人本主義和朋輩咨詢-資料下載頁
2025-06-17 18:49本頁面
【正文】 助、調(diào)整認(rèn)知，協(xié)助解決實際問題等為主。 ?必要時可以建議同學(xué)尋求專業(yè)的心理咨詢。 《 餐桌上的智慧：治療的故事 》 ?我想，與另一個人相溝通的最基本的和最有力的方式就是傾聽。僅僅是去傾聽。也許人們彼此能夠相互給予的，只是我們對對方的關(guān)注。尤其是當(dāng)這種關(guān)注是從我們心底發(fā)出來的時候。當(dāng)人們在談話時，無需做任何事，要做的只是去接納。把對方的信息接收進來。傾聽對方說的話。關(guān)注它們。 傾聽的作用 ?傾聽是非常有效的強化物，可以加強求助者談?wù)撟约汉蛦栴}的欲望。 ?傾聽首先意味著，咨詢者有更多的機會在咨詢后期對咨詢者作出準(zhǔn)確的判斷和干預(yù)。 常用傾聽技巧 ?真誠的態(tài)度（內(nèi)心 /誠于中） ?體態(tài)的反映（外在 /形于外） ?面部：微笑、和善 ?眼神：真誠地看著對方（專注） ?姿態(tài)：坐態(tài) —— 上身前傾 ?點頭：伴以“是”、“嗯”等以示在聽和認(rèn)同，給對方鼓勵 傾聽中的禁忌 ?不禮貌 ，東張西望 ，抖晃四肢 ?輕慢對方 ?粗暴對待 體態(tài)語言分類 ?舉動 ：身體前傾；撓二郎腿；做出行動。 ?面部表情 ：左邊臉更準(zhǔn)。 ?手勢 ：手部的所有動作，如開門、抽煙。 ?距離 ：親密、私人、社交、社會。 ?聲音 ：音高；響度；清晰度；流暢度。 ?最易掩飾：臉部表情 ?最不易掩飾：離臉越遠的部位 一個人想掩飾自己的時候，他能控制身體的某些部位，但不能有效地控制其他部位 視線 ?視線的方向能夠相當(dāng)準(zhǔn)備地指示一個人處于何種因素為主導(dǎo)的自我狀態(tài)。 ?父母態(tài)：從上往下 ?兒童態(tài)：從下往上 ?成人態(tài)：平視 心理危機常見預(yù)兆 ?心境（情緒）劇變 ?個性（行為）改變 ?死亡（自殺）想法 ?分發(fā)重要的個人收藏物 ?生活無價值感 ?安排后事 ?哭泣求助 ?可能面臨重大恥辱 ?敏感多疑 ?不尋常的信念 ?對周圍事物的感知改變 ?嗜好改變 ?社交興趣減退 ?精神病性癥狀 如果您或您所愛的人表現(xiàn)出以下任何預(yù)兆癥狀，請立即予以注意，并應(yīng)視為心理危機預(yù)兆。 55 預(yù)防危機應(yīng)采取的緊急措施 認(rèn)真對待、予以關(guān)注 注意傾聽、理解感受 與其朋友和家人聯(lián)系 表示關(guān)心、予以安慰 了解病人的感覺 傳遞希望樂觀的信息 不要保證替當(dāng)事人守密 盡可能不要讓當(dāng)事人獨處 收藏好潛在危險物品 脫離潛在危險的處境 與醫(yī)生或心理工作者聯(lián)系 若醫(yī)生建議，準(zhǔn)備住院 如果有人有情感危機時，需要采用以下步驟： 56 心理咨詢員的收獲 ?可接受學(xué)校心理咨詢中心的系列培訓(xùn) ?有利于自身內(nèi)在綜合素質(zhì)的成長 ?增加一種適合本人職業(yè)興趣的工作技能 ?擴大人際交往面 ?其他 有這么一個故事 在暴風(fēng)雨后的一個早晨，一個男人來到海邊散步。他一邊沿海邊走著，一邊注意到，在沙灘的淺水洼里，有許多被昨夜的暴風(fēng)雨卷上岸來的小魚。它們被困在淺水洼里，回不了大海了，雖然近在咫尺。被困的小魚，也許有幾百條，甚至幾千條。用不了多久，淺水洼里的水就會被沙粒吸干，被太陽蒸干，這些小魚都會干死的。 男人繼續(xù)朝前走著。他忽然看見前面有一個小男孩，走得很慢，而且不停地在每一個水洼旁彎下腰去 —— 他在撿起水洼里的小魚，并且用力把它們?nèi)踊卮蠛?。這個男人停下來，注視著這個小男孩，看他拯救著小魚們的生命。 終于，這個男人忍不住走過去： “ 孩子，這水洼里有幾百幾千條小魚，你救不過來的。 ” “ 我知道。 ” 小男孩頭也不抬地回答。 “ 哦？那你為什么還在扔？誰在乎呢？ ” “ 這條小魚在乎！ ” 男孩兒一邊回答，一邊拾起一條魚扔進大海。 “ 這條在乎，這條也在乎！還有這一條、這一條、這一條 ……”
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