一例女高中生考試焦慮咨詢的案例報告(包含咨詢記錄六次)--心理咨詢師論文國家二級心理咨詢師-資料下載頁
2024-11-06 02:03本頁面
【導(dǎo)讀】薀蒈袃芀芀螃蝿袇莂薆蚅袆蒄螁羄裊膄薄袀襖芆螀螆羃荿薃螞蒁蒞羀膁薁羆羈莃蒄袂羀蒅蠆螈罿膅蒂蚄羈芇蚇羃羇荿蒀衿肆蒂蚆螅肆膁葿蟻肅莄蚄蚇肄蒆薇羆肅膆螂袂肂羋薅螈肁莀螁蚃肀蒃薃膀膂莆袈腿芅薂螄膈蕆蒞螀膇膆蝕蚆膆艿蒃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚇蚃芃芅葿羈節(jié)莈蚅袇芁薀蒈袃芀芀螃蝿袇莂薆蚅袆蒄螁羄裊膄薄袀襖芆螀螆羃荿薃螞蒁蒞羀膁薁羆羈莃蒄袂羀蒅蠆螈罿膅蒂蚄羈芇蚇羃羇荿蒀衿肆蒂蚆螅肆膁葿蟻肅莄蚄蚇肄蒆薇羆肅膆螂袂肂羋薅螈肁莀螁蚃肀蒃薃膀膂莆袈腿芅薂螄膈蕆蒞螀膇膆蝕蚆膆艿蒃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚇蚃芃芅葿羈節(jié)莈蚅袇芁薀蒈袃芀芀螃蝿袇莂薆蚅袆蒄螁羄裊膄薄袀襖芆螀螆羃荿薃螞蒁蒞羀膁薁羆羈莃蒄袂羀蒅蠆螈罿膅蒂蚄羈芇蚇羃羇荿蒀衿肆蒂蚆螅肆膁葿蟻肅莄蚄蚇肄蒆薇羆肅膆螂袂肂羋薅螈肁莀螁蚃肀蒃薃膀膂莆袈腿芅薂螄膈蕆蒞螀膇膆蝕蚆膆艿蒃羅膅莁蚈袁膄蒃蒁螇膄膃蚇蚃芃芅葿羈節(jié)莈蚅袇芁薀蒈袃芀芀螃蝿袇莂薆蚅袆蒄螁羄裊膄薄袀襖芆螀螆羃荿
【正文】 圍環(huán)境尤其是生活中每一位重要人物的喜愛和贊許。這個觀念實際是一個假象，是不可能實現(xiàn)的事。 個人是否有價值，完全在于 他是否是個全能的人，即能在人生中的每個環(huán)節(jié)和方面都能有所成就。這也是一個永遠(yuǎn)無法達到的目標(biāo)，因為世界上根本就沒有十全十美、永遠(yuǎn)成功的人。 世界上有些人很邪惡、很可憎，所以應(yīng)該對他們作嚴(yán)厲的譴責(zé)和懲罰。每個人都可能會犯錯誤，但僅憑責(zé)備和懲罰則于事無補。 如果事情非己所愿，那將是一件可怕的事情。人不可能永遠(yuǎn)成功，生活和事業(yè)上的挫折是很自然的。 不愉快的事情總是因外在環(huán)境的因素所致，不是自己所能控制和支配的，因此人對自身的痛苦和困擾也無法控制和改變。外在因素會對個人有一定影響，但實際上并不是想自 己想象的那樣可怕嚴(yán)重。 面對現(xiàn)實中的困難和自我所承擔(dān)的責(zé)任是件不容易的事情，倒不如逃避它們。該承擔(dān)的責(zé)任就要承擔(dān)。 人們要對危險和可怕的事隨時隨地地加以警惕，應(yīng)該非常關(guān)心并不斷注意其發(fā)生的可能性。對危險和可怕的事物有一定的心理準(zhǔn)備是正確的；但過分的憂慮是非理性的。 人必須依賴別人，特別是某些與自己相比強而有力的人，只有這樣，才能生活得好些。過分夸大這種依賴則可能使自我失去獨立性。 一個人以往的經(jīng)歷和事件常常決定了他目前的行為，而且這種影響是永遠(yuǎn)難以改變的。事實雖不可改變，但對事件的看 法卻是可以改變的，從而人們?nèi)钥梢钥刂?、改變以后的生活? 一個人應(yīng)該關(guān)心他人的問題，并為他人的問題而悲傷、難過。如果使自己的情緒失去平衡，會失去幫助別人解決問題的能力。 1對人生中的每個問題，都應(yīng)有一個唯一正確的答案。人生是一個復(fù)雜的歷程，對任何問題都要尋求完美的解決辦法是不可能的事。 ⑶ 讓來訪者對照艾利斯歸納的 11 條生活中容易引起心理困擾的不合理信念，進一步領(lǐng)悟到自己的問題與自身不合理信念的關(guān)系 ⑷ 布置家庭作業(yè)： A、請來訪者結(jié)合日常生活事件，反思自己的不合理信念； B、根據(jù)介紹的 艾利斯歸納的 11 條生活中容易引起心理困擾的不合理信念，請來訪者寫出感想。 