【正文】 戀愛期，這個時期是由青春期青年的過渡階段。隨著兩性情感的發(fā)展，生理上的進一步成熟及社會的全面影響，青年男女之間開始萌生愛情。 青年的性意識活動內(nèi)容：常想到性問題性幻想性夢 性幻想：是一種含有性內(nèi)容的想象，也是指自編、自演的帶有性色彩的“連續(xù)故事”。它起到了一種補償?shù)淖饔?，以達到宣泄內(nèi)心的壓抑，起到對心理沖突的平息和撫慰的作用。它屬于正常的心理、生理現(xiàn)象。 性夢：是指進入青春期以后在夢中出現(xiàn)與性內(nèi)容有關(guān)的夢境，可以在夢中與異性嬉戲交歡，發(fā)生性行為，如親吻、撫摸、擁抱、性交等。健康家庭具備的特點：處處以家庭為第一優(yōu)先夫妻關(guān)系穩(wěn)定，保持和諧的性生活，家庭生活和睦，作為家庭的中堅能控制并平衡家庭的權(quán)利。每個家庭成員都具有強烈的共同參與與家庭生活的興趣，使其成為一種需要而非責(zé)任感。家庭成員互相接納、尊重、贊美與感激家庭成員之間有良好的溝通模式。健康家庭是一個“壓力—有效家庭” 8兩性性意識及性行為的比較：性反應(yīng)的比較。第一，男性的必興奮“啟動迅速”，但持續(xù)時間較短，通常能在女性之前達到性高潮；而女性的性反應(yīng)來的較為緩慢，但持續(xù)時間較長。第二，男性在性高潮后的一段時間內(nèi)不能再次充分勃起和射精，這一時期被稱為不應(yīng)期，而在女性的性反應(yīng)周期中，不存在不應(yīng)期，如果有適當(dāng)?shù)男源碳ぃ赡芰⒖虇酒鹦苑磻?yīng)，再次或多次出現(xiàn)性高潮。性欲和性行為表達的比較。 在性活動中，男性往往擔(dān)任主動的角色，表達性欲的方式直接而坦率，而女性則表現(xiàn)較為含蓄，往往通過不同的方式來表達性欲，且平穩(wěn)而節(jié)制。性感的差異。女性的生理結(jié)構(gòu)決定了她們與男性的不同性感，男性只有一個性喚起部位，而女性到少有三個性喚起中心。性功能障礙：是指不能進行正常的性行為或者在正常性行為中不能獲得性的滿足的一類障礙。 性功能障礙分為器質(zhì)性和功能性兩類。器質(zhì)性特點：慢性持續(xù)發(fā)展的性功能減退。功能性的特點是：波動性的性功能障礙，明顯地隨著情景或心理狀況的改變而變化，心理治療可以獲得良好的治療效果。 功能性性功能障礙：又叫心因性性功能障礙，是指性活動過程中由于心理社會因素的不良影響，性興奮缺乏，不能產(chǎn)生滿意的性生理反應(yīng)，致使性反應(yīng)周期的一個或幾個階段出現(xiàn)部分或完全性活動不良，不能圓滿地完成性交活動。 功能性性功能障礙性欲抑制性興奮抑制性高潮抑制其他性功能障礙 性心理障礙：又稱性變態(tài)、性欲倒錯等。是指與社會性道德規(guī)范明顯不一致的異常性行為，表現(xiàn)為尋求性欲滿足對象的歪曲與性行為方式的異常。 性心理障礙的特點：性心理障礙患者一般沒有突出的人格障礙他們大多數(shù)并非性欲亢進之徒不一定是道德敗壞的流氓分子或犯罪分子他們對自己違反社會道德規(guī)范的行為有充分的辨認能力性心理障礙不包括心理生理障礙時的性功能障礙 性心理障礙的種類：性指向障礙性偏好障礙性身份障礙戀物癖：受強烈的性欲望與性興奮聯(lián)想驅(qū)使，反復(fù)出現(xiàn)收集異性使用的某種無生命物體的企圖和行為。 露陰癖：是指在不適當(dāng)?shù)沫h(huán)境中對異性公開顯露自己的生殖器，引起異性緊張情緒反應(yīng)，從而獲得快感的一種性偏離現(xiàn)象。 易性癖：是一種性別認同障礙。表現(xiàn)為對自己的性別身份不滿和否定，患者不僅在裝扮上刻意變成異性，而且還強烈地謀求在解剖生理結(jié)構(gòu)上也轉(zhuǎn)換成異性。 