【正文】 本能可能使自殺者陷入一種生與死的矛盾沖突之中，難以最終作出自殺決定。此時，自殺者會經(jīng)常談論與自殺有關(guān)的話題，預言、暗示自殺，或以自殺來威脅別人，從而表現(xiàn)出直接或間接的自殺意圖。實際上，我們可以看作是自殺者發(fā)出的尋求幫助或引起別人注意的信號。此時，如能及時得到他人的關(guān)注，或在他人的幫助下找到解決問題的辦法，自殺者很可能會減輕或打消自殺的企圖。這也是自殺行為可以預防和救助的心理基礎(chǔ)。但周圍的人往往認為常喊著要自殺的人其實不會自殺，因而不太關(guān)注欲自殺者發(fā)出的信號，以致痛失救助良機。 　　 第三階段，自殺者平靜階段。自殺者似乎已從困擾中解脫出來，不再談論或暗示自殺，情緒好轉(zhuǎn)，抑郁減輕，顯得平靜。這樣周圍的人真以為他的心理狀態(tài)好轉(zhuǎn)了，從而放松警惕。但這往往是自殺態(tài)度已經(jīng)堅定不移的一種表現(xiàn)，當然也不完全排除是自殺者心理狀態(tài)好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。因為發(fā)展到這個階段，自殺者認為自己已找到了解決問題的辦法，不再為生與死的選擇而苦惱。因此他們不再談論或暗示自殺，甚至表現(xiàn)出各方面的平靜。目的可能是為了擺脫旁人對其自殺行為的阻礙和干預。 　　 大學生的自殺同樣也符合以上的心理過程。我們調(diào)查的個案中，有這樣一個案例：長沙某高校一名大學三年級學生李，在中學時是班上的“尖子”，進了大學后，他總認為自己的成績達不到自己的期望值，便沉浸在自怨自艾之中，加上中學時過慣了衣來伸手、飯來張口的生活，獨立生活能力差，以致進大學后生活難以自理，身體狀況下降，患上了肝炎病而不得不住院治療。這期間他的情緒極度低落、抑郁，甚至拒絕接受治療。他曾對護士和前來探望的同學談論過自殺的一些問題，并說過諸如“我沒什么希望了”、“真想死了算了”之類的話。醫(yī)生、老師和同學并未對此加以足夠重視，只是安慰了他一番。后來一段時間，該生的心情逐漸好起來了，甚至還和前來探望的同學開玩笑。大家都以為他的心情真的好起來了。然而一天他趁周圍無人，悄悄溜出病房，在醫(yī)院后山的一棵樹上用一根粗麻繩結(jié)束了自己19歲的年輕生命。從這例自殺案中，我們可以明顯地看到，最初促成其自殺動機的原因有三個：成績不盡如人意，生活適應能力差以及身體患病。這三種因素同時或相繼出現(xiàn)在該同學身上，使他對生活產(chǎn)生了絕望感。之后他又試圖通過拒絕治療、談論自殺渴求得到他人的幫助，但這種嘗試又遭失敗，因而堅定了他自殺的決心，最終導致了悲劇的發(fā)生。 大學生是一個特殊的群體。一方面，他們的身心處在青年期；另一方面，腦力勞動是他們的主要活動方式，用腦的頻繁性和復雜性影響著他們心理的變化和發(fā)展。此外，他們的內(nèi)心世界也相對較為復雜，他們的心理境界、需求、思想和價值觀念等等，不同一般。這些特征使得大學生的自殺行為表現(xiàn)出與一般個體不同的規(guī)律性。因此，我們研究大學生的自殺問題，應當從大學生自殺的心理機制入手。中國大學生自殺率：教育部思政司司長楊振斌以“大學生自殺率”來側(cè)面闡述“中國特色”：“目前，中國社會的自殺率非常高，每10萬人當中有23個自殺，但實際上，教育部統(tǒng)計，中國大學生自殺率只是十萬分之一點多到2點多左右，和西方國家相比較低。中國大學生從整體上來講大部分都是心理健康的，精神障礙發(fā)生率要低于一般人群，整體樂觀。如何避免大學生自殺？家庭原因、學習原因、外貌原因、感情原因、工作原因、人際關(guān)系1各個學校的心理咨詢室，不要名存實亡，要發(fā)揮應有的作用，定期到學生中走訪、了解，找到真正的有抑郁傾向的或者有抑郁癥的同學，對其進行重點關(guān)注，心理疏導、危機干預；　　2學校聘請專門醫(yī)生和心理咨詢師為課外輔導員，定期開展講座，同時通過各種媒體工具，板報、墻報、廣播、班會、素質(zhì)課堂、網(wǎng)絡(luò)等宣傳、介紹抑郁癥的知識以及預防辦法，如果我們的工作能夠阻止一名抑郁癥同學自殺，挽救一個生命，能有什么樣的工作可以與此相提并論，我們的工作是多么偉大而有意義?！　?全社會、家長、學校、親朋好友都來關(guān)心患抑郁癥的同學，幫助他們戰(zhàn)勝疾病，開始新的生活?！　?讓更多的人，了解抑郁癥等精神疾病的知識，我們有時很難做出判斷，需要我們掌握更多的抑郁癥的常識，對于我們個人以及周圍的親人、同事、朋友都是有好處的?！　∪绾晤A防抑郁癥，以下幾點體會，也許對您有幫助：　　1要注意睡眠、飲食和運動；　　2明確自己的價值和目標；　　3將歡樂帶入工作、學習和生活；　　4不要孤注一擲，不要把所有的一切寄托在一件事情上，比如，一次考試、一次活動等，朋友、家庭、感情、興趣都要兼顧；　　5建立可靠的人際關(guān)系。放松自己的心態(tài)?！　∵\動、陽光、音樂、食物、中醫(yī)、心理疏導等這些對預防抑郁癥的發(fā)生都有好處?！　τ谝幻處?，了解、知道、掌握有關(guān)抑郁癥的知識是非常必要的，呼吁大家以及全社會，特別是每個老師，每個家長都來重視這個問題是非常必要的。如何辨別？當一個人被自殺念頭困擾的時候，他也可能會無法專注于自己的工作，或者做出一些反常行為，例如學業(yè)成績下降，工作心不在焉，把自己心愛的或有價值的東西扔掉或者轉(zhuǎn)贈給他人，與平日的朋友斷絕來往，或者中斷其他親密的關(guān)系，把自己孤立起來等等。如果周圍的人比較敏感的話，也會感受到他情緒上的變化，比如變得沮喪、失落、無意義無價值甚至絕望。這些線索在某種程度上也是求救的信號。如果我們能夠?qū)@些信號敏感一些，不難發(fā)現(xiàn)一個人的自殺念頭，及時采取有效措施幫助他們。寧可累死在路上，也不能閑死在家里！寧可去碰壁，也不能面壁。是狼就要練好牙，是羊就要練好腿。什么是奮斗？奮斗就是每天很難，可一年一年卻越來越容易。不奮斗就是每天都很容易，可一年一年越來越難。能干的人，不在情緒上計較，只在做事上認真；無能的人！不在做事上認真，只在情緒上計較。拼一個春夏秋冬！贏一個無悔人生！早安！—————獻給所有努力的人.學習好幫手