【正文】 就一直活在“別人怎么說”的世界歷，卻很少回頭看看自己的感覺是什么？自己的需要是什么？自己的想法是什么？我們總是要借著外面的世界，許許多多他人的經驗來證明自己的存在價值，我們學會了堆積、累積許多知識與技巧；總是要用“別人覺得那是對的”來證明自己是對的，而這就是知識與經驗最大的不同。在開拓潛能的旅途上，我們對生命中的這些層面，都同樣重視并且也認為惟有經歷過每一個層面，才能朝統(tǒng)合的方向走去。無論從哪一個方向的成長開始，只要走上成長與轉變的道路，你到處都會發(fā)現(xiàn)，事實上這些領域都是相通的，而且也相互影響。在生命潛能的效能訓練課程中，它就比較注重人際關系、外在的環(huán)境，換句話說，就是較著重于行為的一些變革。而在理論上則是在思想這方面的澄清與成長、心理學和心理的復建，治療則是較偏向于心靈及能量方面。例如按摩工作坊、感官復蘇、中國的氣功、針灸、太極拳等等，都是比較注重于肢體方面的覺醒、成長。我們發(fā)現(xiàn)所有的層面都是由能量所組成，而思想本身所聚集的能量較少；感覺則比思想需要更多的能量，情緒又比感覺需要更多的能量；而身體卻又凝聚更多的能量，但是最根本的能量卻在我們內心深處。這也就是為什么我們的腦子明明知道有很多事情必須要做，卻無法去實行，那是因為思想的能量是最少的，這也就是為什么有些人在生命中遭遇較巨大的轉變，經過大起大落、大悲大喜、生死關頭的時候，內在情緒激情感有巨大沖擊以后，他整個行為思想就會發(fā)生巨大改變，因為情緒匯集了巨大的能量，在此能量的深處變化以后，一個人的行為思想很自然地根本改變。而當一個人內在的世界改變了，他的情感情緒轉變了，他的思想也就隨著改變。此時一個人的相貌與身體，也會隨著改變。所以林肯總統(tǒng)曾說：“一個人到了四十歲以后，要為自己的長相負責。”這句話自有其道理。這也由于為什么生命潛能的課程著重于由內在深處的情感做直接的切入與接觸，以這樣的管道開拓人的成長與轉變。一個人的成長與轉變有三種主要的動力：第一種是痛苦，第二是無聊，第三是啟示。一個人即使不想成長、轉變，當他遭遇無數(shù)的痛苦，往東走碰壁，往西走撞了一個大包，往北走跌倒，往南走遇挫敗，當他積壓許多痛苦而又沒有勇氣選擇死亡時，就會開始思索：“我到底有什么不對？我到底需不需要一些改變？”這時候所謂的“痛定思痛”，會使我們開始走上成長道路。而無聊同樣也是一種動力，當一個人每天過著重復的生活，日復一日覺得自己生不如死，活著不曉得干什么的時候，他也會開始去想：“我到底該不該做些改變？我到底是不是要過些不同的生活？不作一些不同的選擇？”所以無聊也是轉變和成長的重要契機之一。另外一種則是啟示——所謂的嶄新經驗。一個不曾愛過的人，突然之間他被愛，或者他去愛人了，這才經驗到一個有愛的世界是如此的美，是他生命里從未經驗過的，由此他會開始渴望，想要追求，開始想要朝那個方向前進。這三種動力也是生命潛能使用于研究課程中的三種動力。我們會在這個過程中協(xié)助你和過去曾經可以淡化、逃避的潛意識中的痛苦接觸，因為它們將會為你轉變與成長的主要力量。另外，我們也會在研修的過程中協(xié)助你看到每天所追求的生活，到底是不是自己真正想要的，或者只是在隨波逐流。你認為自己和父母親的關系很好，你認為和子女、配偶的關系很好，干的幸福，但是我會問你，你真的很幸福嗎？你們之間的品質從0到100之間，到底定位在哪里呢？每個月你只是固定的給父母親零用錢，或者固定每個月回去看他們幾次，這就表示你們關系很好嗎？你所謂關系品質定位在哪里？你有多久未能這樣注視著雙親？有多久沒有和他們暢談內心種種的感覺？有多久沒有握著他們的雙手，告訴他們：謝謝你養(yǎng)育我這么多年，我真的好愛你們？