【正文】 搖短繩跳；【游戲】跳繩比賽 2 通過跳繩游戲提高學生積極性；建立活躍的教學氣氛，激發(fā)學生鍛煉興趣 【跳繩】復習單人短繩跳；學習雙人雙搖長繩跳；【游戲】跳繩比賽讓學生在學習中大膽向同學展示自己的動作，增強自信心 【跳繩】復習雙人雙搖繩跳；學習多人雙搖花式跳繩；【游戲】花樣跳繩比賽通過跳繩發(fā)展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發(fā)育和發(fā)展 【跳繩】拓展各種形式的跳繩； 【游戲】“網魚”比賽四 1 發(fā)展位移速度和動作的靈敏性；體驗體育活動中的心理感受 【球類：乒乓球】球拍介紹、球拍的握法、基本規(guī)則學習；游戲：接力賽樂于學習和展示簡單的快速跑運動動作；培養(yǎng)興趣和協調性 【球類：乒乓球】正反手對墻擋球 游戲：跑動顛球樂于學習和展示較易的快速跑運動動作；發(fā)展速度和敏捷反應能力 【球類：乒乓球】兩人對擋球練習游戲：顛球接力樂于學習和展示簡單的運動動作；發(fā)展速度和腿部肌肉力量 【球類：乒乓球】臺面發(fā)球與擋球練習游戲：攻球游戲五 1 掌握基本手型和步型，初步學會簡單的武術動作 【武術操】復習和提高基本武術沖拳、推掌、彈踢蹬基本動作方法；初步掌握基本功法的串聯，提高身體的靈活性、動作的協調性、連貫性 【武術操】復習基本武術動作，并達到動作的串聯；復習和提高五步拳 3 培養(yǎng)學生學習武術的興趣，提高參與意識，逐步達到動作有力、節(jié)奏分明 【武術操】復習五步拳； 游戲：跟我學讓學生了解武術對心理的影響；樹立安全意識，遵守紀律、執(zhí)行規(guī)則 【武術操】復習五步拳16節(jié) 游戲：攻城六 1 做出籃球球類運動中的簡單組合動作；與他人合作完成體育活動任務； 【籃球】運球接力；發(fā)展懸垂能力的練習：曲膝懸垂后翻落地做出球類運動中的簡單組合動作；與他人合作完成體育活動任務； 【籃球】籃球運球游戲；發(fā)展懸垂能力的練習：屈腿懸垂擺動做出籃球運動中的簡單動作組合動作，學習基本的三步上籃動作 【籃球】籃球投籃球游戲，發(fā)展上肢力量的練習；往返跑練習做出籃球運動中的基本規(guī)則并初步運用；與他人合作完成體育活動任務 【籃球】籃球行進中傳球游戲，發(fā)展懸垂能力的練習：屈腿懸垂擺動 七 1 樂于學習和展示簡單的運動動作；發(fā)展跳躍能力 【田徑：跳遠】原地立定跳遠、10米連續(xù)立定跳；游戲：聽口令 2 樂于學習和展示簡單的運動動作；發(fā)展奔跑和跳躍能力 【田徑：跳遠】沙坑跳、身蹲跳 游戲：貓和老鼠樂于學習和展示簡單的運動組合動作；發(fā)展奔跑和下肢力量的能力 【田徑：跳遠】沙坑跳（超越基本線）；游戲：接力賽跑 4 樂于學習和展示簡單的運動動作；發(fā)展速度和跳躍能力 【田徑：跳遠】跳遠比賽 游戲：障礙賽跑八 1 發(fā)展位移速度和動作的靈敏性；體驗體育活動中的心理感受 【田徑：彎道跑】向后轉身快速奔跑(30m彎道)；攀爬肋木架 2 樂于學習和展示簡單的跑步動作；發(fā)展速度和彎道跑能力 【田徑：彎道跑】30米彎道跑； 游戲：跳跳貓樂于學習和展示簡單的運動動作；發(fā)展耐力和協調能力 【田徑：彎道跑】彎道超越跑； 游戲：200米跑道接力發(fā)展位移速度和動作的靈敏性；體驗體育活動中的心理感受 【田徑：彎道跑】超越跑；游戲：障礙賽跑九 1 培養(yǎng)積極參與與體育活動的態(tài)度和行為；發(fā)展位移速度和動作的靈敏性【田 徑：耐久跑】30米*10及時跑 游戲：跳流星在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【田徑：耐久跑】50米8計時跑； 游戲：跳流星在體育活動中表現出合作行為；發(fā)展耐力和動作的連續(xù)性 【坐位體前屈】坐位體前屈練習； 游戲：大魚網培養(yǎng)積極參與與體育活動的態(tài)度和行為；體驗體育身體疲勞時心理感受 【坐位體前屈】坐位體前屈練習游戲：拉人角力十 1 培養(yǎng)積極參與與體育活動的態(tài)度和行為；發(fā)展位移速度和動作的靈敏性【田 徑：耐久跑】200米4輪流領跑； 