【正文】 社會(huì)的支持作用，充分利用可能的各種支持，促進(jìn)身心健康。（三）肯定農(nóng)村教師的勞動(dòng)是創(chuàng)造性勞動(dòng)，矯正農(nóng)村教師自身價(jià)值與人才價(jià)格（工資）不符現(xiàn)象馬克思政治經(jīng)濟(jì)學(xué)中談到：商品以價(jià)值為基礎(chǔ)進(jìn)行等價(jià)交換，就要求價(jià)格符合價(jià)值。商品價(jià)值是價(jià)格的內(nèi)容和客觀基礎(chǔ)，而價(jià)格則是價(jià)值的表現(xiàn)形式。小學(xué)農(nóng)村教師的勞動(dòng)可以看作是一種商品，那么人才價(jià)格（農(nóng)村教師的工資）就必須符合農(nóng)村教師自身價(jià)值。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的宏觀背景下，國(guó)家在決定農(nóng)村教師的工資待遇時(shí)，必須遵循市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)規(guī)律。如果農(nóng)村教師工資低于其他行業(yè)，必然導(dǎo)致農(nóng)村教師這種高質(zhì)量的勞動(dòng)力流向其他部門，從而導(dǎo)致師資的短缺?，F(xiàn)階段，我國(guó)實(shí)行多渠道籌措教育經(jīng)費(fèi)的方針，在一定程度上緩解了教育經(jīng)費(fèi)短缺的矛盾，但是，由于一部分教育經(jīng)費(fèi)是學(xué)校自籌的，導(dǎo)致了各校農(nóng)村教師工資的不均等，因此，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的觀點(diǎn)看，農(nóng)村教師工資應(yīng)該由政府來保證，而不應(yīng)該由學(xué)校自籌。二、樹立“以師為本”的管理觀念，構(gòu)建和諧的組織環(huán)境（一）樹立“以師為本”的人才管理觀念學(xué)校管理者應(yīng)該樹立“以師為本”的人才管理觀念?！耙詭煘楸尽钡娜瞬殴芾碛^念，即把農(nóng)村教師放在學(xué)校人才培養(yǎng)工作的首位。從農(nóng)村教師出發(fā)，充分依靠農(nóng)村教師、尊重農(nóng)村教師，盡可能地激發(fā)農(nóng)村教師的參與意識(shí)、主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性，要讓農(nóng)村教師在工作中感到自己是一個(gè)有頭腦、有思想、有主觀能動(dòng)性、有創(chuàng)造力、有價(jià)值、有作為的人。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要注重與農(nóng)村教師之間的情感交流和人文關(guān)懷，想農(nóng)村教師之所想，急農(nóng)村教師之所急，設(shè)身處地的為農(nóng)村教師辦實(shí)事，辦好事。（二）營(yíng)造舒適的工作環(huán)境首先，在管理過程中，要采用人性化管理的方法進(jìn)行“軟”管理，即主要通過讓被管理者在滿足展現(xiàn)“自身價(jià)值”和“自我實(shí)現(xiàn)”欲望的同時(shí)，于不露管理的“痕跡”中，去達(dá)成管理者目標(biāo)任務(wù)的實(shí)現(xiàn)，這才是寓管于不管，寓治于不治的最好管理方法。這樣的舉措對(duì)于預(yù)防農(nóng)村教師職業(yè)倦怠，具有較強(qiáng)的針對(duì)性和適用性。其次，創(chuàng)設(shè)良好的精神環(huán)境。不少學(xué)校的校園環(huán)境變得更美了，教育設(shè)施更完備了，這無疑都是對(duì)農(nóng)村教師心理健康極大的幫助。但農(nóng)村教師休息好，有充足的精神才是更重要的。如果每個(gè)學(xué)期期末，學(xué)校能讓疲憊不堪的農(nóng)村教師出去旅游一下，可能會(huì)對(duì)農(nóng)村教師的身心健康起到意想不到的益處。