【正文】 仿榜樣的言行，從而實(shí)現(xiàn)受教育的目的。9.“合理宣泄法”：就是以不 傷害自己和他人的健康，不破壞社會(huì)道德生活的方式，把心理上積存的郁悶統(tǒng)統(tǒng)地打發(fā)出來(lái)。：是處理情緒波動(dòng) 的有效方法，通過(guò)深呼吸，可以使波動(dòng)的情緒及時(shí)穩(wěn)定下來(lái)。：也就是用生活中的哲理或某些明智的思想來(lái)安慰自己，鼓勵(lì)自己同痛苦和逆境進(jìn)行斗爭(zhēng)。：是學(xué)生遭受挫折引起強(qiáng)烈不滿時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的一種反抗態(tài)度。：在心理學(xué)上專指?jìng)€(gè)別人受到挫折后，不是將變化的思想、情感釋放出來(lái)，轉(zhuǎn)移出去，而是將其抑制在心頭。：是指由于長(zhǎng)時(shí)間從事學(xué)習(xí)活動(dòng)而產(chǎn)生的興趣下降、動(dòng)機(jī)減弱、身心不適等現(xiàn)象。：它是一種干擾人的正常生活、削弱人的適應(yīng)能力的中等程度的心理障礙。16.（人格障礙）又稱（病態(tài)人格）或（變態(tài)人格）：是指自童年或少年時(shí)期發(fā)展起來(lái)的人格明顯偏離正常。：由于情緒性格等心理因素引起的身體組織或器官等生理方面的疾病。簡(jiǎn)答？答：增強(qiáng)保持心理衛(wèi)生，預(yù)防心理疾病，及時(shí)解決心理問題的意識(shí)。心理疾病日益增多的原因是多方面的，社會(huì)心理因素已成為影響人的精神健 康的重要因素。心理衛(wèi)生與心理輔導(dǎo)幫助人提高社會(huì)適應(yīng)能力，這對(duì)防治各類心理疾病患具有積極意義。、行為問題與障礙的原因？答：發(fā)育因素；有神經(jīng)病活動(dòng)類型問題；有軀體因素，特別是腦的功能失調(diào)問題；有家庭因素的影響；還 有社會(huì)因素的作用。準(zhǔn)：，智力水平處于正常范圍內(nèi)。、健康。，且受人的意志的支配。，人際關(guān)系和諧。：，但在發(fā)展方面仍有潛力可挖，心理素質(zhì)尚待完善。，是引導(dǎo)學(xué)生在一個(gè)更新的層面上認(rèn)識(shí)自我，開發(fā)自我潛能。，發(fā)展性輔導(dǎo)雖然也對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)、適應(yīng)、發(fā)展、擇業(yè)等問題給予指導(dǎo)與幫助，但更側(cè)重在“發(fā)展”方面，即促進(jìn)心理素質(zhì)的發(fā)展。，將納入到學(xué)校教育的總體目標(biāo)和實(shí)施過(guò)程中，為學(xué)生的充分發(fā)展和成才提供強(qiáng)有力的保證。起到以下作用。，從而對(duì)其繼續(xù)表達(dá)起到鼓舞作用。，由此可使來(lái)訪者后繼談話的主題得到明確，沿著被重復(fù)的內(nèi)容深入下去。、歸納，從而幫助來(lái)訪者對(duì)問題進(jìn)行自我審視。？答：（1）改變聽課方式（2）作業(yè)中要有思考的內(nèi)容（3）要有豐富的知識(shí)（4）培養(yǎng)良好的思維習(xí)慣。？答：。2情緒體驗(yàn)的沖動(dòng)性。（1）復(fù)雜與簡(jiǎn)單共存（2）強(qiáng)與弱共存（3）波 動(dòng)和穩(wěn)定共存（4）微妙的隱蔽性。（十條）？答：。，其實(shí)許多活動(dòng)都能預(yù)防沮喪。。？答：、。論述？答：：（1）靈活性大。（2）回答率高。（3）能有效地控制調(diào)查環(huán)境。（4）有利于深入探討問題。（5）所得資料真實(shí)。（6）可解除 來(lái)訪者的顧慮。（7）談話法不受來(lái)訪者的書面文字能力限制，從而適合于廣泛的對(duì)象，包括低年齡兒童和沒有文化的人。（8）談話法是調(diào)查方法中最親切、最深入的方式，適合于收集與人有關(guān)的態(tài)度、意見、觀點(diǎn)、事實(shí)等方面的資料。：（1）談話法所需的時(shí)間長(zhǎng)，耗費(fèi)個(gè)人精力多。（2）對(duì)談話結(jié)果難以做出定量分析。