C、每當(dāng)緊張時，使用放松技術(shù)緩解焦慮情緒，增強信心。 第四次咨詢： 咨詢時間： 2020年 3月 23日 目的： ⑴ 學(xué)會合理評價。 ⑵ 與不合理信念辯論。 ⑶ 幫助來訪者改變思維，放棄不合理信念，代之以合理信念。 咨詢方法：會談法、合理情緒療法。 咨詢過程： ⑴ 反饋咨詢作業(yè)，對來訪者的體驗給予鼓勵。 ⑵ 與不合理信念辯論。例如： A、針對 “考不上重點大學(xué)，就對不起父母錯誤觀念 ”這一不合理信念的辯論： 針對來訪者 “考不上重點大學(xué)就對不起父母 ” 的信念，直接提出下列問題： “如果你考不上重點大學(xué)，父母會因此而氣死嗎？ ”、 “難道你急就能考上重點大學(xué)了嗎？ ”、 “如果你考上了重點大學(xué)，而身體急出病來，就對得起父母？父母就會高興了嗎？ ” 從而引導(dǎo)來訪者領(lǐng)悟到：作為為人父母者，在孩子未成年之前，他們精心呵護，盡心盡責(zé)培養(yǎng)子女，為子女操心勞神，是他們苦難的價值，他們真心希望通過自己的勞動，為子女健康成長提供好一點的條件?？荚嚪?jǐn)?shù)對父母來說，未必是最重要的，重要的是你們能快快樂樂、健健康康地長大成人。 B、針對 “一次考試成績差即考不 上大學(xué) ”這一不合理信念的辯論： ⑶ 學(xué)習(xí)、鞏固新的合理信念。 “一次考試成績差，只能說明這一次成績差，不能說明以后永遠(yuǎn) 差，同時這次成績差恰恰能鍛煉我屢敗屢戰(zhàn)、愈挫愈奮的頑強意志品質(zhì)。 ” “本次考試成績差，說明這次考試幫你發(fā)現(xiàn)了自己知識上更多的不足，能促使我盡早彌補上，高考時才更有可能取得好成績。 ” A、請來訪者把自己與不合理信念的辯論內(nèi)容寫出來。 B、給父母看每次考試的成績，取得父母的理解。 ⑷ 布置家庭作業(yè)：每當(dāng)出現(xiàn)緊張時，使用放松技術(shù)緩解焦慮情緒，增強信心。 第五次咨詢： 咨詢時間： 2020年 3月 30日 咨詢目的： ⑴ 進一步學(xué)會合理評價。 ⑵ 與不合理信念辯論。 ⑶ 幫助來訪者改變思維，放棄不合理信念，代之以合理信念。 咨詢方法：會談法、合理情緒療法。 咨詢過程： ⑴ 反饋咨詢作業(yè)，對來訪者的體驗給予鼓勵。 ⑵ 與不合理信念辯論。 ⑶ 學(xué)習(xí)、鞏固新的合理信念。 第六次咨詢 １、咨詢時間： 2020年 4月 6日 ２、咨詢目的： ⑴ 鞏固咨詢效果。 ⑵ 心理測驗。 ⑶ 結(jié)束咨詢，制定行為目標(biāo)，加強自我管理能力。 ３、咨詢方法：會談法、心理 測驗 ４、咨詢過程： ⑴ 檢查作業(yè)，反饋咨詢效果。 ⑵ 指出繼續(xù)努力的方向，進行自我監(jiān)督與控制。 ⑶ 基本結(jié)束咨詢，制定行為目標(biāo)，加強自我管理能力。 ⑷ 心理測驗結(jié)果： SAS標(biāo)準(zhǔn)分為 54。 SDS標(biāo)準(zhǔn)分為 49 通過這一段時間的咨詢，心情平靜了許多，許多事情也想開了，失眠現(xiàn)象消失。對高考和周圍的環(huán)境有了新的認(rèn)識，決定好好學(xué)習(xí)，扎扎實實的準(zhǔn)備高考。高考結(jié)束時回訪王某考上鄭州大
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1