健美操復(fù)習(xí)資料ppt課件-資料下載頁
2025-05-06 03:23本頁面
【正文】 復(fù)單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法。逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù)稱為正金字塔法，逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù)稱為倒金字塔法。 ? 正金字塔主要優(yōu)勢在于能使學(xué)生專注于動(dòng)作技術(shù)、身體姿態(tài)和練習(xí)強(qiáng)度；倒金字塔可以增加組合動(dòng)作的復(fù)雜度，對學(xué)員能產(chǎn)生新異刺激，提高練習(xí)興趣。 ?是指在健美操教學(xué)中，每學(xué)習(xí)一個(gè)動(dòng)作或組合后，都與前面的動(dòng)作或組合連接起來進(jìn)行練習(xí)的一種遞加式循環(huán)練習(xí)方法。 ?遞加循環(huán)法既可以有效地增大練習(xí)密度，又可以均衡運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，有利于提高教學(xué)效果。 ?把單個(gè)動(dòng)作按照一定的順序連接并發(fā)展成組合的一種方法。通常也稱”部分到整體法”。 ?連接法可以發(fā)展成一個(gè)很長的組合套路，但開始連接時(shí)組合動(dòng)作切忌過長，以免影響學(xué)生對動(dòng)作的記憶。 ?在教新動(dòng)作之前或組合與組合之間加入一個(gè)或一段簡單的過渡動(dòng)作，待動(dòng)作和組合基本掌握后再去掉過渡動(dòng)作的方法。 ?是從原有的組合中每次按順序只改變一個(gè)動(dòng)作，使之逐步過渡到另一個(gè)動(dòng)作組合的方法。 ?層層變換法是逐步進(jìn)行的，改變一個(gè)動(dòng)作后，必須重復(fù)這個(gè)組合。這種方法可以使學(xué)員較容易地從簡單組合過渡到新的或復(fù)雜的動(dòng)作組合。 健美操教學(xué)應(yīng)著重培養(yǎng)以下幾方面的能力 ： ?獲取健美操知識與運(yùn)用知識的能力； ?健美操教學(xué)與訓(xùn)練的能力； ?健美操創(chuàng)新與創(chuàng)編的能力； ?制定健美操鍛煉計(jì)劃的能力； ?組織健美操競賽與管理的能力； ?健美操科研的能力； ?自我評價(jià)和相互評價(jià)的能力； ?制定健美操教學(xué)文件的能力 語言提示 ：教師用簡練的語言或口令提示學(xué)生所要完成的動(dòng)作名稱、時(shí)間、數(shù)量、方向和質(zhì)量的要求等。 采用此教法是應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： ? 需用準(zhǔn)確、恰當(dāng)、簡單的語言或口令來提示動(dòng)作，并且要聲音洪亮，發(fā)音準(zhǔn)確，聲調(diào)恰當(dāng)。 ? 提示的語言或口令要配合音樂的節(jié)奏，教師可邊數(shù)節(jié)拍這提示動(dòng)作。 ? 提示動(dòng)作重復(fù)的次數(shù)和改變動(dòng)作時(shí)，一般常采用倒數(shù)法進(jìn)行提示。提示時(shí)應(yīng)有一定的提前量。 ? 教師應(yīng)采用良性和富有情感的語言進(jìn)行提示，以對學(xué)生產(chǎn)生激勵(lì)作用。 非語言提示 ：教師用肢體語言、面部表情、視線接觸等提示學(xué) 生完成動(dòng)作的一種方法。 采用此教法時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn) ： ? 利用肢體語言提示時(shí)，必須使學(xué)生明確肢體語言的含義。 ? 在使用肢體語言時(shí)，可配合語言的提示。 ? 在用身體動(dòng)作進(jìn)行提示時(shí)，力求使動(dòng)作做得準(zhǔn)確、規(guī)范，在必要時(shí)可將動(dòng)作進(jìn)行夸張。 ? 用手勢提示時(shí)，應(yīng)根據(jù)需要提前 2拍或 4拍做出，掌握好提示時(shí)機(jī)，并且要使每一位學(xué)生都能清楚地看到教師所做出的手勢。 ? 教師要善于運(yùn)用面部表情和眼神的變化來激勵(lì)學(xué)生。
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