【正文】 嗎？你快樂過嗎？你開心過嗎？長期以來你一直在證明你是對(duì)的，都是別人的錯(cuò)，可是你是對(duì)的又如何呢？你失去了朋友，愛人，朋友的友情，你征服了別人，可你想過嗎你失去了多少？《音樂，獨(dú)角戲，鐵窗, 淚海，有多少愛可以重來》…………………分享——在前排放一把椅子和一只麥,你要是想分想的話你就走上前去勇趕的拿起那個(gè)麥客風(fēng)………………………休息15分鐘，我們的門會(huì)在打開第四堂課標(biāo)題：我怎樣活我自己的生命《大家一起來》《斗牛士》《我真得不錯(cuò)》《踏浪》《兔子舞》從現(xiàn)在開始，整體氣氛往上揚(yáng)，以揚(yáng)為主開場音樂：大家一起來（助教帶動(dòng)）椅子擺成方形…………………（清晰紅黑游戲）(欣賞練習(xí))歡迎大家回來！好，請(qǐng)坐是不是我們的房間又發(fā)生了變化，世界上唯一不變的就是變，玩紅黑游戲，還要不要贏，在過往生活中，要實(shí)現(xiàn)雙贏。（舉例，中國彩電業(yè)，哈爾濱兩個(gè)朋友販賣木耳的故事），兩敗俱傷的例子；美國和伊拉克戰(zhàn)爭，孫中山和袁世凱的故事，共產(chǎn)黨和國民黨把外蒙賣了，紅黑游戲中要不要出紅票，對(duì)方把你逼到死路上，要不要出紅票（中國打敗小日本，但不能滅國，中國自衛(wèi)反擊戰(zhàn)），紅黑游戲一定要贏，怎么去贏？（百米賽跑冠軍的例子）Coaching:，下面的這個(gè)練習(xí)是欣賞練習(xí)。你誠實(shí)的面對(duì)每個(gè)人，同時(shí)也給他一面鏡子，你可以走到每個(gè)人面前，告訴他我欣賞你什么，不欣賞你什么，開始《音樂，大家一起來，斗牛士》說過我欣賞你的人，請(qǐng)舉手，一群虛偽的人，你真的欣賞每個(gè)人嗎？你放不下，你是為了面子，你不敢真實(shí)地面對(duì)，你不敢給他照鏡子，接下來直接告訴他我不欣賞你的是什么？開始停，講訴一個(gè)蘇東坡與佛印的故事 《音樂，斗牛士》你主動(dòng)地走過五個(gè)以上的人請(qǐng)舉手，五個(gè)以下的請(qǐng)舉手，占到中間來，遞給他們一個(gè)麥克。（單獨(dú)教練）讓他們喊出自己的改變，自信（助教帶領(lǐng)學(xué)員跑起來，喊出來）《音樂，真得不錯(cuò)，踏浪， 兔子舞 》 …………………………………………休息吃飯時(shí)間第五堂課《回憶》《二泉映月》《聽那星光歌唱》《夢醒了》 椅子恢復(fù)原樣；………………………(被迫與選擇) ……………………………二人對(duì)話（被迫于選擇）接下來，我們在過往的生活有沒有被迫的感覺，兩個(gè)人找搭檔面對(duì)面坐好，一個(gè)腿打開，一個(gè)腿并攏，一個(gè)做A，一個(gè)做B，所有人閉上眼睛，回想一下在你的過往生活中，曾經(jīng)有一件什么樣的事情讓你有了被迫的感覺，曾經(jīng)有什么人什么事讓你有被迫的感覺《音樂，回 憶》好好想一想，這件事情發(fā)生在什么時(shí)間，什么地點(diǎn)，有什么人讓你有一種被迫的感覺， 接下來由A向B講述, 曾經(jīng)讓你有一種被迫的感覺的那件事，兩分鐘 ，開始停接下來由B向A講述,曾經(jīng)讓你有一種被迫的感覺，的那件事, 兩分鐘，開始停………………………分享，哪一位愿意將你不愿意做 ，被迫的一件事講述出來。題板：被迫的感受：消極，不滿，怨恨，抱怨 如果不做A………………痛苦的死去（舉例，男同志不愿陪老婆逛街——會(huì)生氣——吵架——感情破裂——婚姻走向滅亡——離婚——找不到這么好的老婆——就會(huì)痛苦的死去——不愿痛苦的死去——寧愿陪老婆逛街）接下來由A向B講述一件事情講到死去，如果我不想痛苦的死去，我寧愿去做這件事情，兩分鐘時(shí)間開始。