大學健美操論文正稿(存儲版)
【正文】 得到宣泄的美感，一種從認識美、鑒賞美、追求美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美、展現(xiàn)美到體會美和享受美的滿足，使學生的身體素質和文化藝術素質到全面的提高[6]。而健美操屬于技能性的身體活動，它區(qū)別于其它的運動項目，以健美操為手段，為學生提供自我表現(xiàn)的場所，不斷激發(fā)表現(xiàn)的熱情，使之轉化為表現(xiàn)行為，提高表現(xiàn)力。具有較強鍛煉功效、運動負荷及難度適宜、富有魅力的健美操能激發(fā)學生鍛煉的興趣，會全身心的投入練習，并能取得良好的效果，增強自覺參加鍛煉的主動性，逐漸形成良好的體育習慣，為終身體育打下堅實的基礎。有組織有目的表演或比賽，可以激發(fā)學生的進取心，改善情緒狀態(tài)，激烈奮發(fā)圖強和追求健康積極的生活目標。參考文獻[1][J].北京體育大學報，2004[2][J].解放軍體育學院報，2001[3][4]王洪．健美操教程[M]．人民體育出版社，2002年12月。拼一個春夏秋冬！贏一個無悔人生！早安！—————獻給所有努力的人.學習參考。通過自遍操，我在利用我已學的知識去整合創(chuàng)造，在思維方面也獲得了極大的鍛煉。在歡快強勁的音樂中，可以使學生的自我封閉意識徹底解脫，消除緊張情緒，活動中的融洽和諧、高雅的藝術氣氛能增強學生間溝通和交往的意識和欲望，提高人際交往能力。健美操運動有助于增強終身鍛煉的自覺性，形成良好的體育習慣。俗話說：“愛美之心人皆有之”。健美操運動有助于培養(yǎng)審美意識。如對下肢癱瘓的病人來說，可做地上健美操和水中健美操，以保持上體并促進下肢功能的恢復。一個具有“健康美”的人除了自我感覺良好、可輕松應付日常工作與生活外，還有充沛的精力參加各種社交、娛樂及閑暇活動，亦能自發(fā)地處理突發(fā)的應激狀態(tài)。健美操運動的特點，高度的藝術性。健美操運動從影響人體健康的角度來說，具有良好的作用，尤其是對于控制體重，減肥和改善體型體態(tài)，提高協(xié)調性和韻律感具有良好的效果[1]。關鍵詞：健美操 體育和藝術 心理健康健美操是融體育與藝術、集健身與娛樂于一體的體育運動項目，并以其獨具的特色和魅力吸引著廣大學生，深受他們的喜愛。健美操能夠讓我感受到一種生活態(tài)度，這是一種積極的生活態(tài)度，讓生
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