傾聽(tīng)二中心理健康課定-資料下載頁(yè)
2025-05-26 02:49本頁(yè)面
【正文】 6．你是否會(huì)目中無(wú)人或心不在焉 ? 7．你是否注視聽(tīng)話者 ? 8．你是否忽略了足以使你分心的事物 ? 9．你是否微笑、點(diǎn)頭以及使用不同的方法鼓勵(lì)他人說(shuō)話 ? 10．你是否深入考慮說(shuō)話者所說(shuō)的話 ? 30 1 2 3 4 5 總不符合 一般不符 偶爾不符 一般符合 總是符合 11．你是否試著指出說(shuō)話者所說(shuō)的意思 ? 12．你是否試者指出他為何說(shuō)那些話 ? 13．你是否讓說(shuō)話者說(shuō)完他 (她 )的話 ? 14．當(dāng)說(shuō)話者在猶豫時(shí)，你是否鼓勵(lì)他繼續(xù)下去 ? 15．你是否重述他的話，弄清楚后再發(fā)問(wèn) ? 16．在說(shuō)話者講完之前，你是否避免批評(píng)他 ? 17．無(wú)論說(shuō)話者的態(tài)度與用詞如何，你都注意聽(tīng)嗎 ? 18．若你預(yù)先知道說(shuō)話者要說(shuō)什么，你也注意聽(tīng)嗎 ? 19．你是否詢問(wèn)說(shuō)話者有關(guān)他所用字詞的意思 ? 20．為了請(qǐng)他更完整解釋他的意見(jiàn)，你是否詢問(wèn) ? 31 最終結(jié)果分析 將所得分加起來(lái)： 90—100，你是一個(gè)優(yōu)秀的傾聽(tīng)者； 80—89，是一個(gè)很好的傾聽(tīng)者； 65—79，你是一個(gè)勇于改進(jìn)、尚算良好的傾聽(tīng)者； 50—64，在有效傾聽(tīng)方面，你確實(shí)需要再訓(xùn)練； 50分以下，你注意傾聽(tīng)嗎 ? 32 問(wèn)題思考？ ? 在溝通中，你容易出現(xiàn)的“不愿聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話”的原因是什么？ ? 你認(rèn)為自己能夠在哪些方面做出改進(jìn)？ 33 同感（感受力）培養(yǎng) 我盡量站在他人的處境理解他 溝通時(shí)，我遵守“黃金法則” 溝通時(shí)，我能調(diào)節(jié)情緒，與他人一致 我想象自己處在他人境況下的感受 即使別人并有沒(méi)有明說(shuō)，我也能覺(jué)察出他的感受 在特定情景下，他人與我體驗(yàn)到同樣的感受 當(dāng)別人遇到問(wèn)題時(shí)，我能想象他的感受 我發(fā)現(xiàn)很容易理解他人的心情 我盡量像別人期待的那樣去看待別人 在與人溝通時(shí)，我知道別人在想什么
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