性心理咨詢的基本原則：良好治療關(guān)系的建立收集詳細的生物學(xué)和心理學(xué)的資料明確來訪者的問題，區(qū)分是否屬于心理咨詢的范圍。A區(qū)分屬于一般的性問題還是性功能障礙或性心理障礙B區(qū)別由心理因素還是由器官性疾病所C判斷來訪者有無主動求治的要求。夫妻共同治療5保密的原則考試焦慮：心理學(xué)研究表明，考試引起適度的焦慮有助于調(diào)動學(xué)生的心理潛能和生理能量，全力以赴地進行考試，使自己的學(xué)識得以充分發(fā)揮。但少數(shù)學(xué)生可因過度情緒緊張而出現(xiàn)焦慮，從而影響考試的發(fā)揮。這種情況稱之為“考試焦慮” 考試焦慮產(chǎn)生的原因：一些黨性把分數(shù)看的太重，對以往的失敗心有余悸自尊心過強，又缺乏自信，擔(dān)心考試失敗受到處罰或被別人看不起心理素質(zhì)不高是出現(xiàn)焦慮的基礎(chǔ)。 處理考試焦慮的要點：正確認識考試的作用認真制定學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)計劃注意勞逸結(jié)合，保持良好的身體健康學(xué)會自我暗示和放松尋求專業(yè)人員幫助。產(chǎn)生厭學(xué)的原因：教師教學(xué)效果不好，提不起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，或教師責(zé)任心不強，在教學(xué)上隨便應(yīng)付，挫傷了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性學(xué)習(xí)比較吃力的學(xué)生得不到老師和家長在學(xué)業(yè)上的有效幫助，學(xué)習(xí)長期跟不上進度，又缺乏刻苦學(xué)習(xí)的毅力，最終推動了對學(xué)習(xí)的興趣一些文化不高且有偏見的父母，認為孩子讀書花錢不劃算，這種觀念影響了孩子的學(xué)習(xí)積極性。 如何消除厭學(xué)情緒：應(yīng)向?qū)W生灌輸知識重要性的意識要讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)的目的老師應(yīng)該講究教學(xué)方式方法，調(diào)動學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣和自覺性，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)中遇到的問題。 學(xué)?？植腊Y：是指學(xué)生沒有任何令人信服的外部原因，只因本人心理上的原因而對上學(xué)表現(xiàn)出高度的恐懼和不安的現(xiàn)象。 產(chǎn)生學(xué)?？植腊Y的原因：遺傳素質(zhì)家庭因素，父母或他人過分溺愛，使孩子養(yǎng)成強烈依賴心理，缺乏獨立生活能力。學(xué)校因素，教師過分嚴厲，對學(xué)生的某些缺點采取諷刺挖苦或簡單粗暴的作法。 如何治療學(xué)?？植腊Y：以心理治療為主，治療時需要家庭和學(xué)校密切配合，重點是改善家庭關(guān)系、師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系。家長和教師對患者要給予更多的關(guān)心，幫助適應(yīng)外界環(huán)境，鼓勵他們多參加社會活動和集體活動，多與伙伴和同學(xué)們交往。