freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練圖解doc-資料下載頁

2025-07-17 21:59本頁面
  

【正文】 。1 仰臥側(cè)轉(zhuǎn)腰:仰臥位,上身保持不動,右腿屈膝隨腰向左轉(zhuǎn),左腿伸直。時間20s。同樣方法,牽拉對側(cè)腰。功能:牽拉腰肌,矯正腰椎及其小關(guān)節(jié)。1 后滾腰:仰臥位,雙腿抬起帶動臀部及腰部一起卷向頭部,雙肘著地,雙手拖住腰部。時間15s。功能:充分牽拉腰背肌和胸腰椎的關(guān)節(jié)及韌帶。注意:走路不要太多,繼續(xù)加強膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。踝關(guān)節(jié)的主動訓(xùn)練,行走防止崴腳。雙下肢夾書本訓(xùn)練,加強 下肢大腿內(nèi)側(cè)肌群的控制與力量上肢被動活動要維持上肢主動運動盡量去做。行走過程中自己注意骨盆的上提運動不要太明顯,盡量給自己一種去正常、勻速、放松地邁步行走的感覺。在醫(yī)院時那些常規(guī)的運動請保持:橋式運動(抬屁股)、臥位屈髖控制膝關(guān)節(jié)……日常生活能力方面,在安全的情況下 能做的盡量自己去做,去尋找在自己家那中特有環(huán)境下 能讓自己更方便的技巧性操作。最后最重要的一點:保持樂觀的心境,維持好心理衛(wèi)生。
點擊復(fù)制文檔內(nèi)容
范文總結(jié)相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號-1