中國職業(yè)經(jīng)理人ppt課件-資料下載頁
2025-05-12 02:01本頁面
【正文】 10%增加。如果可能，自行創(chuàng)業(yè)（非絕對必須之目標(biāo)） ? 學(xué)習(xí)目標(biāo)： 2022～ 22022年，自學(xué)完 MBA主干課程； 2022年～ 2022年，自學(xué)完?duì)I銷管理主干課程； 2022年以后每月至少看 10本以上相關(guān)管理書籍，并將學(xué)到知識用于管理工作之中 ……………… 職業(yè)經(jīng)理人的職業(yè)生涯設(shè)計(jì) ? 2022——2022年的生涯規(guī)劃 ? 一個成功人士，必須具備下列條件，而這就是我在這五年所必須養(yǎng)成的：①擁有更詳細(xì)，更具有實(shí)效性的工廠全面管理的專業(yè)知識。②對重要事件細(xì)節(jié)保持敏銳度。③對問題刨根問底的追溯精神、全面分析、判斷問題與解決問題的能力。④抓住機(jī)會，勇于行動。⑤保持對新事物的敏感、創(chuàng)新和創(chuàng)意力。⑥不斷改進(jìn)、追求完美。⑧均衡的學(xué)習(xí)技巧與習(xí)慣。 ? 理念 ——人生不是每件事都安排好的，我必須信守下列理念：①機(jī)會是靠自己的努力和時(shí)刻準(zhǔn)備著的意念創(chuàng)造出來的。②人生只有兩種痛苦，一種是努力時(shí)的痛苦，一種是后悔時(shí)的痛苦。③有志者，事競成。 ? 行動目標(biāo) ——五年內(nèi)應(yīng)全力完成的目標(biāo)如下：①在任職企業(yè)中完全勝任其職位工作，并爭取換崗，熟悉各部門的運(yùn)作規(guī)律。②在企業(yè)運(yùn)作、實(shí)踐、學(xué)習(xí)和掌握除所有工業(yè)企業(yè)管理知識和實(shí)操能力。③自學(xué)完 12門 MBA主干課程。④每年至少參加 100小時(shí)以上的相關(guān)管理培訓(xùn)課程。⑤每月至少讀一本相關(guān)專業(yè)的書籍。⑥每周體育鍛煉3小時(shí)。⑦在 2022年底之前跳槽成功，并從中層管理職位轉(zhuǎn)變?yōu)楦邔庸芾砺毼弧? 職業(yè)經(jīng)理人的職業(yè)生涯設(shè)計(jì) ? 年度規(guī)劃（ 2022年的生涯規(guī)劃） ? ①對自己的追求的不滿足和追求卓越的能力。②工廠全面管理與操控能力。③培養(yǎng)自己的行動能力。理念 ——只要一想到，馬上去做到。 ? 行動目標(biāo) ——今年內(nèi)應(yīng)全力完成的目標(biāo)如下：①上半年將所任職之制造部的工作理順，培養(yǎng)出接班人；下半年?duì)幦∞D(zhuǎn)崗去工程部任主管。②積極參與全公司的 QS9000推行工作由此對品管工作有更深的認(rèn)識。③自學(xué)完 5門 MBA主干課程，參加至少 100小時(shí)的公司以外的培訓(xùn)。 職業(yè)能力訓(xùn)練 1）擁有陽光心態(tài) 2）情緒控制 3）自我激勵 4）學(xué)會表達(dá)與溝通 5）減壓方式練習(xí) 1）擁有陽光心態(tài) 常見的不當(dāng)心態(tài) ?負(fù)面化 ?糟糕化 ?過度概括化 ?縮小化 ?完美主義 ?必須化 ?過度自責(zé)化 ?絕對真理化 ?公平化 如何培養(yǎng)良好的心態(tài) 培養(yǎng)自我意識：用自己的上雙眼觀察自己的能力，清楚我們的： ? 目標(biāo)，近期和長期 ? 信念，自己和他人 ? 規(guī)則，“應(yīng)該”、“必須”、“應(yīng)當(dāng)” ? 