老師職業(yè)倦怠及應(yīng)對(duì)策略-資料下載頁(yè)
2025-06-17 22:43本頁(yè)面
【正文】 減輕教師的心理壓力,減少心理問(wèn)題的發(fā)生?加強(qiáng)教師之間?師生之間以及教師與領(lǐng)導(dǎo)之間的交流和溝通,緩解人際關(guān)系的緊張狀況?來(lái)自同事的工作支持以及情感支持能夠提高個(gè)人成就感,降低壓力感和倦怠感? (3)為教師創(chuàng)設(shè)良好的工作?學(xué)習(xí)和生活環(huán)境 這個(gè)環(huán)境不僅包括學(xué)校的軟?硬件建設(shè),還包括心理測(cè)試?心理健康教育,也包括提供正常的節(jié)假休息日,減少或杜絕無(wú)休止的加班加點(diǎn)? 解決職業(yè)倦怠離不開(kāi)個(gè)體的努力,教師應(yīng)對(duì)職業(yè)倦怠持積極的態(tài)度,以便及早解決問(wèn)題? (1)正確認(rèn)識(shí)職業(yè)倦怠 意識(shí)到職業(yè)倦怠并不是一生中只發(fā)生一次的現(xiàn)象,它可能一次又一次地潛入我們的生活?我們應(yīng)該識(shí)別職業(yè)倦怠的癥狀,并在危害產(chǎn)生之前進(jìn)行調(diào)整,以便恢復(fù)平衡? (2)培養(yǎng)良好的個(gè)性特征 改變自己不良的人格特征,提高自我調(diào)節(jié)能力,以開(kāi)放的態(tài)度來(lái)學(xué)習(xí)新的知識(shí)和策略以便應(yīng)對(duì)可能遇到的壓力?改變自己內(nèi)在固有的認(rèn)知元素,盡量從積極的角度去接納新思想,學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己的教育教學(xué)效果,從而積極對(duì)待自己的工作付出與回報(bào)之間的關(guān)系,以最大限度地減少不適應(yīng)心理? (3)采取緩解壓力的措施 實(shí)踐表明,廣泛的興趣?多交朋友?適當(dāng)?shù)腻憻挼榷寄軠p輕壓力,提高生活質(zhì)量? 當(dāng)前我國(guó)中學(xué)教師職業(yè)倦怠問(wèn)題已經(jīng)引起了人們的重視,各類(lèi)研究也正蓬勃展開(kāi)?關(guān)于中學(xué)教師職業(yè)倦怠的界定?測(cè)量方法及實(shí)證研究有了很大的進(jìn)步,研究者修訂或編制出了信效度良好的測(cè)量工具,中學(xué)教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀日益明了,對(duì)原因和對(duì)策等的探討也有了進(jìn)一步發(fā)展?希望研究者對(duì)我國(guó)中學(xué)教師職業(yè)倦怠的理論模型繼續(xù)進(jìn)行探討,提出有效的?操作性強(qiáng)的應(yīng)對(duì)策略,切實(shí)減輕我國(guó)中學(xué)教師的職業(yè)倦怠感,這是于國(guó)于民都有益的大事? 地 點(diǎn)：階梯教室 時(shí) 間：2015年11月17日
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