心理健康與情緒管理-資料下載頁
2025-05-26 08:20本頁面
【正文】 幸福四句話 ?不讓自己的錯誤來懲罰自己 ?不讓自己的錯誤懲罰別人 ?不讓別人的錯誤來懲罰自己 ?學(xué)會感恩并享受生活中的美好 情緒語言 ?釘子的故事：一生氣說出的言語就像在人的心上釘釘子一樣，語言的傷痛和真實(shí)的傷痛一樣，永遠(yuǎn)不會再復(fù)合。 試著對一些情況轉(zhuǎn)變自己的看法： ? 膽小 —— 謹(jǐn)慎，小氣 —— 節(jié)儉，自卑 —— 謙虛，死板 —— 認(rèn)真，害羞 —— 老實(shí)， ? 幼稚 —— 單純，孤獨(dú) —— 清靜，嫉妒 —— 出色，喝倒彩 —— 消災(zāi)，丑妻 —— 家中寶， ? 船小 —— 好調(diào)頭，吃虧 —— 占大便宜，我丑 —— 我很溫柔，矮小 —— 濃縮即是精華， ? 遇到挫折 —— 從中學(xué)習(xí)。 改變動作 —— 身心互動系統(tǒng) ?小游戲：所有人站起來，頭仰天，張口，嘴上翹，做個微笑狀，想起自己悲傷的事。 ?想一些讓人心情愉快的事物： ?愛情、母愛、純真、希望、求知、自然、野花、孩子、美食、睡眠、虔誠、平平淡淡、忘我、家、友誼、悠閑 今天是最美好、最重要的日子，現(xiàn)在和你在一起的人是最重要的人，你現(xiàn)在干的事是最重要的事 祝天天好心情 謝 謝！
研究報告相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1