對于一個人的改變與學習的看法是：　　*改變永遠是有可能的?！　?我們擁有成長所需的一切內在資源?！　?任何不滿意或痛苦的過去學習，都能以新的學習取代之?！　?學習發(fā)生在一個舒適、溫暖且滋潤的架構里?！　?凡事皆可能被運用為資源?！　?所有的行動均是在成長中所做的努力?！　?選擇即是一個人在當時、當?shù)厮鞯臎Q定。*最初的三角關系－父、母、孩子－代表我們認同基本成分，并且有潛能成為成長和能量的滋潤泉源。當然在研修課程中，會有許多啟示，在我們的每一項活動里，都有可能經歷到過去生命未曾經驗到的領域，未曾經驗過的一些感覺。我們在課程中設計這一種動力互相沖擊，使一個人能踏上成長的道路，最重要的，當這旅程到達某一個階段，當煩惱即菩提成為生命的智慧時，你會突然發(fā)現(xiàn)真正的轉變開始產生，這并不來自于拼命的想轉變，而是來自于你開始接納自己。過去我們總是改變，卻也總是無法改變，我們常將自己認為需要被改變的地方看成是一個缺點，把生命中的這個部分當成一個敵人，請你想想當你面對敵人時，你會采取什么方式？我想第一個就是向要擊敗它、摧毀它。然后當你覺得敵不過它時，你會避開它。這是大部分人會對敵人采取的態(tài)度，然而如同剛才所說：能量是不滅的，生命中屬于自己情緒的部分也是一種能量，它無法被消滅、摧毀，你只能做到把它壓抑下來。而壓抑時，它會跑到生命的其他層面，但卻誠然在影響、控制著我們，如果采取第二個方式——退縮，避開我們的敵人時，我們就會將它合理化、淡化，以為它已經過去了。但是同樣地，它并沒有過去，它一直在我們的生命、在各個層面影響、控制著我們，這也就是為什么想改變，卻改變不了，所以真正的轉變并不是我們想要排開它，真正的轉變是來自于接納，換句話說，當在生命潛能之旅，走到某個階段的時候，當煩惱即是菩提，而你可以和煩惱痛苦接觸時，那個期待和害怕的比例超過百分之五十時，也就到了聞過則喜的地步，你會開始知道并非用頭腦知識的層面就能了解生命，而是在深層智慧的地方才能了解。當你發(fā)現(xiàn)生命中的每一個部分都曾經幫助你生存下來，你會開始帶著感謝的心去面對過去你認為是敵人、缺點的那些部分，開始將它們當做朋友，這時候，我們的態(tài)度自然就不會像是面對敵人般想摧毀它、打敗它，或是逃開它。當我們把它當作朋友時，就會想去接近、了解它，而當我們開始接近、了解它時候，這些部分就在我們生命中溶解，成為我們生命能量的一部分，進入我們的統(tǒng)合，它的能量開始被我們吸收，這時真正的轉變才開始產生，而且是自然、快速的，一日千里，想停都無法停下來，這時候開始的轉變會在生命中充滿喜悅、平安、寧靜，是一種內心深處開發(fā)的感覺。另外，我們也必須明白一些關于成長于轉變的特質或真相，否則在成長過程中也很容易因一時困惑而放棄，很難貫徹下去，在生活中也更容易被擊敗，也有可能會多出許多不必要的痛苦與折磨。關于這些觀念和法則，第一是：成長與轉變是緩慢、漸近來，而不是快速、呈跳躍式的。你必須每天下功夫，一分耕耘一分收獲，絲毫不能勉強，就好象你有許多自動化的習慣，例如亂丟東西，灰塵、臟亂隨時都會侵入你的房中。這個房間就像你的潛意識，過去你的界線、領域隨時可能被侵犯而不自知，但卻習慣于如此環(huán)境，就好象一只被繩子綁住的大象，以為是被那根繩子綁住，卻不知是被自己的內心所限制。生命潛能研修課程會陪你一起清掃你的房子，掃完之后你會有窗明幾凈的感覺；生命潛能也會像火，當馬戲團失火，那只大象會不加思索就扯斷繩子，突然間它會發(fā)現(xiàn)恢復自由的快樂。但是在享受窗明幾凈之后，你愿不愿意每天去打掃？每天其注意是否有灰塵飄入屋內？