游戲：跳流星在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【田徑：耐久跑】50米8計時跑； 游戲：跳流星在體育活動中表現出合作行為；發(fā)展耐力和動作的連續(xù)性 【田徑：耐久跑】“8”字接力賽； 游戲：大魚網培養(yǎng)積極參與與體育活動的態(tài)度和行為；體驗體育身體疲勞時心理感受 【田徑：耐久跑】800米賽跑 游戲：拉人角力十一 1 培養(yǎng)積極參與與體育活動的態(tài)度和行為；發(fā)展團結和動作的連續(xù)性 【田徑：合作跑】30米接力跑（交接棒學習）游戲：繞桿跑接力賽在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【田徑：合作跑】合作追逐跑 游戲：繞桿跑接力賽在體育活動中表現出合作行為；發(fā)展速度和力量的練習【田徑：合作跑】下壓式交接棒跑游戲：圓圈合作跑比賽在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【田徑：合作跑】上調式交接棒 游戲：二人手拉手合作跑 十二 1 在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；發(fā)展力量能力的練習【田徑：跳高】原地起跳摸高；力量練習；游戲：相依為命在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【田徑：跳高】行進間助跑起跳；腿部力量練習游戲：角力對抗在體育活動中表現出合作行為；發(fā)展耐力和動作的連續(xù)性 【田徑：跳高】跨越式跳高；游戲：背人負重培養(yǎng)積極參與與體育活動的態(tài)度和行為；體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受 【田徑：跳高】跨越式跳高； 游戲：推火車（15――20米）比賽十四 1 培養(yǎng)積極參與與體育活動的態(tài)度和行為；發(fā)展位移速度和動作的靈敏性 【田徑：耐久跑】30米*10及時跑 游戲：跳流星在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【田徑：耐久跑】50米8計時跑； 游戲：跳流星在體育活動中表現出合作行為；發(fā)展耐力和動作的連續(xù)性 【坐位體前屈】坐位體前屈練習； 游戲：大魚網培養(yǎng)積極參與與體育活動的態(tài)度和行為；體驗體育身體疲勞時心理感受 【坐位體前屈】坐位體前屈練習游戲：拉人角力十五 1 培養(yǎng)積極參與與體育活動的態(tài)度和行為；發(fā)展團結和動作的連續(xù)性 【籃球】運球接力游戲：繞桿運球接力賽在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【籃球】運動中傳球 游戲：抱球接力賽在體育活動中表現出合作行為；發(fā)展準確性和協調性的練習【籃球】定點投籃游戲：投籃比多在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【籃球】籃球小比賽 十六 1 在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；發(fā)展力量能力的練習【田徑：耐力跑】50米*8的組合練習；游戲：相依為命在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【田徑：耐力跑】50米*8間歇練習；游戲：角力對抗在體育活動中表現出合作行為；發(fā)展耐力和動作的連續(xù)性 【田徑：耐力跑】測試：50米*8往返跑；游戲：背人負重在體育活動中表現出合作行為；發(fā)展耐力和動作的連續(xù)性 50米8計時跑；游戲：跳流星隊列隊形單元教學計劃（共7課次）年級：五年級 年 月 日 教 學 目標使學生學會簡單的原地練習與行進間的動作變化，掌握其動作要領，形成正確的身體姿勢和良好的習慣。提高學生的注意力、觀察力和動作思維能力，并使其在集體行動中，逐漸養(yǎng)成服從集體、聽從指揮、遵守紀律的良好作風。讓學生在學習過程中，看到自己的進步并享受到快樂。