在學(xué)校如何開展心理衛(wèi)生工作：減輕學(xué)生負擔(dān)，注意用腦衛(wèi)生密切師生的關(guān)系正確對待考試，克服考試的消極作用A考試不可過多B不以一次考試分數(shù)評價學(xué)生C要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進步D重大考試前要科學(xué)地組織復(fù)習(xí)E對考試不佳的學(xué)生或未能做出的題目，要幫助分析原因積極開展學(xué)校心理咨詢工作。 人格：是個體內(nèi)在的行為上的傾向性，它表現(xiàn)在一個人在不斷變化中的全體和綜合，是具有動力一致性和連續(xù)性的持久的自我，是人在社會化過程中形成的給予特色的身心組織。 人格的特性：人格是許多不同特性的統(tǒng)一體。個人的特性在人格體系中，表現(xiàn)出相當(dāng)?shù)暮愠Ｐ元毩⑿陨鐣目腕w影響人格發(fā)展的因素：人格的形成和發(fā)展是遺傳因素和環(huán)境因素相互作用的結(jié)果，其中遺傳是人格形成和發(fā)展的物理學(xué)基礎(chǔ)，遺傳為人格發(fā)展提供了可能性和發(fā)展方向。在遺傳和環(huán)境的相互作用過程中，環(huán)境因素包括社會、家庭、學(xué)校等則把這種可能性轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實。 遺傳因素社會文化影響家庭因素學(xué)校因素如何塑造和優(yōu)化自我的人格：認識自我，接納自我揚長避短，優(yōu)化組合樹立榜樣，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣積極交往，參與活動。情緒與身心健康的關(guān)系：情緒與身心健康的關(guān)系十分密切，任何情緒活動伴隨著生理、生化的變化 ?？刂坪驼{(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，達到心身和諧，不僅有利于個體對環(huán)境的適應(yīng)，而且有利于身體內(nèi)部動態(tài)平衡。 如何調(diào)節(jié)和控制自己的情緒：養(yǎng)成樂觀開朗，心胸開闊的個性自我暗示。自我暗示是一種潛在的力量，系指人們通過手勢、表情、語言或動作等對個體施加影響的過程。對于調(diào)節(jié)自我情緒，尤其是緊張和焦慮情緒有良好的作用。適當(dāng)疏泄情緒。對情緒的調(diào)節(jié)與控制不能等同于對情緒的抑制或壓抑。轉(zhuǎn)移注意力，在短暫的某一刻，一個人的注意力只能集中在一件事情上，因此，當(dāng)你把注意力轉(zhuǎn)向中性或愉快的事情上時，可以把你從消極的思維和觀念中解脫出來，達到調(diào)控情緒的目的。理性認知重建。人們的情緒或不良行為并非由外部誘發(fā)事件本身所引起的，而是由于個體對這些事件的評價和解釋造成的，對同一事件的不同評價和解釋將會引起不同的情緒反應(yīng)。我們可以用調(diào)整、改變認知的方式改變消極的情緒反應(yīng)獲取社會支持。 間接疏泄法：是在脫離引發(fā)強烈情緒狀態(tài)時，允許直接或間接表達其情緒體驗與反應(yīng)?？煞譃橹苯邮栊狗ê烷g接疏泄法。 直接疏泄法：是在刺激引發(fā)情緒反應(yīng)之后，即時表達自己的內(nèi)心感受。 人們在認知過程中，常見的認知歪曲有以下五種：任意的推斷過分概括化選擇性概括非黑 即白的思維夸大或縮小。 針對以上這些不良的認知評價而引起的消極情緒，貝爾提出相應(yīng)的調(diào)節(jié)方法，這個方法有三個步驟： 識別歪曲思維挑戰(zhàn)歪曲的思維理性認知的重建 社會支持：又稱社會網(wǎng)絡(luò)，是指一個人與社會聯(lián)系的密切程度和質(zhì)量，具有減輕應(yīng)激作用，是應(yīng)激作用過程中個體可利用的外部資源。