【正文】 氛活躍。教學反思：45％平均心率145強度指數張家港市東萊小學五年級第一學期體育實踐課教學預案第（ 9 ）課 執(zhí)教：王亞冰學習階段水平三單元跳躍課時3教學目標(1)了解蹲踞式跳遠的特點是騰空動作要形成空中“蹲踞”姿勢。 (2)做出屈膝上提動作，起跳后向前上方騰起，空中形成“蹲踞”姿勢，發(fā)展平衡、協(xié)調素質。 (3)在反復練習中表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的精神，敢于展示動作。教學內容(1)跳躍：蹲踞式跳遠。(2)游戲：截住空中球。教學重點空中形成“蹲踞”姿勢。教學難點努力向前上方跳起，有一定的騰空高度。課的部分學練內容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數時間強度準備部分時間（8）一、課堂常規(guī)二、隊列練習→錯肩行進三、準備活動、著裝?！e肩行進的方法。要求：整齊、動作準確。巡回指導。、記本學期體育課的要求。要求：積極參與?！e肩行進動作。 。要求：充分活動各關節(jié)。四列橫隊：?????????????????????????????????????四列橫隊四列橫隊的體操隊形?；静糠謺r間（18）一、跳躍：蹲踞式跳遠向前上方跳起，空中形成“蹲踞”動作。1. 組織學生練習原地雙腳起跳的屈膝、收腹動作。2. 講解示范起跳后空中“蹲踞”動作，幫助學生建立正確的動作概念。，空中做出“蹲踞“動作。、收腹跳動作。、仔細看，在心中建立空中成“蹲踞”的動作概念。，體會空中的“蹲踞”動作，落地緩沖。，要求有一定的起跳高度。糾正錯誤動作。四列橫隊的體操隊形基本部分時間（10） 二、游戲：截住空中球。，講明重點。3. 指導學生分組試做一次。、講解存在的問題。（教師可一起參與到學生的游戲中）。、仔細看游戲的方法和要求。，認真看、仔細聽。3. 分小組試做一次。，注意安全。要求老師一起參與游戲，小結。結束部分時間（4）一、素質練習2組二、放松小結。，師生再見1. 俯臥撐8次2組。上肢力量差的學生可以適當降低要求。，師生再見。2組。，大膽發(fā)言。，師生再見。四列橫隊的分散隊形兩人一組分散隊形?????????????????????????????????????預 計 效 果場地器材沙坑、跳箱蓋、橡皮筋、小籃球若干等運動負荷練習密度運動技能：預計有85％的學生能夠起跳有一定高度，空中做出“蹲踞”動作，并且落地緩沖。游戲98％的學生能主動參與，遵守規(guī)則，氣氛活躍。教學反思：43％平均心率135強度指數張家港市東萊小學五年級第一學期體育實踐課教學預案第（ 10 ）課 執(zhí)教：王亞冰學習階段水平三單元跳躍課時4教學目標(1)理解跳遠落地時屈膝緩沖的自我保護作用。 (2)能做出跳遠落地時的屈膝緩沖動作，落地平穩(wěn)，學會安全地進行體育活動。 (3)樂于重復練習，具有自信心和勇于克服困難的精神。教學內容(1)跳躍：蹲踞式跳遠。(2)游戲：“擺渡過河”。教學重點落地時屈膝緩沖。教學難點落地平穩(wěn)、輕巧。課的部分學練內容教師活動學生活動組織隊形運動負荷次數時間強度準備部分時間（8）一、課堂常規(guī)二、隊列練習→交叉行進三、準備活動、著裝?！徊嫘羞M的方法。要求：整齊、動作準確。巡回指導。、記本學期體育課的要求。要求：積極參與?！徊嫘羞M動作。 。要求：充分活動各關節(jié)。四列橫隊：?????????????????????????????????????四列橫隊四列橫隊的體操隊形。基本部分時間（18）一、跳躍：蹲踞式跳遠落地時屈膝緩沖，平穩(wěn)落地。1. 組織學生練習單足交換連續(xù)向前跳。2. 講解示范落地動作，要求屈膝、緩沖，平穩(wěn)落地。，重點指導落地動作。，集體討論，改正動作。，有一定的騰空高度。、仔細看，強化落地動作概念。，區(qū)別正誤，改進自己的落地動作。，并且及時分析同伴動作，改進自己動作。四列橫隊的體操隊形基本部分時間（10） 二、游戲：“擺渡過河”利用小墊子，學生6人一個小組。，強調重點和紀律。