接下來由B向A講述一件事情講到死去，如果我不想痛苦的死去，我寧愿去做這件事情，兩分鐘時(shí)間開始。當(dāng)你去選擇作這件事情的時(shí)候，你的感受是：輕松，快樂，開心，積極世界上沒有被迫這件事，是不是沒有選擇，其實(shí)沒選擇也是一種選擇，你選擇被迫接受這件事?！?茫茫人海環(huán)節(jié))《音樂，回憶》接下來每個(gè)人找個(gè)搭檔面對(duì)面的坐下，拉上對(duì)方的手，好好地看一看對(duì)方的眼睛，這一刻我邀請(qǐng)你把對(duì)面的人忘掉，讓你去聯(lián)想一下在你生命中的一些人，這個(gè)人也許是你的親人，父親，母親，愛人，也許是你的同事，領(lǐng)導(dǎo)，員工，好好地看一看。這一刻我邀請(qǐng)你去聯(lián)想，在你過往的生活中，你有沒有很好地去珍惜他們，正是由于你的不珍惜，你錯(cuò)過了誰呢？所有人把凳子撤到兩邊，助教發(fā)眼罩，戴上你的眼罩，走動(dòng)起來，去找到你的父親，母親，愛人, 同事，領(lǐng)導(dǎo)，員工，去找那些由于你的不珍惜，在你生命當(dāng)中曾經(jīng)錯(cuò)過的人，去找，去找，《音樂，二泉映月》在這茫茫人海當(dāng)中，你是否感到孤單呢？你是否感到寂寞呢？曾經(jīng)的你擁有了太多的親情，友情，太多的朋友，現(xiàn)在呢，還有哪些人還在你的身邊，和你一起去奮斗，去開創(chuàng)你們的事業(yè)，去創(chuàng)造美好的生活呢？還是你一個(gè)人孤獨(dú)的在生活，孤獨(dú)在打拼，你累不累呢？如果說在你的生命當(dāng)中，由于你的不珍惜，你錯(cuò)過了很多，你失去了很多的話，那么這一刻，我邀請(qǐng)你去尋找，去尋找你曾經(jīng)失去的親人，朋友，愛人，有很多時(shí)候，我們的親人，朋友就在我們的身邊，可是你還在錯(cuò)過他們，你還不懂得去珍惜他們，你還在討厭他們，指責(zé)他們，抱怨他們，可是啊，你得到了什么呢？由于你的抱怨，牢騷，我很好了，我做得已經(jīng)夠多的了，是啊，為什么你做了這么多，到現(xiàn)在你失去了親情，友情，愛情呢？這一刻你感受到了嗎？你的親人，朋友對(duì)你是多么重要啊，你還在那里等待，你還等待，去找??！去找到他們，不要再錯(cuò)過了，不要在等待了，要好好地去珍惜，好好地去把握，不要由于你的不確定，你的不信任，你的自以為是，你的標(biāo)準(zhǔn)而一再錯(cuò)過他們了，《音樂，聽那星光歌唱，》《夢醒了》請(qǐng)大家停下來，請(qǐng)你們相互扶著對(duì)方在地毯上坐下來，不要講話，這一刻你找到了你曾經(jīng)錯(cuò)過的人嗎？你想到了誰呢？你想和他說些什么呢？，在這游戲中你感受到了什么呢？如果你想分享的話請(qǐng)舉手，我們的助教會(huì)把麥克遞到你手上。…………………………………………………休息15分鐘第六堂課練習(xí)擁抱環(huán)節(jié)《月亮代表我的心》《兩只蝴蝶》《回憶》《思念誰》《天下父母心》《你在他鄉(xiāng)還好嗎？》《龍的傳人》《朋友》《伙伴》《明明白白我的心》《世界需要熱心腸》《愛》《真心英雄》《大家一起來》《眉飛色舞》《半夜雞叫》 《父親》開場音樂：《兩只蝴蝶》，《月亮代表我的心》椅子擺成兩排或四排助教互動(dòng)………………………………擁抱環(huán)節(jié)其實(shí)我們小時(shí)候的人生是最快樂的，想唱就唱，想樂就樂，想哭就哭，教練技術(shù)就讓我們活出我們自己，（改革開放后和國際接軌，我們需要國際禮儀）助教演示四種禮儀方式，（聯(lián)系—表態(tài)—行動(dòng)—停）三種和四中各有三種錯(cuò)誤方式，禮儀方式中有一種手勢不一樣的，必須有一個(gè)改變。