【正文】 通過大學里心理健康課程的學習使我明白了大學生心理健康性和不可或缺性，我們需要時刻保持樂觀開朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學，讓大學充滿健康，充滿快樂和溫馨的氣息，遠離心理問題。人大學無憂，讓生活無憂?。ㄕ裕盒睦斫】稻W、汪海燕等《心理講課指導》高等教育出版社、《弗洛伊德》劉燁 編譯 2008年4月中國戲劇出版社）第五篇：大學生自我認知與發(fā)展論文《大學生自我認知與發(fā)展》課程論文學院：班級：學號：姓名：20111123論文題目：淺談當代大學生的自我認知淺談當代大學生的自我認知摘要：本文主要闡述什么是“自我認知”，以及自我認知的發(fā)展過程。在此基礎上，結合自我實際分析當代大學生自我認知的現(xiàn)況及其形成原因。關鍵字：大學生，自我認知。一、什么是“自我認知”。準確定義：自我認知也叫自我意識，或叫自我，是個體對自己存在的覺察，包括對自己的行為和心理狀態(tài)和認知?！白晕艺J知”（selfcognition），就是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調節(jié)的重要條件。它包括對物質、對社會、對精神自我的認知。二、大學生應該學會并注重自我認知及原因。在我認為，大學時代是一個人形成自我認知的黃金時期。所以大學期間能否形成正確的自我認知并不斷改進自己，發(fā)展自己，對于我們今后的工作、生活以及自我價值的實現(xiàn)都具有決定性的意義。大學生是一群富有思想、滿含激情、頭腦聰穎、思維銳利的青年，但是由于閱歷淺、思想不夠成熟等原因還具有思想上的依賴性，理想化，盲目自信、自卑等心理特征。因此，作為一名大學生，正確地自我認識、自我定位是非常重要的。只有這樣，才能作出符合自己、符合社會的認知，才能更好地發(fā)展自我。下面我們先了解自我認知的發(fā)展過程。三、自我認知的發(fā)展過程。自我認知的發(fā)展過程是一個相當漫長的過程，從大腦的記憶力開始起直到記憶力的消失，都是一個不斷發(fā)展的過程。因為一個人的意識的形成來是源于個體對外界環(huán)境刺激經由記憶和思想的反應。因此，在形成記憶之前的個體是不會有自我意識的。記憶是一切思想的基礎，自我認知是個人在思想之上的對于環(huán)境的反應。當一個人的記憶和思想達到一定程度過后，個體的自我意識會更加強烈。如我存在，我占有，我需要，我想的思想就會不斷地經過思維和想象力加強個體對自我的認知，直到個體有機生命體的結束。與此同時，大學生自我認知的過程也是一個互動的過程。面對誘發(fā)事件，大學生自我的認知會對自身狀態(tài)和周圍人群以及自己所處的客觀環(huán)境進行判斷和評價，從而對于周圍環(huán)境相處的融洽程度得出自己慣性的結論，這個結論會導致自身的情緒反應，進而強化已有的判斷和評價。四、當代中國大學生自我認知的狀況及其形成原因（以我的自我認知為例）。自我認知是自我意識的認知成分。它是自我認識的首要成分，也是自我調節(jié)控制的心理基礎。對于大學生來講，他們作為一個特殊群體，他們在踏入大學校門后，剛脫離灌輸式的教育，進入一個自我教育的新階段，無論從思想上、行為上，他們明顯處于一個尷尬時期。在這一時期，他們開始摸索著建立并逐漸完善自己的人生觀、價值觀。因此必然存在許多突出問題。這主要是由于各種主觀以及客觀的因素，使得大學生在自我意識完善過程中，有時不能客觀地認識和評價自我，出現(xiàn)自我認知偏差，甚至造成自我認知障礙。自我認知的不完善，就會進一步造成大學生不能夠正確的認識世界和改造世界?，F(xiàn)在就我進入大學后的這段經歷談一下自我認知。進入大學以后，突然沒有了高中時的三天一小考五天一大考，課余時間一下子多了起來，迷茫二字隨之而來。課余時間都應該做些什么，除了考試成績我還應該從哪些角度評價自己、給自己定位，很長一段時間里這都是我一直苦苦思索的東西。大一我做了很多事情，學生會工作、班委、勤工，也聽過很多自己感興趣的講座，參加過不少活動，讀過一些課外書籍，當然，最重要的還有學習。每天似乎都過得忙忙碌碌，也不全都感到充實。對自己大一一年的評價，我認為總體還可以，成績排在中上，部門和班級工作也能得到他人認可。然而評優(yōu)使我感到受到很大打擊，一段時間內我甚至否定自己大一一年的付出，感到失去了繼續(xù)奮斗的動力。