教師職業(yè)倦怠-資料下載頁
2025-08-04 15:59本頁面
【正文】 革體現(xiàn)了課程綜合化的趨勢，強(qiáng)調(diào)學(xué)科間的合作與交流；強(qiáng)調(diào)課程與幼兒生活經(jīng)驗的聯(lián)系等等，其實也是對教師間的合作教協(xié)調(diào)教學(xué)和團(tuán)隊精神提出要求。因此，幼兒園應(yīng)該營造教師合作研究的文化氛圍、建立合理的規(guī)章制度以及良好的人際關(guān)系來促進(jìn)每個幼兒教師的發(fā)展。 ?。ㄈ?、從幼兒教師本身來說，應(yīng)做到以下幾點 努力形成自己的職業(yè)特長 在幼兒園中，那些對工作總是充滿熱情，并有強(qiáng)烈的職業(yè)自豪感的幼兒教師，大部分原因是因為她們在幼兒教育工作方面有自己的特長，比如，教學(xué)特長她們在語言、計算、美術(shù)、音樂等教學(xué)方面形成了自己的特長，有些教師不僅在本園、本市，而且在全省也有自己的優(yōu)勢；有些教師則在幼兒教育研究、在幼兒教育研究方面有自己的特長，論文經(jīng)常在園、市、省里獲獎，并且時不時還有論文發(fā)表在報刊雜志上。這些教師在實踐中形成了自己的職業(yè)特長，在園里園外就有了不可替代的位置，所以工作的自豪感也就自然而然地產(chǎn)生了。只有形成了職業(yè)特長，才會在競爭的找到自己的位置，工作起來才會有成就感、優(yōu)越感；也只有這樣，工作中的“苦”才會真正變成樂，工作才會有源源不斷的內(nèi)在動力。 精通自己工作的每一個環(huán)節(jié) 只有精通了自己工作中的各個環(huán)節(jié)，才能對自己的工作產(chǎn)生勝任感、輕松感，才不會為工作所累，工作才會從真正意義上變成一種精神享受，而不是一種負(fù)擔(dān)。熱愛幼教工作的教師百分之百的都認(rèn)為自己能勝任幼兒工作，而對幼教工作缺乏熱情的教師中卻有人覺得工作有點力不從心，甚至感覺工作很吃力?！ “延捉坦ぷ鳟?dāng)作一項創(chuàng)造性的工作來做 幼教工作是一項十分復(fù)雜的勞動。因為幼兒教師時時面臨教育對象、內(nèi)容和情境的差異和變化，她們必須充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造性，才能把工作做好。也只有把幼教工作當(dāng)作創(chuàng)造性的工作來做，這項工作才會有吸引力，才會充滿樂趣；相反，如果把日復(fù)一日的幼教工作當(dāng)作單調(diào)不變的、機(jī)械的重復(fù)，一個教案幾年、十幾年不變，這當(dāng)然會使工作變得乏味而無生機(jī)，甚至變成一種單純的體力勞動。 原蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基曾說過“如果你想讓你的教師的勞動能夠給教師帶來一些樂趣，使天天上課而不致于變成一種單調(diào)乏味的義務(wù)，那你就應(yīng)該引導(dǎo)每一位教師走上從事教育研究創(chuàng)造的這條幸福的道路上來?！边M(jìn)行教育研究創(chuàng)造能給我們帶來成就感、充實感、滿足感，進(jìn)行教育研究創(chuàng)造還會使得我們的教育工作充滿挑戰(zhàn)性和樂趣?！ ∫嗪汀胺e極追求進(jìn)步”、“工作成績顯著”的同事為伍 多和 “先進(jìn)分子”為伍，不僅可以從她們那里得到專業(yè)方面的提高，而且更重要的是可以經(jīng)常受到“先進(jìn)分子”們的那種健康的、積極向上，不斷追求事業(yè)上的成就的積極的應(yīng)世態(tài)度所感染，這當(dāng)然有利于教師們形成積極健康的職業(yè)心理；相反，如果我們經(jīng)常與工作中的“落后者”為伍，久而久之，我們也會被她們的那種消極的應(yīng)世心態(tài)所感染，進(jìn)而走進(jìn)工作的倦怠狀態(tài)中?！ ∫樽约旱墓ぷ鲃?chuàng)造一個良好的人際環(huán)境 在幼兒園里面，有一少部分的幼兒教師不喜歡幼教工作是因為工作單位里人際關(guān)系不如意。當(dāng)然也有一部分不愿意離開幼教工作崗位是因為舍不得單位的那種融洽的人緣關(guān)系。良好的人際關(guān)系對我們做好工作，熱愛工作，以及對我們的心理健康也都是具有十分重要的積極意義的，而良好人際關(guān)系的開創(chuàng)還得靠自己去開創(chuàng)，比如多和同事、領(lǐng)導(dǎo)溝通交流，多幫助別人，多看到別人的優(yōu)點，多些寬容，多些接納等等。這需要每位幼兒教師去自己溝通?！ W(xué)會心理調(diào)控緩解壓力 心理壓力一旦產(chǎn)生，必然伴隨著情緒上的焦慮和高度緊張，而高度緊張的情緒又作為一種刺激反饋到人的身上，使人產(chǎn)生更強(qiáng)的壓力感，情緒緊張和心理壓力就是這樣相互影響，逐步升級、逐步增強(qiáng)的。因此，放松情緒、調(diào)整觀念，對于緩解壓力非常有用?！ 。?）放松訓(xùn)練 開展豐富多彩的體育活動可以調(diào)節(jié)教師緊張的生活節(jié)奏，使情緒得到松弛，減輕心理上的壓力感，同時，又能陶冶性情，使人心胸開朗，增強(qiáng)心理承受能力?！ 。?）轉(zhuǎn)移注意 是指人有意識的變換活動方式使意識離開引起自己緊張情緒的刺激背景，暫時脫離長期關(guān)注的事物。當(dāng)教師的情緒處于高度緊張的狀態(tài)時，轉(zhuǎn)移注意不失為消除緊張的一種有效方法。 ?。?）情緒對比 就是使兩種對立的情緒發(fā)生沖突，是正面的積極情緒戰(zhàn)勝消極的反面情緒。具體做法就是當(dāng)教師感到緊張、壓力大時，找來一些極幽默的笑話、相聲、漫畫、書籍等來聽或看，并從內(nèi)心發(fā)出開懷大笑，可以幫助消除厭煩、憂郁和緊張的心理狀態(tài)?！ 。?）與人交談 與人交談不僅可以使教師內(nèi)心的消極情緒得到一定程度的宣泄，把積郁在心里的能量及時釋放出來，也可以使教師獲得朋友、親屬及社會上其他人的理解和支持，而且從交談中能了解一些人情世故和社會流行趨勢，從而幫助教師抵御沉重的心理壓力，消除緊張情緒?！ 〕松鲜龇椒ㄍ?， 還可以通過悅納自己和他人、聽音樂、助人等方式進(jìn)行情緒調(diào)控，經(jīng)常運用，能增強(qiáng)自我對情緒的調(diào)控能力。學(xué)會宣泄自己的負(fù)面情緒?！ 】傊?，職業(yè)倦怠對人、對己、對社會都有許多不利。作為人類靈魂工程師的幼兒教師，應(yīng)該努力避免職業(yè)的倦怠狀態(tài)，以更加健康的心態(tài)去培育祖國的未來，民族的希望。但要想真正避免職業(yè)倦怠狀態(tài)，最重要的還是靠自己，靠自己改變觀念，靠自己努力提高自身素質(zhì)以適應(yīng)當(dāng)前幼兒教育發(fā)展的需要。9
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