自己是否又用過去的習慣去亂擺東西？這些都必須你一步一個腳印慢慢功夫，就如那頭大象在恢復自由后，也許不知該怎么辦，因為它已經很久沒有靠自己的力量生活，也許它還會想回馬戲團靠人來養(yǎng)它，只要它表演，順著別人的意就可以活下來。有許多人在恢復自由后，就像那頭大象，不知該如何活下去。生命潛能是你的支持系統(tǒng)，當你在外界無法生存時，它支持你回來自己的世界，慢慢學習、滋養(yǎng)，然后再去面對現(xiàn)況。第二：成長與轉變的軌跡是螺旋狀，像爬山一樣是繞著山路而上，不是直線而上。有時候當你爬到某一點會看到與前面相同的風景，但高度去已經不同了。所以在成長道路上有時你會退回到原點，但是即使你外表是相同的，內心、能量卻已不同?；氐皆c，并不表示你退回去，而是內心正在統(tǒng)合更大的能量，等下一次再出發(fā)時，步伐會跨得更大、更遠。“學如逆水行舟，不進則退”的觀念在自我成長的道路上是錯誤的。我們生命中最奧妙的DNA是以螺旋狀存在，臺風、地球的運行都是螺旋狀，相同的，成長的軌跡也是螺旋式的。例如你以前曾責打孩子，但覺得那是應該的，雖然不妥的念頭偶爾出現(xiàn)，你也會避開它。也許在經過自我成長轉變之后，你仍會責打孩子，此時行為雖然相同，可是內在的感受卻不一樣，你可能會比以前更痛苦、更自責，因為你已經知道不該如此對待孩子。但是這樣一來，你很可能可以和其他建立更好的關系，也更試著去了解子女。過了一段時間，過去的那個自我又忍不住跳出來，你還是會責打孩子，可是這次也許事后你會懂得去向孩子道歉，也許下一次你一面責打孩子時，你會一面告訴他你的愛、你的憤怒、你的難過，還有你對他的重視。所以成長是呈螺旋狀地往前走，也許我們會再回到原點，但不要害怕，那不表示你退步。成長道路上沒有所謂的退步，你走的每一個腳印，每一份耕耘，都會有收獲的。我也要告訴你：成長與轉變是過程，而不是結果。這并不像電影電視劇本中描寫一個壞人，因為某件事很快就變化一個很好的人，在真實的世界及生命成長的道路上，這是不可能的。但大多數(shù)人都被教導是活在結果里而不是活在過程中，譬如有些人早上一睡醒，就去洗臉刷牙，其目的是為了吃早飯；吃早飯的目的是為了趕公車；搭公車的目的則是為了去上班；每天上班是為了領薪水；領薪水是為了能存錢買車、買房子……，一輩子都活在目的中，而錯過了整個過程。他可以錯過刷牙時牙膏與水帶來的清爽潔凈感覺；他可能錯過了飯的甜味、牛奶的香味；他也可能錯過了公車上各個不同面貌呈現(xiàn)出的表情。錯過了世界上許多美麗的風景，這樣的生命是何等匱乏可惜。如果你對成長與轉變了觀念只是想讓自己成為某一個人，那你將會十分痛苦，因為它的真相不是如此，而那也太不值得。在整個過程中，每一個不同的自己，每一個不同的剎那，都值得你去享受。生命的品質一天天地提升，每天你會因轉變而看到不同的世界和自己。所以整個成長與轉變是覺察它的過程，而不是一個目標、目的。如果你能了解到成長與轉變的三個特質：痛苦、無聊與啟示正是成長力量的根源，那么在開拓生命潛能的這條道路上，你將會走得更平穩(wěn)、更自在。我經常問學員們：“你們當中誰自認天生就是內向，不能勇敢表達自己的需要，也很難表達自己情感的人，請舉手?！睅资畟€人當中，一定會有幾個人舉起手。我會以半開玩笑的方式對那幾個人說：“你們天生就很內向、很難表達自己的需要與感覺，所以你們小時候肚子餓了，一定不好意思哭?！边@也總會帶來一些笑聲。我絕不是要嘲笑他們，我的目的是想借著這個當頭棒喝，讓他們了解天性與性格是不同的，每個人的性格有別，但是天性卻一樣都是又自然、又美麗、又真實的。接受惡習：它必然對應著一種“次人格”，所謂的擊敗不過是壓抑。