（三種和四種） 所有學(xué)員和助教手拉手分成里圈和外圈，里圈的人向外，外圈的人向里。里外圈同時(shí)向左跨一步。Coaching：《音樂，回憶》我邀請(qǐng)你看著你對(duì)面的這個(gè)人，在來到這研討會(huì)之前，你認(rèn)識(shí)他嗎？還是你來到這個(gè)研討會(huì)后，你們才認(rèn)識(shí)的呢？在生活當(dāng)中??！怎么樣才能打開你的可能性，怎么樣你才能做得更好？你打算怎樣去支持你對(duì)面的這個(gè)人呢？你愿意和他建立一種什么樣關(guān)系呢？聯(lián)系，聯(lián)系對(duì)方的同時(shí)請(qǐng)聯(lián)系你的內(nèi)心世界，你愿意和他建立一種什么樣的關(guān)系呢？表態(tài)，行動(dòng)，停，現(xiàn)在這樣的行動(dòng)和表態(tài)是你發(fā)自內(nèi)心的，還是你過去的看法，你對(duì)于人，對(duì)于年齡，對(duì)于自己，對(duì)于外貌你是否后悔作了一個(gè)這樣的選擇呢？還是你很欣賞你自己的選擇呢？你有沒有后悔這樣的選擇，如果后悔的話你可以改變自己的選擇，也許啊，你認(rèn)為這只是一個(gè)選擇而已，現(xiàn)在我邀請(qǐng)所有人向左胯一步，來到你面前的是另外一個(gè)人，另外一雙眼睛，另外的面孔，你認(rèn)識(shí)他嗎？再來到這個(gè)研討會(huì)之前你們相識(shí)嗎？還是在這個(gè)研討會(huì)上你和他第一次見面呢？不過呀，他也希望在這個(gè)研討會(huì)中，在他的生命中，工作中，可以有所進(jìn)步，有所改變，給他的事業(yè)，家庭帶來更大的突破，你會(huì)怎樣去支持這個(gè)人呢？去鼓勵(lì)這個(gè)人呢？好好地去看一看你對(duì)面這個(gè)人，聯(lián)系，表態(tài)，行動(dòng)，這一刻的體驗(yàn)是你追求的還是你被迫的呢？停，你有沒有后悔你的選擇呢？還是你正享受這份選擇呢？你做的這個(gè)選擇是基于你的渴望, 還是你過去的錯(cuò)誤想法呢？你能不能和其他人更進(jìn)一步的拉近距離呢？還是象現(xiàn)在一樣拒人于千里之外呢？然后再向左胯一步，好好的看一下你對(duì)面的這個(gè)搭檔，現(xiàn)在在你的對(duì)面又出現(xiàn)了一個(gè)人，在來到這個(gè)研討會(huì)之前你們相識(shí)嗎？這個(gè)人下課之后也許會(huì)回到他工作和生活的地方，有人在等待他的歸來，為他開門為他準(zhǔn)備食物，也許啊這個(gè)人下課之后，還是孤零零的一個(gè)人，在他的生活當(dāng)中，他是快樂的，積極的還是惆悵的等待的呢？他又有什么樣的過去？什么樣的歷史呢？現(xiàn)在這個(gè)人就站在你的面前，你認(rèn)為他會(huì)期待你用什么樣的態(tài)度來對(duì)他呢？和他建立一個(gè)什么樣的關(guān)系呢？聯(lián)系，表態(tài)，行動(dòng)，停。再向左胯一步，在你的面前又出現(xiàn)了另外一個(gè)人，現(xiàn)在我請(qǐng)你想象一下在地球上面，忽然發(fā)生了一些災(zāi)難，可能是天災(zāi)，可能是人禍，也可能是核戰(zhàn)爭，就是不知道是什么事？可是忽然之間人類都消失了。