大學(xué)健美操論文正稿-資料下載頁
2025-06-27 14:09本頁面
【正文】 的能力。通過表演、比賽促進了人與人之間以及高校之間的正常交往和友誼，擴大了大學(xué)生的社交范圍。弘揚了民族的藝術(shù)與文化，因而健美操已成為高校不可缺少的教育課程。健美操以其獨特的活動內(nèi)容和形式，對大學(xué)生的心理健康具有積極的影響，它是其他任何方式、手段無法取代的。在歡快強勁的音樂中，可以使學(xué)生的自我封閉意識徹底解脫，消除緊張情緒，活動中的融洽和諧、高雅的藝術(shù)氣氛能增強學(xué)生間溝通和交往的意識和欲望，提高人際交往能力。長時間一定強度的有氧練習，能夠鍛煉學(xué)生的意志，促進學(xué)生的智力發(fā)展，自我意識的增強。有組織有目的表演或比賽，可以激發(fā)學(xué)生的進取心，改善情緒狀態(tài)，激烈奮發(fā)圖強和追求健康積極的生活目標。通過健美操運動，在大學(xué)生中樹立全面的健康觀，擺正健身與健心的關(guān)系，促進了學(xué)生的身心健康，而且活躍了校園文化生活，是值得大力提倡的。通過每次課堂切身的學(xué)習和鍛煉，健美操的確幫助了我不少。每次在上完課，跳完健美操后，我的身心會很放松，感覺壓力在減少。和著強健的節(jié)奏，我在激情和動力的支配下跳躍，舞蹈。每個到位的動作帶給我的不僅僅是美感，更重要的是在潛移默化中強健了我的體魄，提高了我自身的身體素質(zhì)。通過自遍操，我在利用我已學(xué)的知識去整合創(chuàng)造，在思維方面也獲得了極大的鍛煉。熱愛生活，熱愛運動，熱愛健美操。參考文獻[1][J].北京體育大學(xué)報，2004[2][J].解放軍體育學(xué)院報，2001[3][4]王洪．健美操教程[M]．人民體育出版社，2002年12月。[5][M].北京：人民體育出版社，2000：186．[6][J].職業(yè)圈，2007 [7]梁萌、[J].科技資訊，2007[8]王興、[J].中國體育教練員，2003寧可累死在路上，也不能閑死在家里！寧可去碰壁，也不能面壁。是狼就要練好牙，是羊就要練好腿。什么是奮斗？奮斗就是每天很難，可一年一年卻越來越容易。不奮斗就是每天都很容易，可一年一年越來越難。能干的人，不在情緒上計較，只在做事上認真；無能的人！不在做事上認真，只在情緒上計較。拼一個春夏秋冬！贏一個無悔人生！早安！—————獻給所有努力的人.學(xué)習參
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