大學生心理健康教育》第六章調(diào)節(jié)與管理情緒-全文預(yù)覽
【正文】 主要概念 ? 不合理信念 ? 個體的信念、看法和解釋是否合理，是影響他的情緒和行為的關(guān)鍵因素。 主要概念 ? 焦慮 焦慮是個體預(yù)期將會有某種不良后果產(chǎn)生或有某種威脅出現(xiàn)，而在主觀上表現(xiàn)出來的一種不安的情緒，常伴有憂慮、煩惱、害怕、緊張等情緒體驗。調(diào)節(jié)與管理情緒 ?教學目標 ?課時分配 ?教學重難點 ?主要概念 ?主要理論 教學目標 ? 了解情緒的涵義、功能及影響因素 ? 了解與情緒相關(guān)的理論 ? 掌握大學生情緒的特點及主要問題 ? 學習把握自己的情緒 ? 掌握一些調(diào)適情緒的方法 教學重難點 ? 情緒的涵義、功能和影響因素 ? 與情緒相
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