陸地也消失了，現(xiàn)在只剩下你和你面前的這個(gè)人了，你們流落在一個(gè)荒島上，還有沒有其他的陸地和其他的人類你都無法知道，可是你很清楚地知道，假如前面的這個(gè)人是你的敵人，你會(huì)和他搏斗廝殺，才可以孤獨(dú)的活下來，假如前面的這個(gè)人是你的朋友，你絕對(duì)會(huì)和他合作，去創(chuàng)造一個(gè)新的未來，現(xiàn)在,此時(shí)此刻，也確實(shí)就只有這樣一個(gè)人，在你的生命當(dāng)中你會(huì)怎樣和他相處呢？因此啊你們兩個(gè)可以一起建立一個(gè)新的未來的關(guān)系，你愿意和他建立一種什么樣的關(guān)系呢？聯(lián)系，表態(tài)，行動(dòng)，停。然后再向左胯一步，接著我邀請(qǐng)你聽從我的指示再想左胯一步，當(dāng)你向左胯一步后，我邀請(qǐng)你回過頭去看一下，剛才和你錯(cuò)過的那個(gè)人，在幾秒鐘之前他在你面前經(jīng)過，但是,你沒有和他建立任何關(guān)系的人 ，好好看一下他的眼睛，這個(gè)時(shí)候，我請(qǐng)你忘記這個(gè)人是誰？讓你借助這個(gè)人的眼睛去聯(lián)系在你生命當(dāng)中你已經(jīng)錯(cuò)過的這個(gè)人，好好去回想一下，曾經(jīng)啊發(fā)生了一些什么事情，你顧及的是什么？因此你不愿意和這個(gè)人去開展良好的關(guān)系，可能這個(gè)人非常非常的愛你，非常非常地關(guān)心你，可是你認(rèn)為這種愛，這種關(guān)心非常自然，可能你找了很多理由和借口，沒有和他建立良好的關(guān)系，結(jié)果,他真的在你的生命中消失了，無論你怎樣去分析，你肯定是對(duì)的，但是雖然你是對(duì)的，你錯(cuò)過了誰呢？你為了你的這一份固執(zhí)，然后你得到了一份什么樣的遺憾呢？現(xiàn)在你真的該問問你自己，你曾經(jīng)錯(cuò)過了誰呢？失去了誰呢？你錯(cuò)過了什么？你失去了什么呢？然后聽從我的指示，繼續(xù)在向左跨一步，仔細(xì)的看著你右前方的人的眼睛，繼續(xù)看著在你面前經(jīng)過，已經(jīng)有些模糊的眼睛，現(xiàn)在用你的雙眼去看著這個(gè)模糊的人，看著你錯(cuò)過的人，然后你回想一下，在你的生命當(dāng)中，你曾經(jīng)錯(cuò)過了那些人，回想一下，你錯(cuò)過的那些人是誰？是因?yàn)槟愕倪@份固執(zhí)，你錯(cuò)過了他們，這一刻你想起了誰呢？《音樂，思念誰》其實(shí)有太多的時(shí)候，由于我們的固執(zhí)，由于我們的自以為是，我們錯(cuò)過太多的人，錯(cuò)過了太多的事，他讓我們的心里留下了一大堆的遺憾，現(xiàn)在你思念的是誰呢？你錯(cuò)過了什么呢？在你生命當(dāng)中由于你的固執(zhí)，你錯(cuò)過的是什么呢？.現(xiàn)在我請(qǐng)你回頭，看一看你正前方的人，因?yàn)樵谶@一刻真的就有這樣一個(gè)人，走進(jìn)了你的生命中，就活在你的面前，你還要繼續(xù)你的固執(zhí)，繼續(xù)你的自以為是，而錯(cuò)過了可以繼續(xù)發(fā)展的關(guān)系呢？聯(lián)系，表態(tài)，行動(dòng)，停，好，繼續(xù)向左跨一步，這是另外一個(gè)人，你還要繼續(xù)自己的錯(cuò)誤嗎？聯(lián)系，表態(tài)，行動(dòng)，停。再向左跨一步，我要你看著前面這個(gè)人的眼睛，我邀請(qǐng)你忘掉這個(gè)人是誰？我要你看看這個(gè)人的眼睛，《音樂，天下父母心》我邀請(qǐng)你回想一下兩個(gè)重要人物，這兩個(gè)人和你的關(guān)系非常密切，因?yàn)橛辛怂麄儾艜?huì)有你，但是你對(duì)他們的態(tài)度總是很奇怪，因?yàn)樵谀愕膬?nèi)心你覺得你是非常的敬愛他們，但是你總是不愿意把你的這份心和真情用行動(dòng)表現(xiàn)出來，而且你有很多時(shí)候總是在埋怨，他們愛你愛的不夠多，而且這種方式也不是你想要的，但是我只是想讓你明白，他們能夠?yàn)槟阕龅降模家呀?jīng)做了，是啊！