇敢的戰(zhàn)士:“來,快來當(dāng)兵吧。當(dāng)兵有兩種可能,有戰(zhàn)爭或沒有戰(zhàn)爭,沒有戰(zhàn)爭有什么可怕的？有戰(zhàn)爭有兩種可能，上前線或不上前線，不上前線有什么可怕的？上前線有兩種可能，受傷或者不受傷，不受傷有什么可怕的？受傷有兩種可能，能治好或者不能治好，能治好有什么可怕的？不能治好更不可怕，因?yàn)橐呀?jīng)不能感覺到了?！保ㄔO(shè) 計(jì) 意 圖：本環(huán)節(jié)沒有討論，沒有分享，只是讓學(xué)生靜靜體會——即使必須面對成績，必須想到后果，考試也并不可怕。這種置之死地而后生的做法，同樣是一種積極從容的心態(tài)。）（七）明天會更好那么，就讓我們勇敢的面對考試吧。讓我們共唱一首歌。因?yàn)閳?jiān)定的相信：我們的明天會更好。播放歌曲《明天會更好》，幻燈展示歌詞，師生齊唱。（設(shè) 計(jì) 意 圖：以《明天會更好》作為本堂課的結(jié)束。讓學(xué)生在合唱中用心去感受青春的力量，去感受希望的美好，從而促使他們更好地把握現(xiàn)在。）1如何幫助學(xué)生學(xué)會正確地與異性同學(xué)交往？ 主題：有一點(diǎn)動心 青春期異性交往輔導(dǎo)【適用年級】初一下學(xué)期或初二上學(xué)期 【理念闡述】 初二學(xué)生，絕大部分同學(xué)已進(jìn)入青春期，對異性有傾慕感覺的同學(xué)已陸續(xù)出現(xiàn)，而學(xué)校及社會大環(huán)境要求學(xué)生不能早戀，“傾慕”和“早戀”很容易讓學(xué)生混淆，煩惱也由此產(chǎn)生。岳曉東在《少年我心》中寫道：傾慕與早戀有著本質(zhì)的區(qū)別。傾慕一個(gè)異性是青少年成長中的必然表現(xiàn)，這既是人性的本能，也是人生的樂趣。而早戀則是將此付諸于行動，具體地追求一個(gè)異性目標(biāo)，領(lǐng)受其中的苦與樂。如何幫助這些孩子正確對待青春的萌動感覺，把握好青春萌動的行為，并探索如何與異性交往……于是我設(shè)計(jì)這樣一節(jié)心理輔導(dǎo)課?！据o導(dǎo)目標(biāo)】1．通過活動讓學(xué)生體驗(yàn)感悟到青春期萌動的感覺——對異性的傾慕是自然的、正常的。2．通過活動讓學(xué)生理解“延遲滿足實(shí)驗(yàn)”，并能主動探索青春萌動期如何與異性交往?！窘虒W(xué)思路】通過游戲，體驗(yàn)與異性游戲的不同感覺，引出“感覺難以控制；行為可以控制”的觀點(diǎn)。接著通過自我開放，再通過討論一個(gè)案例，呈現(xiàn)“延遲滿足實(shí)驗(yàn)”心理學(xué)的觀點(diǎn)，及不傷害自己不傷害他的原則，讓學(xué)生體驗(yàn)并主動探索處理傾慕感覺的一些方法。【活動準(zhǔn)備】課件；調(diào)查用的心型卡片，每人一個(gè)信封，氣球?qū)W生分組【活動設(shè)計(jì)】環(huán)節(jié)活動過程設(shè)計(jì)意圖暖身活動播放動漫歌曲《梔子花開》夾氣球分兩組，每組8人，按男女男女男女男女間隔站立成一排。游戲規(guī)則：選手必須用頸部和肩膀夾緊氣球，然后將氣球傳個(gè)下一位選手。不能用手，落地重來。利用動畫和游戲兩種生動形式，活躍課堂氣氛為下面內(nèi)容的導(dǎo)入創(chuàng)設(shè)輕松愉快的情境。（一）出示主題我對你有一點(diǎn)點(diǎn)動心……過渡：這節(jié)課我們要討論的是一種感覺，它就是……１．課件出示：有一點(diǎn)動心……２．這是一種怎樣的感覺呢？我們聽一小段歌曲《有一點(diǎn)動心》：感覺如何？？小調(diào)查：有傾慕感覺的同學(xué)把手里的心片放到“有”的紙袋，為了保密，每個(gè)學(xué)生都要將手伸入信封中。請助手統(tǒng)計(jì)好，公布統(tǒng)計(jì)結(jié)果。，誰愿意分享一下嗎？（不勉強(qiáng)學(xué)生，教師自我開放）允許學(xué)生有不同聲音是為了學(xué)生能最大化地自我開放。要求每個(gè)學(xué)生都將手伸入信封是為了尊重個(gè)人隱私。讓學(xué)生體驗(yàn)傾慕是一種自然的感覺并能接納（二）情景再現(xiàn)1過渡：可就是這美好的感覺，如果處理不好，往往會給自己及他人帶來煩惱甚至傷害。不信，你看……：王倩倩（化名）的咨詢片斷（附件）A同學(xué)估計(jì)到會給王倩倩同學(xué)帶來煩惱嗎？像王倩倩一樣的體驗(yàn)誰