【正文】 響自身的發(fā)展。而在這個過程中，為保證對自身在情緒上的保持，則需要結(jié)合以下幾點(diǎn)進(jìn)行執(zhí)行。其一，應(yīng)正確運(yùn)用心理防御技巧，心理防御技巧，是對應(yīng)用非常規(guī)方式進(jìn)行的一類調(diào)整辦法，并減輕內(nèi)心的痛苦不安感覺。其二，積極運(yùn)用心理暗示，排解內(nèi)心的不安感。在相應(yīng)的日常情緒中，個人情緒會嚴(yán)重影響到自身的個體情緒穩(wěn)定性，而其信息的遞增作用等，在實(shí)際的使用上，也會極大的影響個體的情緒，因此需要時刻的進(jìn)行心理暗示，保證自身有一個良好積極的生活工作態(tài)度。其三，加強(qiáng)鍛煉，保持自己擁有一個良好的身體狀態(tài)。在鍛煉的過程中，人自身的不良情緒會得到釋放，同時也能增強(qiáng)人的體質(zhì)，這一辦法能夠更為有效的保證其自身的心理健康度。其四，工作的委任工作，實(shí)現(xiàn)對整體工作的個性化調(diào)整，也能夠更好的保證對基本活動工作的休閑調(diào)整。總結(jié)：伴隨著先社會節(jié)奏的不斷加快，職業(yè)壓力增大，嚴(yán)重的影響到各職業(yè)人員的工作情緒，而教師工作職業(yè)優(yōu)甚，從而嚴(yán)重影響自身的健康，同時也影響到自身的工作力度，其實(shí)現(xiàn)的作用等，對自身和社會都可能產(chǎn)生極大危害，只有保證了自身的工作執(zhí)行有效性，才能夠更好的滿足對不同情緒上的排解，確保工作的有序性。參考文獻(xiàn)：[1]王文增,[J].教育探索,2005,(12):106108.[2][J].教育探索,2005,(9):105106.[3]徐富明,朱從書,[J].中國心理衛(wèi)生雜志,2005,19(5):324326.[4][J].江蘇高教,2006,(5):127129.[5][J].西南民族大學(xué)學(xué)報（人文社科版）,2008,29(6):263266.[6][J].教育探索,2011,(1):117118.第五篇：高職高專輔導(dǎo)員職業(yè)倦怠現(xiàn)狀與應(yīng)對策略摘要：本文從高職高專學(xué)校為例，從探析眼前教育及大學(xué)生的具體實(shí)際情況為切入點(diǎn)，敘述了輔導(dǎo)員職業(yè)倦怠的原因及相應(yīng)地提出了改變輔導(dǎo)員職業(yè)倦怠現(xiàn)況的有效策略。關(guān)鍵詞：高職高專；輔導(dǎo)員；職業(yè)倦怠0 引言輔導(dǎo)員是任意一所高職高專院校人才培養(yǎng)重要隊(duì)伍的必備條件之一，其對學(xué)生在思想教育方面，具有關(guān)鍵作用。因此，輔導(dǎo)員的工作態(tài)度直接決定了學(xué)生的發(fā)展方向。隨著現(xiàn)在社會原因及環(huán)境的改變，致使部分高職高專院校中輔導(dǎo)員的工作內(nèi)容及模式也相對應(yīng)的發(fā)生了變化，另外，由于現(xiàn)在的大學(xué)生都有鮮明的個性，這給輔導(dǎo)員的工作程度上帶來了一定的壓力，降低了他們對工作的主動性，漸漸地出現(xiàn)了“職業(yè)倦怠”的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象不僅限制了輔導(dǎo)員的個人發(fā)展，同時也影響了學(xué)生的發(fā)展，從而也極大地降低了高職高專院校的教學(xué)質(zhì)量。