大學(xué)健美操論文正稿-閱讀頁(yè)
2025-07-12 14:09本頁(yè)面
【正文】 音樂(lè)素養(yǎng)和對(duì)音樂(lè)的鑒賞能力；在形體練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生高雅的氣質(zhì)，追求形體美。健美操運(yùn)動(dòng)有助于形成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。同時(shí)在強(qiáng)勁的音樂(lè)伴奏下進(jìn)行鍛煉，往往使學(xué)生忘卻疲勞，在不知不覺(jué)中提高了身體的耐力水平。 健美操運(yùn)動(dòng)有助于提高表現(xiàn)力，增強(qiáng)自信心。雖然有的人已經(jīng)注意到了自身的價(jià)值的重要，但害羞心理的作怪，使表現(xiàn)受到抑制。表現(xiàn)力的提高會(huì)使心理狀態(tài)更加穩(wěn)定，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，循序漸進(jìn)的進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)生體會(huì)到自己的能力，在不斷完成動(dòng)作，同時(shí)也增強(qiáng)了自信心。智力是指在完成學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)所必須具備的認(rèn)識(shí)能力的綜合體，是人們圓滿完成學(xué)習(xí)、工作任務(wù)的基本條件，而正常的智力是心理健康的基礎(chǔ)。另外，可以在一定程度上消除腦力勞動(dòng)引起的疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率，并能充分挖掘和開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)的潛力。高等院校開(kāi)設(shè)體育課的宗旨是增進(jìn)健康，提高大學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)健康的體魄和心理迎接社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，增強(qiáng)鍛煉的自覺(jué)性和獲得終身體育習(xí)慣。高校選擇健美操為課程也是因?yàn)樗泻芏鄡?yōu)勢(shì)。通過(guò)表演、比賽促進(jìn)了人與人之間以及高校之間的正常交往和友誼，擴(kuò)大了大學(xué)生的社交范圍。健美操以其獨(dú)特的活動(dòng)內(nèi)容和形式，對(duì)大學(xué)生的心理健康具有積極的影響，它是其他任何方式、手段無(wú)法取代的。長(zhǎng)時(shí)間一定強(qiáng)度的有氧練習(xí)，能夠鍛煉學(xué)生的意志，促進(jìn)學(xué)生的智力發(fā)展，自我意識(shí)的增強(qiáng)。通過(guò)健美操運(yùn)動(dòng)，在大學(xué)生中樹(shù)立全面的健康觀，擺正健身與健心的關(guān)系，促進(jìn)了學(xué)生的身心健康，而且活躍了校園文化生活，是值得大力提倡的。每次在上完課，跳完健美操后，我的身心會(huì)很放松，感覺(jué)壓力在減少。每個(gè)到位的動(dòng)作帶給我的不僅僅是美感，更重要的是在潛移默化中強(qiáng)健了我的體魄，提高了我自身的身體素質(zhì)。熱愛(ài)生活，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)健美操。[5][M].北京：人民體育出版社，2000：186．[6][J].職業(yè)圈，2007 [7]梁萌、[J].科技資訊，2007[8]王興、[J].中國(guó)體育教練員，2003寧可累死在路上，也不能閑死在家里！寧可去碰壁，也不能面壁。什么是奮斗？奮斗就是每天很難，可一年一年卻越來(lái)越容易。能干的人，不在情緒上計(jì)較，只在做事上認(rèn)真；無(wú)能的人！不在做事上認(rèn)真，只在情緒
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