課次 教學內容與要求 主要教法與措施 重難點 一排隊、集合、看齊、解散。要求：學生掌握動作方法，及動作要領。教師示范、講解動作方法和要領組織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領學生反復練習，會運用口令指揮 動作迅速，站位準確，間隔適宜 二原地左右轉、向后轉要求：使學生掌握正確動作技術，熟練運用其轉法。組織學生進行原地練習，教師示范、講解，提示動作要領個別學生展示，其他學生觀察，分組練習。集體講評，再次分散練習動作協調一致，完整連貫。三便步，齊步，跑步走、立定，簡單圖形走。要求：學生掌握動作要領，注意隊列的整齊。教師講解動作要領，組織學生依次進行練習集中講評，指出學生在練習中的錯誤，并將如何改正學生自由練習，小組分散練 動令正確，隊形整齊，精神飽滿。四轉彎走，簡單變隊形（二列橫隊變四列橫隊：二路縱隊變四路縱隊）要求：學生掌握動作要領，注意隊列的整齊。加強對排頭學生的指導，使其掌握方法，以便其余學生跟隨行進。教師講評，強調動作方法，學生再次進行練習。學生分組練習，展示。動作正確、協調、自然，有節(jié)奏感。五 復習鞏固排隊、集合、看齊、解散。要求：學生熟練掌握正確動作方法，及動作要領。教師示范、強調動作方法和要領組織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領學生反復練習，會運用口令自行指揮 動作迅速，站位準確，間隔適宜 六 復習鞏固原地左右轉、向后轉要求：使學生掌握正確動作技術，熟練運用其轉法。組織學生反復進行原地練習，教師提示動作要領，觀察學習情況，及時糾正動作。個別學生展示，其他學生觀察，分組練習。集體講評，再次分散練習動作協調一致，完整連貫。七 復習鞏固原地左右轉、向后轉要求：使學生掌握正確動作技術，熟練運用其轉法。組織學生反復進行原地練習，教師提示動作要領，觀察學習情況，及時糾正動作。個別學生展示，其他學生觀察，分組練習。集體講評，再次分散練習動作協調一致，完整連貫。走和跑及游戲單元教學計劃（共7課次）年級 ：五年級 年 月 日 教 學 目標進一步學習走和跑的動作和方法，使學生學會走和跑的動作方法，培養(yǎng)走和跑的正確姿勢。發(fā)展走和快速跑的能力，能夠較輕松自然的進行走和跑的練習通過走和跑及游戲的練習，培養(yǎng)學生參與體育活動的良好習慣，以及安全地進行體育活動的意識。課次 教學內容與要求 主要教法與措施 重難點 1 直線走和跑：學習直線跑的動作，基本掌握跑的直線性。培養(yǎng)學生跑的正確動作。教師示范講解動作沿地上的直線走跑 30米迎面直線跑接力 4做到一直、二大、三快四輕松身體正對跑進的方向。前腳掌著地。2 30米快速跑站立式起跑學習30米快速跑的動作，讓學生基本學會快速跑的動作，培養(yǎng)學生跑的正確動作。、講解動作方法和要領 組織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領注意力集中，反應迅速起跑動作正確、協調 3跑的輔助性練習30米迎面接力賽學習跑輔助性練習和30米快速跑的動作，讓學生基本掌握快速跑的動作，培養(yǎng)學生跑的正確動作。、講解動作方法和要領 ，教師觀察指導提示動作要領 想跑、愛跑的積極性屈肘前后快速擺臂直線奔跑 50米快速跑“十”字接力賽學習50米快速跑的動作方法，讓學生基本學會快速跑的動作，培養(yǎng)學生跑的正確動作。教師示范、講解動作方法和要領 ，教師觀察指導提示動作要領 “十”字接力賽敢于接受挑戰(zhàn)的自信正確快速擺臂自然直線奔跑 5自然地形跑400800耐久跑練習學習400—800米自然地形跑的方法，讓學生基本掌握耐久跑的呼吸動作。，學生校內練習教師帶領學生圍校外圍跑一圈。游戲：【大漁網】掌握三步一吸，三步一呼的動作方法。動作協調、體力分配合理。6 考核50米快速跑。讓學生基本掌握快速跑的動作。教師講解考核標準及注意事項。教師計時，學生分成男女兩組，分兩節(jié)課完成。態(tài)度端正，認真完成。動作正確、協調輕松 7 考核400米耐久跑。讓學生基本掌握耐久跑的動作方法。教師講解考核標準及注意事項。教師計時，學生分成男女兩組，分兩節(jié)課完成。態(tài)度端正，認真完成。動作正確、協調輕松