現(xiàn)在我說的就是你的父母啊！當(dāng)你出門在外的時(shí)候，他們總是千萬次的囑托你要多帶衣服，要多多注意安全，而你是用什么樣的態(tài)度來對(duì)待給你生命的老人呢？你的爸爸媽媽已經(jīng)活的夠累的了，他們已不再年輕，身體已經(jīng)衰弱下來，他們在昏暗的燈光下面，過著簡陋的生活，他們舍不得花一分錢，舍不得買吃得，偶爾你們拿錢給他們的時(shí)候，他們還會(huì)拒絕，他們說，兒呀！你在外掙錢也不容易??！錢自己留著用吧，反正爸爸媽媽在家里也沒什么地方用錢的，可是啊, 你是怎么說的，你說，是啊是啊，我很孝順??！是啊，在他們心里你是多么孝順啊，多么懂事阿！偶爾,等你睡著的時(shí)候，他們在旁邊用慈祥的目光默默地注視你，你們在家的時(shí)候，他們給你吃最好吃的，當(dāng)你們離開的時(shí)候，它們不停的在你的皮箱里塞東西，帶上吧！兒啊！出門在外，可要注意身體??！他們含辛茹苦的把我們撫養(yǎng)大，他們已經(jīng)付出的太多，太多了，我們有沒有報(bào)答呢？他們現(xiàn)在過得好不好呢？你知道嗎？，給你們帶孩子，給你們看家，做家務(wù)，你要怎樣去報(bào)答你的爸爸媽媽呢？我請(qǐng)你看著他們的眼睛，看著他們的眼神，把你對(duì)面人的眼睛當(dāng)做你爸爸媽媽的眼睛，快去擁抱她吧，把你一直想說, 但一直說不出口的一句話大聲地說出來吧！停接著再向左跨一步，在你的面前，又出現(xiàn)了另外的一個(gè)人，可能他們是別人的父母，他們也渴望自己的兒女孝順，假如你可以代表他的父母，可以代表他的兒女，你會(huì)怎樣對(duì)待他們呢？聯(lián)系，表態(tài)，行動(dòng)，停?！兑魳?，你在他鄉(xiāng)還好嗎？》在向左跨一步，現(xiàn)在我請(qǐng)你看看前面的這個(gè)人，請(qǐng)你留意這個(gè)人，可能他來自不同的地方，來自不同的家庭，實(shí)際上你們有很多相同的地方，相同的感受，你們都曾經(jīng)快樂過,痛苦過,你們都有著這樣,那樣的遭遇，你們都活的那么艱辛，可能是因?yàn)榉N種原因，種種機(jī)遇你們碰到了一起，我們都為了一個(gè)共同的目標(biāo)，我們來到了這個(gè)大家庭，在遙遠(yuǎn)的它鄉(xiāng)有一個(gè)人在想念你們，你也在思念著他們，這一刻想念你的人就站在你的面前，你愿意和他建立一個(gè)什么樣的關(guān)系呢？相互支持，鼓勵(lì)，愛護(hù)，還是在一起互相傷害，指責(zé)，抱怨呢？你愿意怎樣去支持這個(gè)來自遙遠(yuǎn)他鄉(xiāng)的人呢？聯(lián)系，表態(tài)，行動(dòng)，停。這一刻我邀請(qǐng)你用眼睛再看一看對(duì)面的搭檔，他為了自己的事業(yè)走出了家門，來到了遙遠(yuǎn)的它鄉(xiāng)，這一刻可能他的父親，母親，愛人，孩子在等待他的回去，這一刻來自遙遠(yuǎn)他鄉(xiāng)的你，你在他鄉(xiāng)還好嗎？然后再向左跨一步，現(xiàn)在來到你面前的又是另外一個(gè)人，你愿意和他建立什么樣的關(guān)系呢？停《音樂，龍的傳人》在向左跨一步，請(qǐng)你留意一下這個(gè)人，你們都有著相似的地方,你們都有著黑色的頭發(fā)，黃色的皮膚，黑色的眼睛，相同的血緣，對(duì)，我們都是中國人，現(xiàn)在我邀請(qǐng)你看著對(duì)方的眼睛，去