【正文】 氛活躍。教學(xué)反思：45％平均心率145強(qiáng)度指數(shù)張家港市東萊小學(xué)五年級第一學(xué)期體育實(shí)踐課教學(xué)預(yù)案第（ 9 ）課 執(zhí)教：王亞冰學(xué)習(xí)階段水平三單元跳躍課時(shí)3教學(xué)目標(biāo)(1)了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的特點(diǎn)是騰空動(dòng)作要形成空中“蹲踞”姿勢。 (2)做出屈膝上提動(dòng)作，起跳后向前上方騰起，空中形成“蹲踞”姿勢，發(fā)展平衡、協(xié)調(diào)素質(zhì)。 (3)在反復(fù)練習(xí)中表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的精神，敢于展示動(dòng)作。教學(xué)內(nèi)容(1)跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。(2)游戲：截住空中球。教學(xué)重點(diǎn)空中形成“蹲踞”姿勢。教學(xué)難點(diǎn)努力向前上方跳起，有一定的騰空高度。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分時(shí)間（8）一、課堂常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)→錯(cuò)肩行進(jìn)三、準(zhǔn)備活動(dòng)、著裝。→錯(cuò)肩行進(jìn)的方法。要求：整齊、動(dòng)作準(zhǔn)確。巡回指導(dǎo)。、記本學(xué)期體育課的要求。要求：積極參與?！e(cuò)肩行進(jìn)動(dòng)作。 。要求：充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。四列橫隊(duì)：?????????????????????????????????????四列橫隊(duì)四列橫隊(duì)的體操隊(duì)形。基本部分時(shí)間（18）一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)向前上方跳起，空中形成“蹲踞”動(dòng)作。1. 組織學(xué)生練習(xí)原地雙腳起跳的屈膝、收腹動(dòng)作。2. 講解示范起跳后空中“蹲踞”動(dòng)作，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。，空中做出“蹲踞“動(dòng)作。、收腹跳動(dòng)作。、仔細(xì)看，在心中建立空中成“蹲踞”的動(dòng)作概念。，體會(huì)空中的“蹲踞”動(dòng)作，落地緩沖。，要求有一定的起跳高度。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。四列橫隊(duì)的體操隊(duì)形基本部分時(shí)間（10） 二、游戲：截住空中球。，講明重點(diǎn)。3. 指導(dǎo)學(xué)生分組試做一次。、講解存在的問題。（教師可一起參與到學(xué)生的游戲中）。、仔細(xì)看游戲的方法和要求。，認(rèn)真看、仔細(xì)聽。3. 分小組試做一次。，注意安全。要求老師一起參與游戲，小結(jié)。結(jié)束部分時(shí)間（4）一、素質(zhì)練習(xí)2組二、放松小結(jié)。，師生再見1. 俯臥撐8次2組。上肢力量差的學(xué)生可以適當(dāng)降低要求。，師生再見。2組。，大膽發(fā)言。，師生再見。四列橫隊(duì)的分散隊(duì)形兩人一組分散隊(duì)形?????????????????????????????????????預(yù) 計(jì) 效 果場地器材沙坑、跳箱蓋、橡皮筋、小籃球若干等運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)密度運(yùn)動(dòng)技能：預(yù)計(jì)有85％的學(xué)生能夠起跳有一定高度，空中做出“蹲踞”動(dòng)作，并且落地緩沖。游戲98％的學(xué)生能主動(dòng)參與，遵守規(guī)則，氣氛活躍。教學(xué)反思：43％平均心率135強(qiáng)度指數(shù)張家港市東萊小學(xué)五年級第一學(xué)期體育實(shí)踐課教學(xué)預(yù)案第（ 10 ）課 執(zhí)教：王亞冰學(xué)習(xí)階段水平三單元跳躍課時(shí)4教學(xué)目標(biāo)(1)理解跳遠(yuǎn)落地時(shí)屈膝緩沖的自我保護(hù)作用。 (2)能做出跳遠(yuǎn)落地時(shí)的屈膝緩沖動(dòng)作，落地平穩(wěn)，學(xué)會(huì)安全地進(jìn)行體育活動(dòng)。 (3)樂于重復(fù)練習(xí)，具有自信心和勇于克服困難的精神。教學(xué)內(nèi)容(1)跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)。(2)游戲：“擺渡過河”。教學(xué)重點(diǎn)落地時(shí)屈膝緩沖。教學(xué)難點(diǎn)落地平穩(wěn)、輕巧。課的部分學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分時(shí)間（8）一、課堂常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)→交叉行進(jìn)三、準(zhǔn)備活動(dòng)、著裝?！徊嫘羞M(jìn)的方法。要求：整齊、動(dòng)作準(zhǔn)確。巡回指導(dǎo)。、記本學(xué)期體育課的要求。要求：積極參與?！徊嫘羞M(jìn)動(dòng)作。 。要求：充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。四列橫隊(duì)：?????????????????????????????????????四列橫隊(duì)四列橫隊(duì)的體操隊(duì)形?；静糠謺r(shí)間（18）一、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)落地時(shí)屈膝緩沖，平穩(wěn)落地。1. 組織學(xué)生練習(xí)單足交換連續(xù)向前跳。2. 講解示范落地動(dòng)作，要求屈膝、緩沖，平穩(wěn)落地。，重點(diǎn)指導(dǎo)落地動(dòng)作。，集體討論，改正動(dòng)作。，有一定的騰空高度。、仔細(xì)看，強(qiáng)化落地動(dòng)作概念。，區(qū)別正誤，改進(jìn)自己的落地動(dòng)作。，并且及時(shí)分析同伴動(dòng)作，改進(jìn)自己動(dòng)作。四列橫隊(duì)的體操隊(duì)形基本部分時(shí)間（10） 二、游戲：“擺渡過河”利用小墊子，學(xué)生6人一個(gè)小組。，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)和紀(jì)律。