大學(xué)生心理健康教育第六章調(diào)節(jié)與管理情緒-資料下載頁(yè)
2025-05-26 06:22本頁(yè)面
【正文】 ? 情緒 ABC理論由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)立。 ? A表示誘發(fā)性事件； B表示個(gè)體產(chǎn)生的一些信念，即對(duì)這件事的一些看法和解釋； C表示個(gè)體產(chǎn)生的情緒和行為結(jié)果。 ? 誘發(fā)性事件Ａ只是引起情緒及行為反應(yīng)的間接原因，而人們對(duì)誘發(fā)性事件所持的信念、看法、解釋Ｂ才是引起人的情緒及行為反應(yīng)的直接原因。 主要理論 ? 大學(xué)生情緒的特點(diǎn) ? 情緒體驗(yàn)的豐富性和復(fù)雜性 ? 情緒的延遲性及心境化 ? 情緒的沖動(dòng)性與爆發(fā)性 ? 情緒的波動(dòng)性與兩極性 ? 情緒的矛盾性與復(fù)雜性 ? 情緒的內(nèi)隱性與掩飾性 ? 情緒的想象性 主要理論 ? 大學(xué)生情緒的調(diào)適 ? 提高自我認(rèn)識(shí) ? 加強(qiáng)行為訓(xùn)練 ? 培養(yǎng)情緒智力
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