1輔導(dǎo)員職業(yè)倦怠的因素由于高職高專院校的不斷充大，院校對所有教學(xué)從業(yè)者不僅嚴(yán)格要求具有強(qiáng)烈的責(zé)任感，還要有一定的工作積極性[1]。來改變高職高專院校輔導(dǎo)員“職業(yè)倦怠”的現(xiàn)象，促使高職高專院校師資力量的長久發(fā)展及提升人才培養(yǎng)的質(zhì)量。輔導(dǎo)員的主要工作囊括學(xué)生思想教育及學(xué)生管理等相關(guān)工作。從表面來看，這兩項(xiàng)主要工作并沒有所謂的“技術(shù)含量”，很容易執(zhí)行，但是實(shí)際上，并不簡單[2]。輔導(dǎo)員他要通過不斷地進(jìn)行自我充電，不斷提高，努力完成學(xué)校所教導(dǎo)的各項(xiàng)任務(wù)，并且在業(yè)余時間還要主動去關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、安全等相關(guān)情況。當(dāng)畢業(yè)季或者是開學(xué)季來臨的時候，輔導(dǎo)員不僅要管理好現(xiàn)存的學(xué)生，還要去忙畢業(yè)生、新生各種相關(guān)工作?？偠灾o導(dǎo)員在高職高專院校里扮演著千變?nèi)f化的角色，要時刻地關(guān)注每一個學(xué)生的發(fā)展情況，使得輔導(dǎo)員的壓力逐漸增大。比如有的時候，輔導(dǎo)員在進(jìn)行其工作的時候，會屢次遇到一些棘手的問題，而當(dāng)輔導(dǎo)員自身抗壓能力比較薄弱時，就會易造成“情緒低落、職業(yè)倦怠”等相關(guān)情況。當(dāng)下，大部分高職高專的學(xué)生都來自于“90”后，自具有鮮明的個人主義，比較難管理，這會給輔導(dǎo)員在工作上帶來一定的壓力，也會影響輔導(dǎo)員工作的順利進(jìn)行，部分難以管理的學(xué)生自然而然會影響輔導(dǎo)員的工作耐性，會在一定程度上致使輔導(dǎo)員“職業(yè)倦怠”。因?yàn)楝F(xiàn)在九零后的叛逆心理比較嚴(yán)重，會逐漸擴(kuò)大輔導(dǎo)員的工作內(nèi)容，而學(xué)生會為了保持自己獨(dú)有的個性，并不愿意去實(shí)行學(xué)校的嚴(yán)格規(guī)章體系。比如說，學(xué)生不愿意早起，會遲到，喜歡逃課等等相關(guān)現(xiàn)象。而輔導(dǎo)員的工作就是促使校園的和諧發(fā)展，做好學(xué)生的心理及思想工作，使得他們正常地按照學(xué)校規(guī)章制度進(jìn)行生活與學(xué)習(xí)，那么學(xué)生以上行為就無疑給輔導(dǎo)員加大了工作量。眼前，國家教育部門對我國的高職高專院校的要求逐漸嚴(yán)格，然而各個院校對輔導(dǎo)員的要求也不斷提高，要求輔導(dǎo)員要有“較強(qiáng)的政治覺悟能力、良好的自我約束能力、積極工作態(tài)度、良好解決問題能力”等相關(guān)要求。但輔導(dǎo)員的地位一直都是處在“瓶頸”期，而院校會把一切與學(xué)生有關(guān)的工作都會安排給輔導(dǎo)員，不僅囊括其“學(xué)習(xí)、日常生活、思想教育”還有“班級建設(shè)、團(tuán)建、黨建”等。由此可知，輔導(dǎo)員的工作壓力逐漸增大。然而近些年來，盡管輔導(dǎo)員的隊(duì)伍在不斷擴(kuò)大，但是其發(fā)展空間并沒有隨之?dāng)U大，評定職稱及晉升的機(jī)會都很小，工資水平屬于中下，經(jīng)濟(jì)地位較低，而其付出與收入并沒有得到很好的協(xié)調(diào)，因此輔導(dǎo)員會慢慢對自己的工作產(chǎn)生厭倦心理。