但是經過了很長時間的自我剖析，我開始正確的認識自己。成績方面自己并不算差，對專業(yè)課的學習也充滿熱情，今后只需繼續(xù)保持熱情，不懈怠繼續(xù)努力。在學生工作上應該做出一些調整，不能多而不精。自己做過的喜歡做的事也確實讓自己學到了很多，成長了汗多。今后要改進的就是把時間有效率的充分利用起來，不要把時間浪費到沒有意義的事情上去。經過心理上對自己的客觀認識和評價，我可以不自卑、不自傲，保持一顆平常心繼續(xù)朝著自己既定的方向努力。很多大學生不能正確對待自己遇到的困惑時，經常會出現(xiàn)各種不合理的認知，其主要表現(xiàn)在對于自己、他人周圍環(huán)境及事物的“絕對化要求”、“過分概括論”和“糟糕至極”三個特征。除此之外，它還突出表現(xiàn)在以下幾個方面：自卑。自卑是由過多的自我否定而產生的自慚形穢的體驗。有自卑感的人輕視自己，過分看重自身短處，否定自己的長處或長處沒有足夠的認識，因而常表現(xiàn)出膽怯、畏懼、懷疑、擔心被人嫌棄和拒絕，行為中采取逃避方式。形成這種軟弱無力的心理品質的原因很多，如生理缺陷、成績不好，能力差、失戀、社會地位低下等。但是引起自卑的直接原因是受到別人的嘲笑、譏諷、打擊。我的身邊就有這樣的例子。我曾經有位男同學，身高比一般男生都要矮一些，因此他一直都很自卑，很少跟班里女同學講話，也不愿意參加班級活動，甚至有些自閉，成績也一直不好。自傲。自傲是過高估計自己的一種自我認知。自傲者以自我為中心，表現(xiàn)出很強的優(yōu)越感，處處表現(xiàn)自己，對自身的長處無限夸大，炫耀自己、對他人容易指責和怪罪，挑三撿四，盛氣凌人。好象自己全是優(yōu)點沒有缺點，別人全是缺點沒優(yōu)點。例如，一位男生，從小學到大學學習成績一直很好，又是干部子弟，所以很自得、自傲，但在追求一女生時卻被拒絕，這使他遭到沉痛的打擊，終日深思不得其解，造成精神分裂癥。虛榮。虛榮是指追求虛假榮譽的一種心理狀態(tài)。這種人把榮譽或引起人們的羨慕、贊賞，作為一種生活目標追求，因而常常不擇手段地去獵取榮譽。這種人很注意別人對自己的評價，又嫉妒任何比自己強的人，把別人取的榮譽視為對自己的競爭。因此這種人總是使自身處于較強的自束和更強的情感波動之間的矛盾之中，一旦目標、愿望不能達到，就會背上沉重的包袱，壓得喘不過氣來，造成精神過度緊張。當下很多大學生都存在虛榮心理，尤其是很多女生。從網絡或者電視新聞中經常可以看到女大學生因為錢財?shù)仍蜃鞒霾缓玫男袨?。造成大學生自我認知障礙的原因是多方面的,就我個人理解，它主要包含以下幾個因素：首先是學歷等級因素。學歷等級因素是社會片面的追求高學歷,造成大學生的學習目標茫然，學習目的不明確，造成大學“育才”不“育人”的現(xiàn)象。其次是社會輿論因素：社會本身對大學生的期望值過高,對大學生的概念認知停留于70年代，對當代大學生的輿論過于偏激，使得現(xiàn)在大學生只注重學習成績，追求“全能”而抑制了個人特長的發(fā)展，最終培養(yǎng)出面面不專的廢才。再次就是就業(yè)壓力因素：客觀的就業(yè)壓力也是使大學生自我認知發(fā)生偏差的重要因素。最后是教育本位因素：中國的教育一貫強調的是“教育本位”，只“育才”，不“育人”，忽略對學生自我認知，自我監(jiān)督，自我教育等自我意識的培養(yǎng)和引導。五、正確的自我認知的重要性。大學生正處在形成人生觀、價值觀的重要時期，能否形成正確的自我認知非常重要。如果我們不能正確的認識自我，看不到自我的長處，覺得處處不如別人，就會產生自卑，喪失信心，做事畏縮不前；相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。因此，恰當?shù)卣J識自我，實事求是地評價自己，是自我調節(jié)和人格完善的重要前提。我們在日常的生活中要學會吾日三省吾身，敢于剖析自己、否定自己、肯定自己。在不斷完善自己的過程中形成自己正確的自我認知和價值體系。參考文獻：【1】顏吾佴、孔琳等，大學生的自我認知與理想信念，北京交通大學出版社，2007【2】張季屏，大學生自我意識發(fā)展特點及其輔導，寧波大學，2009年第一期?！?】岳寶華，大學生自我認知發(fā)展和完善的途徑探析，太原科技大學。