動機(jī)，真實(shí)和虛幻 方法之一：記情感日記 時(shí) 間 自動想法 你自動的想法 隨后的想法 你有什么感覺 情緒反應(yīng) 你當(dāng)時(shí)的情緒 結(jié)果 結(jié)局是什么 描述： ?實(shí)際事件 ?思緒 ?肌體感覺 詳列： ?情緒之前的想法 寫下來： 情緒（傷心、焦慮、快樂） 細(xì)節(jié)： 發(fā)生了什么 ?向董事會作新產(chǎn)品的發(fā)布介紹 ?老板在最后一刻才把這個任務(wù)丟給我，還沒有準(zhǔn)備好 ?胃里翻江倒還，壓力讓我直不起身，抬不起頭 ?他本來該自己做這個報(bào)告 ?我要把事情搞砸了；我知道財(cái)政董事正等著我出洋相 ?他們會發(fā)現(xiàn)這個介紹思路混亂：這成了我的錯 ?我看起來會想個笨蛋 焦慮 恐懼 勉強(qiáng)熬過去了 沒有使得董事完全信服 一個月后老板讓我重新介紹 方法之一：記情感日記 時(shí)間 自動想法 你自動的想法 隨后的想法 你有什么感覺 情緒反應(yīng) 你當(dāng)時(shí)的情緒 結(jié)果 結(jié)局是什么 ?向董事會作新產(chǎn)品的發(fā)布介紹 ?介紹最好老板自己做，但老板手頭一定有急事 ?時(shí)間緊迫，我已盡了最大的努力 ?胃里稍微有點(diǎn)難受 ?老板給骨干員工的一個考驗(yàn) ?財(cái)政董事十大股東，關(guān)鍵要給他留下深刻印象 ?大家都很努力，我相信我們的方案 ?我是積極樂觀的 有想小便的感覺，意料之中的 感到緊張，但我能挺過去 介紹很成功 獲準(zhǔn)進(jìn)入下一步，確定發(fā)布日期（財(cái)政董事對于節(jié)約成本這一項(xiàng)分析大為心動） 記住這樣幾句話 ? 我必須做完這件事 ——〉 我的允許的時(shí)間盡量做 ? 我必須干好 ——〉 我能干好 ? 別人應(yīng)付壓力的 每個人都會受到壓力 能力 比我強(qiáng) ——〉 影響，并不是我一個 ? 詳細(xì)列出面臨的問題 ? 問你自己，最壞的結(jié)果是什么？ ? 這最壞的結(jié)果會把我折磨死嗎？ ? 寫下來：萬一最壞的結(jié)果發(fā)生了，我也要接受 ? 考慮一下你采取什么步驟，立即改變可能發(fā)生的壞結(jié)果。 如何處變不驚：六秒規(guī)則 2）學(xué)會情緒控制 ? 說肯定自己的話 ? 設(shè)想一個激勵你的導(dǎo)師 3）自我激勵 ? 表達(dá)情感 為什么男人的壽命比女人短？ 牙齒沒了，舌頭還在 ? 學(xué)會溝通，獲取社會支持系統(tǒng) ? 互惠 ? 技巧 4）學(xué)會表達(dá)與溝通 5）減壓方式練習(xí) ? 營養(yǎng)： ? 少吃甜食和咖啡因食品，少吃太咸的食品 ? 慢吃 ? 多吃新鮮水果和蔬菜 ? 鍛煉 ? 有氧鍛煉：慢跑，快走，自行車，游泳，跳繩 … ? 每周 34次， 3040分鐘，要有熱身和結(jié)束 ? 利用間隙時(shí)間 其他解壓手段 ? 時(shí)間管理 ? 目標(biāo)： 清晰、分解、規(guī)定時(shí)間 ? 做正確的事情： 2080原則 ? 剪草、除枝： 少做強(qiáng)人 ? 開始工作： 辦公室就是辦公室，減少分心 ? 集中注意： 保持節(jié)奏，拒絕干擾 ? 遵守計(jì)劃： 給時(shí)間和進(jìn)步作記號 其他： 一次就夠了，注意平衡：雪球效應(yīng) 每周至少 23次讓你的大腦休息 34個小時(shí) 其他解壓手段 ? 放松訓(xùn)練 ? 環(huán)境準(zhǔn)備 ? 身體準(zhǔn)備 ? 利用指導(dǎo)語 ? 分部放松（ 1015緊張， 1520放松） ? 身體掃描 催眠
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