但它有時會被擊敗，但日后它還會發(fā)起攻擊。這就好比是彈簧，你壓抑得越厲害，它反擊的力量就越大。這是很多胖子、酗酒者、網絡成癮者等人群在改變壞習慣時一而再、再而三失敗的重要原因。性格的形成是我們在成長過程中，自己的界限被侵犯所累積的一些傷害，逐漸使我們朝不同的方面發(fā)展，有的變成沒有界限的人，有的人則發(fā)展成界限森嚴的人，更有大多數(shù)人，在沒有界限與界限森嚴之間擺蕩徘徊，并且?guī)е嗟臒o助、彷徨與痛苦。一個發(fā)展成放棄自我界限的人，沒有主見，即使偶爾有一些想法與看法，也不敢提出，總是跟著別人的意見，總是沒有自信，總覺得依附別人的意見比較安全，如果太突出地表達自己的意見，一定得不到贊同，或者害怕被嘲笑，總認為自己的想法與看法沒什么了不起，還是多聽聽別人的比較好。在感覺沒有界限的時候，很容易受到別人的影響，他必須要在別人開心快樂時，才會覺得安全；當身邊的人有情緒、憤怒、悲傷時，他就沒有辦法輕松、自然；只要有人生氣，他就會感到不安、害怕。經常把別人的問題，變成自己的問題。這樣的人會將自己存在的價值依附于別人的情緒之上。去迎合、討好別人，是他們努力的重點，其實這樣的生命是很累的。界限森嚴的人，仿佛是大海中的一個孤島，他們表現(xiàn)出來的非常極端——你就是你，我就是我——這是我的看法，同不同意見是你的事。為了保護自己的界限，常讓別人覺得無法溝通、頑固、沒有彈性，并且感覺上極富攻擊性，渾身像個長滿刺的刺猬一樣，使人覺得無法接近。他們總是堅持已見，試圖去控制、影響別人。不論走到哪里，總是企圖讓別人來接受他們，很難打開自己的心去傾聽、了解、接納他人的想法與看法。界限森嚴的人認為應該是自己主動積極去控制或操縱這個世界，所以他害怕與別人建立親密關系。然而，在這兩極中擺蕩的人，有時候會覺得自己必須去應和外面的世界，讓別人知道自己是好的。他們會試著溫和、謙卑地聽別人的意見，試著和外面的世界、和別人建立良好的關系，試著和自己的配偶、雙親、子女建立親密關系?？墒钱斔Φ揭粋€階段，碰到障礙時，自我受到侵犯，覺得忍無可忍，他可以馬上變成壁壘森嚴，不再與人們接觸，或者寧可放棄溝通，說聲“算了”。他有時會變得比較自我、必須自私，可是當他想要達到某一個階段時，又會無法深受這樣的孤獨，開始試著和身邊的人溝通、調整，建立一份新的人際關系。但是同樣的，當生命中某些原始的傷害再度浮現(xiàn)時，他又會再度放棄，如此在兩極之間擺蕩。在這個過程中，有極端的痛苦、困惑、掙扎與混亂，不知道自己該如何才好，如何才是對的。在生命潛能的研修過程里，有許多學員原來是第一類型沒有界限的人，在上完生命潛能課程后，會馬上轉變成第二種類型界限森嚴的人，碰到自己不想做的事，就堅持不做，自己想說什么就說什么，只注重自己的感覺，全然不顧及周圍人的感受。當他開始改變時，會覺得很愉快、很有自我，他終于能夠當自己，去感覺自己的感覺，表達自己的想法與看法，他覺得自己并不是那么無助，好象變了一個似的。但慢慢地，他發(fā)現(xiàn)在身邊的那些人，漸漸離開他，他開始陷入孤獨、恐懼、寂寞與空虛里。這時候，他必須要重新選擇，是再回到那個沒有界限的我呢？還是要另尋新界限？這是個充滿振蕩與痛苦的過程。當然也有原是第二類型壁壘森嚴的人，在經歷過生命潛能的研修過程以后，開始開放心靈，開始去愛人，開始去感覺，去接受，去傾聽，可是同樣慢慢地，因為對別人的好，沒有得到應有的回報，覺得受到傷害，更大的痛苦在他原始的傷害里，會再次浮現(xiàn)，他也可能再面臨一個何去何從的選擇。如果你目前正處于不知該往何處的階段，我要恭喜你，因為你正處在生命里“見山不是山，見水不是水”的混亂狀態(tài)。在擺蕩