除此之外,如果農(nóng)村教師出現(xiàn)情緒低落,影響工作狀態(tài)時(shí),學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)可考慮讓農(nóng)村教師申請(qǐng)休1~2 d 的“情緒假”，在該農(nóng)村教師請(qǐng)假時(shí)，由其他農(nóng)村教師為其代課。此舉能使農(nóng)村教師調(diào)整過心情再重新上課，對(duì)老師和學(xué)生都有利。（三）加大農(nóng)村教師教育科研的力度我國(guó)可以借鑒德國(guó)高校的做法，即農(nóng)村教師每隔 3~5 年享受一次研究年，在這一年中可以不擔(dān)任一學(xué)期或更長(zhǎng)時(shí)間的教學(xué)工作，而是去從事科學(xué)研究。這既可緩解農(nóng)村教師繁重的工作負(fù)擔(dān)，也可使農(nóng)村教師在此期間積極充電更大效率地提高教學(xué)科研水平。三、農(nóng)村教師要提高自我調(diào)適能力，努力實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值（一）干一行愛一行，把職業(yè)當(dāng)事業(yè)干羅素曾經(jīng)說：“對(duì)于大多數(shù)的人來說，對(duì)事業(yè)信仰是幸福的源泉之一?！睂?duì)職業(yè)活動(dòng)的審美實(shí)踐是在職業(yè)生活實(shí)踐中體驗(yàn)幸福、獲得幸福的基本保障。對(duì)于農(nóng)村教師來說，要調(diào)整自己的心理狀態(tài)，首先一定要接受自己是農(nóng)村教師這一事實(shí)，也就是心理學(xué)上常說的進(jìn)入角色，并且能夠感受到作為農(nóng)村教師的快樂。把工作和自我發(fā)展需求結(jié)合起來，把職業(yè)與自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)統(tǒng)一起來，那么，“壓力”就會(huì)變成“動(dòng)力”。（二）適時(shí)調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)彈性工作蘇霍姆林斯基說過：“農(nóng)村教師要善于掌握自己，克服自己是一種最必要的能力，它既關(guān)系到農(nóng)村教師的工作成就，也關(guān)系自身的健康。不會(huì)正確地抑制每日每時(shí)的激動(dòng)，不會(huì)掌握局面，是最折磨農(nóng)村教師的心臟，消熬農(nóng)村教師的神經(jīng)系統(tǒng)的事?！彼?，農(nóng)村教師在安排工作時(shí)，千萬別忘了安排自己的休息時(shí)間。不管工作多忙，也要嘗試著去戶外運(yùn)動(dòng)一下，爬爬山，朋友聚聚會(huì)，做做運(yùn)動(dòng)等，讓自己的身心很好地放松，這樣會(huì)更有利于精神抖擻地去應(yīng)付繁重的教學(xué)工作，消除倦怠感。（三）正確認(rèn)識(shí)自己，愉悅接納自己 “人貴有自知之明”，自知，就能正確對(duì)待表揚(yáng)和批評(píng)，自知更能使人永不滿足地虛心學(xué)習(xí)，在困難挫折面前鎮(zhèn)定自若，精神抖擻，不斷地自覺修正自己的認(rèn)知觀念，從而使人永遠(yuǎn)充滿活力、健康發(fā)展。正確認(rèn)識(shí)自己，處理好復(fù)雜的人際關(guān)系，確立自己的奮斗目標(biāo)，是治愈農(nóng)村教師職業(yè)倦怠的有效舉措。有了目標(biāo)，才會(huì)自覺地去修身養(yǎng)性，實(shí)現(xiàn)人格的提升；刻苦地鉆研業(yè)務(wù)努力做一個(gè)學(xué)生歡迎、家長(zhǎng)歡迎的農(nóng)村教師。適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)能使人獲得成功，從而珍惜自我的價(jià)值，使生活更充實(shí)。，真實(shí)自我。