大學(xué)健美操論文正稿-資料下載頁
2025-06-27 14:09本頁面
【正文】 的能力。通過表演、比賽促進(jìn)了人與人之間以及高校之間的正常交往和友誼，擴(kuò)大了大學(xué)生的社交范圍。弘揚(yáng)了民族的藝術(shù)與文化，因而健美操已成為高校不可缺少的教育課程。健美操以其獨(dú)特的活動(dòng)內(nèi)容和形式，對大學(xué)生的心理健康具有積極的影響，它是其他任何方式、手段無法取代的。在歡快強(qiáng)勁的音樂中，可以使學(xué)生的自我封閉意識(shí)徹底解脫，消除緊張情緒，活動(dòng)中的融洽和諧、高雅的藝術(shù)氣氛能增強(qiáng)學(xué)生間溝通和交往的意識(shí)和欲望，提高人際交往能力。長時(shí)間一定強(qiáng)度的有氧練習(xí)，能夠鍛煉學(xué)生的意志，促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展，自我意識(shí)的增強(qiáng)。有組織有目的表演或比賽，可以激發(fā)學(xué)生的進(jìn)取心，改善情緒狀態(tài)，激烈奮發(fā)圖強(qiáng)和追求健康積極的生活目標(biāo)。通過健美操運(yùn)動(dòng)，在大學(xué)生中樹立全面的健康觀，擺正健身與健心的關(guān)系，促進(jìn)了學(xué)生的身心健康，而且活躍了校園文化生活，是值得大力提倡的。通過每次課堂切身的學(xué)習(xí)和鍛煉，健美操的確幫助了我不少。每次在上完課，跳完健美操后，我的身心會(huì)很放松，感覺壓力在減少。和著強(qiáng)健的節(jié)奏，我在激情和動(dòng)力的支配下跳躍，舞蹈。每個(gè)到位的動(dòng)作帶給我的不僅僅是美感，更重要的是在潛移默化中強(qiáng)健了我的體魄，提高了我自身的身體素質(zhì)。通過自遍操，我在利用我已學(xué)的知識(shí)去整合創(chuàng)造，在思維方面也獲得了極大的鍛煉。熱愛生活，熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛健美操。參考文獻(xiàn)[1][J].北京體育大學(xué)報(bào)，2004[2][J].解放軍體育學(xué)院報(bào)，2001[3][4]王洪．健美操教程[M]．人民體育出版社，2002年12月。[5][M].北京：人民體育出版社，2000：186．[6][J].職業(yè)圈，2007 [7]梁萌、[J].科技資訊，2007[8]王興、[J].中國體育教練員，2003寧可累死在路上，也不能閑死在家里！寧可去碰壁，也不能面壁。是狼就要練好牙，是羊就要練好腿。什么是奮斗？奮斗就是每天很難，可一年一年卻越來越容易。不奮斗就是每天都很容易，可一年一年越來越難。能干的人，不在情緒上計(jì)較，只在做事上認(rèn)真；無能的人！不在做事上認(rèn)真，只在情緒上計(jì)較。拼一個(gè)春夏秋冬！贏一個(gè)無悔人生！早安！—————獻(xiàn)給所有努力的人.學(xué)習(xí)參
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