改善輔導(dǎo)員職業(yè)倦怠現(xiàn)狀的有效策略高職高專院校督輔導(dǎo)員出現(xiàn)“職業(yè)倦怠”的現(xiàn)象，是與很多層面都來不開的，比如“學(xué)校層面、教育層面、學(xué)校組織框架層面”等相關(guān)因素?？s影，要想改善高職高專院校輔導(dǎo)員職業(yè)倦怠現(xiàn)象的途徑和舉措就要從不同的方面去進(jìn)行切入，在多個方面的共同努力下取得好的改善成績。輔導(dǎo)員“工作量大、內(nèi)容繁雜、角色模糊”都是直接導(dǎo)致輔導(dǎo)員職業(yè)倦怠的直接原因，要打除輔導(dǎo)員的這種倦怠消極心理[3]，那么就要去讓輔導(dǎo)員清晰認(rèn)知到他的角色和崗位職業(yè)。重新組建院校組織框架，盡量減少輔導(dǎo)員的工作范疇，進(jìn)一步去減少輔導(dǎo)員的工作壓力，比如說，在輔導(dǎo)員需要負(fù)責(zé)的“班級建設(shè)、團(tuán)建、黨建”等相關(guān)工作交給其他老師來做，輔導(dǎo)員專注地負(fù)責(zé)學(xué)生的“思想教育、生活、安全”等相關(guān)工作。另外，學(xué)生管理體系的健全就是提升輔導(dǎo)員工作的有效舉措，輔導(dǎo)員要進(jìn)一步深度去根據(jù)學(xué)生的自身實(shí)際情況去了解學(xué)生的內(nèi)心需求，進(jìn)行“因材施教”。通過這樣針對性的管理方式去提升學(xué)生個人發(fā)展及身心健康的管理體系。在新型的教育形勢下，鼓勵輔導(dǎo)員的工作途徑應(yīng)體現(xiàn)出“多元化”，其不僅要科學(xué)安排輔導(dǎo)員的工作時間，還要從精神及物質(zhì)上去采納激勵輔導(dǎo)員積極工作的策略。第一，輔導(dǎo)員要不斷進(jìn)行充電，去提升自我的綜合素養(yǎng)，因?yàn)?，輔導(dǎo)員自身的職業(yè)素質(zhì)高低直接影響到學(xué)生的個人發(fā)展方向。所以，輔導(dǎo)員要在“思想政治、心理狀態(tài)、學(xué)術(shù)”等相關(guān)方面要不斷地進(jìn)行磨練，按時參加有關(guān)輔導(dǎo)學(xué)生的相關(guān)培訓(xùn)，努力提高自己的工作能力及效率；第二，要提高輔導(dǎo)員的個人待遇，在保障輔導(dǎo)員的工作時間及工作量、工作強(qiáng)度的前提下要與其的薪資是對等的，以此來顯示出輔導(dǎo)員的地位。還有要值得注意的是，要擴(kuò)大輔導(dǎo)員的“評級、晉升”范疇及擴(kuò)寬輔導(dǎo)員的發(fā)展空間，保證輔導(dǎo)員職業(yè)的長久發(fā)展；第三，健全輔導(dǎo)員的評析體系，提升輔導(dǎo)員的工作主動性，通過考核評估的方式促進(jìn)輔導(dǎo)員善于進(jìn)行自我歸納，而評析結(jié)果作為晉升輔導(dǎo)員的有力依據(jù)，對于表現(xiàn)好、工作優(yōu)秀的輔導(dǎo)員給予相對應(yīng)的獎勵。3結(jié)束語總而言之，眼下高職高專院校普遍存在著輔導(dǎo)員的“職業(yè)倦怠”現(xiàn)象，這種現(xiàn)象不僅會影響到輔導(dǎo)員自身的心理健康，還會影響到院校的和諧發(fā)展及工作的順利進(jìn)行。因此，希望通過本文的具體分析院校輔導(dǎo)員“倦怠”的現(xiàn)況并提出的相對應(yīng)改善策略，能夠去有效提升高職高專院校輔導(dǎo)員的職業(yè)影響力及他們的職業(yè)幸福感。