任何一名教師，在工作之外，還有一個(gè)真實(shí)的生活存在，教師要投入真實(shí)的生活，面對(duì)個(gè)人生活的挑戰(zhàn)，而不是躲進(jìn)工作“封閉自我”，以“奉獻(xiàn)者”的悲劇形象來掩飾自己內(nèi)心的痛楚，不論是家庭的、婚姻的、經(jīng)濟(jì)的還是人際交往等其他方面的問題，與同事、組織、領(lǐng)導(dǎo)適時(shí)地交流，合理宣泄，尋求理解，走出心理困惑，達(dá)到心理平衡，消除心理危機(jī)。要盡力提高教師的社會(huì)地位和經(jīng)濟(jì)地位，引導(dǎo)全社會(huì)關(guān)注教師行業(yè)，相關(guān)部門要通過調(diào)整相關(guān)政策幫助教師解決住房、醫(yī)療等實(shí)際問題，形成尊師重教的社會(huì)風(fēng)氣，讓教師熱愛自己的職業(yè)，這樣才能讓教師從工作中體會(huì)到自身的價(jià)值，以健康而積極的情緒從事教育工作，消除職業(yè)倦怠。另外，要確立對(duì)教師職業(yè)的合理期望，教師是一個(gè)真實(shí)的人，而非古書中的圣賢，教師的能力也是有限的，因此，家長(zhǎng)、學(xué)生以及社會(huì)大眾應(yīng)對(duì)教師抱有合理的期望，以減輕教師的職業(yè)壓力和心理負(fù)荷。對(duì)學(xué)校管理者來說，一是要尊重教師工作的特殊性和創(chuàng)造性特征，以“剛?cè)嵯酀?jì)”的管理制度、人性化的管理策略，尊重、信任、關(guān)愛每一位教師，為教師的發(fā)展、創(chuàng)新提供制度保障。公正、科學(xué)、合理、動(dòng)態(tài)地評(píng)價(jià)教師的業(yè)績(jī)，使每位教師擁有被關(guān)愛的集體歸屬感和榮譽(yù)感。二是要為教師提高心理素質(zhì)和自我調(diào)控能力創(chuàng)造條件，為教師提供一種心理保健福利，加強(qiáng)教師心理健康教育的培訓(xùn)，幫助他們充分認(rèn)識(shí)自己，掌握心理健康的理論和調(diào)適方法，建立、開辟多元化的教師心理保健機(jī)制和渠道，有組織、有計(jì)劃地對(duì)教師開展心理測(cè)驗(yàn)與調(diào)查，建立教師心理檔案，對(duì)其心理健康狀況作動(dòng)態(tài)觀察。三是學(xué)校要盡力開展豐富多彩的教育教學(xué)活動(dòng)和教職工課余文化生活，使每位教職工積極參與到其中，在團(tuán)結(jié)、友誼、向上的集體生活中讓每一位教職工享受集體的溫暖、彼此的激勵(lì)、精神的愉悅、熱情的激發(fā)。首先，教師要在認(rèn)知上調(diào)整，從自身入手，積極尋求自身的資源，豐富自身生活，而不要把責(zé)任全部推到職業(yè)特點(diǎn)和制度上來。因?yàn)榻處熡肋h(yuǎn)不可能在一種理想的狀態(tài)下工作，也不可能要求我們的學(xué)生、家長(zhǎng)盡善盡美，制度上的問題是永遠(yuǎn)存在的。教師既要看到自己的不足，也要關(guān)注個(gè)人成就的一面，過分自責(zé)會(huì)影響自己對(duì)工作的熱情和信心。其次是生活調(diào)整，教師要注意保持樂觀向上的情趣，合理安排工作、休息時(shí)間，勞逸結(jié)合，張弛有度，減輕生活壓力和工作壓力，培養(yǎng)給自己帶來歡樂和滿足感的興趣愛好，建立使自己有良好歸屬感的積極社會(huì)團(tuán)體，試著在單一的工作環(huán)境中尋找多樣化，合理確定自己有能力實(shí)現(xiàn)的并且符合實(shí)際的目標(biāo)等。最后，教師要把握學(xué)習(xí)和進(jìn)修的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)和進(jìn)修是一種生命活力的充電，而不是體制對(duì)自己的強(qiáng)制性要求，自覺融入學(xué)生和學(xué)習(xí)團(tuán)體，時(shí)刻以好奇的目光打量身邊的學(xué)生，開啟逐漸老化生銹的心靈之窗，讓生活的陽光照射心房，心理自然會(huì)綠意盎然。惟其如此，農(nóng)村教師自然能享受到這份閃光事業(yè)的快樂。