青春期心理特征教案-資料下載頁
2025-06-10 02:09本頁面
【正文】 ，分析矛盾、解決矛盾，達到自我解脫的方法，如果把“自我苦悶”掩蓋起來，表面上看來，毫不介意，其實內心是非常痛苦的。這種暫時隱蔽自己，禁錮心扉的做法，并沒有解決問題，只能是自欺欺人。怎樣運用自我疏導法呢？這里以如何處理與老師、家長及同學的關系為例，當你得不到父母、老師理解，感到委屈時，你不妨進行“冷處理”，深入回憶，反思自己的言行，然后主動敞開自己的思想，主動交換各自的看法，這樣既能理解了家長、老師的用心良苦，又爭取了他們對自己的理解。當你與同學鬧翻了臉互不理睬，陷入苦悶時，你將自己的想法與別人的看法同周圍的環(huán)境放在一起，冷靜地思考一下“嚴以律己、寬以待人”，認真解剖自己的不足，采取主動的姿態(tài)，這樣就不難解決了，這時你的形象在別人眼里就會高大起來，你的煩惱也就解除了。C、 心里換位法就是利用“你我調換位置”的心理反差“例如我是你”。站在對方的角度、立場、環(huán)境來看自己應該怎樣去處理這件事情，這樣去想去做，就容易做到相互理解。D、 自我轉移法當你為自己的容貌、體形、早戀等自我苦悶而無法自慰時，主動把自己的注意力引離苦惱，轉移到另一項自己感到有興趣的活動中去，它能幫助你驅散心理上的烏云?！皭勖乐?、人皆有之”，但追求什么才稱美呢？有些人在為自己的穿著打扮趕不上潮流而苦惱，產生一種失落感，造成心理的落差，有時會發(fā)出無端的怨尤、怨父母不體諒，不能滿足自己的物質需要，這樣的看法真有點可憐，人應該追求內在氣質的美，才是人的真正魅力所在。當你意識到自己可能在“早戀”時，不妨調動你全部的能力與熱情，投身到學習、文娛、體育活動中去，因為在這里更能顯示出你青春的活力。當你為了生活中一點小事而煩惱時，你應該意識到這是毫無價值的，是自己折磨自己，跟自己過不去。這時，你想一想大海的廣闊胸懷、穹宇的深邃無限，你就會走出狹隘，個人的區(qū)區(qū)小事困擾的圈圈。實現(xiàn)興奮中心的轉移，就會變苦悶為歡慰了。將黑板上板書的知識點擦掉，讓每一個同學拿出一張紙本組的同學一起討論，把這兩節(jié)課講的關于青春期心理特征的知識點寫下來。8
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