（3）談話法對(duì)談話者的資格、態(tài)度、才學(xué)、談話技巧要求較高，因而，在評(píng)估中，需要輔導(dǎo)員要掌握談話技巧。（4）談話法易使來(lái)訪者產(chǎn)生“警戒心理”或產(chǎn)生不愉快情緒。(5)談話法不適用于對(duì)那些口語(yǔ)表達(dá)能力差的人，即談話法受到來(lái)訪者個(gè)人口語(yǔ)能力的限制。？答：輔導(dǎo)要點(diǎn)：，加強(qiáng)各科技能的訓(xùn)練和基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)，適應(yīng)考題變化的形式。，充分估計(jì)自己的才能與知識(shí)。給自己鼓勵(lì)，相信自己在考試中一定能夠取勝，這樣就能排除恐懼和自卑，順利渡過(guò)這一關(guān)。，克服情緒大起大落。答：表現(xiàn)：每當(dāng)看見自己所喜歡的異性時(shí)，則表現(xiàn)出呼吸加快，心中，并有想親近的念頭，并想象與異性相互擁抱，親昵。輔導(dǎo)要點(diǎn)：境，進(jìn)行正常交往。，可以用橡皮筋套在手腕上，使勁拉，直到疼痛為止。，多看些有益于身心健康的書籍，樹立遠(yuǎn)大理想，把學(xué)習(xí)放在首位，努力進(jìn)取。填空，自我意識(shí)良 好的核心是（自知和自愛）。（個(gè)體的全面發(fā)展和學(xué)生群體的整體發(fā)展）。（心理素質(zhì)的培養(yǎng)）與（提高）是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。3.“健康乃是一種生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)”?，F(xiàn)代健康概念包含著（生理健 康）、（心理健康）和（適應(yīng)社會(huì)）三方面內(nèi)涵。 的步驟一般分為（開始階段），（指導(dǎo)與幫助階段），（鞏固與結(jié)束階段）。5.“開始階段”需要完成的任務(wù) 有三項(xiàng)，即（建立輔導(dǎo)關(guān)系），（掌握學(xué)生的材料），（進(jìn)行分析診斷）。 起(信任)、（真誠(chéng)）、（接納）的輔導(dǎo)關(guān)系。工作主要是（鞏固效果）和（追蹤調(diào)查）兩項(xiàng)任務(wù)。技術(shù)包括（非語(yǔ)言關(guān)注、重復(fù)、重讀、詢問、情感反應(yīng)等）。，一種是（開 放式詢問），一種是（封閉式詢問）。，卡瓦納 將其分為三種，即（創(chuàng)造性沉默）、（自發(fā)性沉默）和（沖突性沉默）。評(píng)估法主要有（觀察法、談話法、問卷法、測(cè)驗(yàn)法、個(gè)案法）等。（開放型）、（封閉型）和（圖畫型）三種類型。：（○1心理 測(cè)驗(yàn)的間接性○2心理測(cè)驗(yàn)的典型性○3心理測(cè)驗(yàn)的系統(tǒng)性○4心理測(cè)驗(yàn)的科學(xué)性）。14.（潛意識(shí)）是個(gè)體不能知覺 的精神活動(dòng)，它由原始的沖動(dòng)和本能以及出生后的多種欲望所構(gòu)成。（本我、自我、超 我）三部分組成。（產(chǎn) 生較早）、（影響較大）的方法之一，自由聯(lián)想、移情、阻抗、闡釋等是其典型的方法和策略。17.（移情）：在長(zhǎng)期進(jìn)行心理分析的過(guò)程中，來(lái)訪者會(huì)把自己對(duì)父母、親人等的感情和情緒依戀關(guān)系轉(zhuǎn)移到輔導(dǎo)員身上。（消除不 良行為），并代之以更有效能的行為。輔導(dǎo)員可以幫助來(lái)訪者制訂明確而具體的目標(biāo)，來(lái)訪者也可以自己界定目標(biāo)。19.（厭惡法）是將某些不愉快 的刺激，通過(guò)直接作用或間接想象，與來(lái)訪者須改變的行為癥狀聯(lián)系起來(lái)，使其最終因感到厭惡而放棄這種行為。（人本主義理論）。主要代表人物為（羅杰斯）。：“輔導(dǎo)的成功主要并非信賴輔導(dǎo)員技巧的高低，而信賴于輔導(dǎo)員是否具有某種態(tài)度。” 22.（三欄目技術(shù)）是認(rèn)知重建的一種常用技術(shù)，通過(guò)改變認(rèn)知失真進(jìn)而改變?nèi)说南麡O情緒。 象：（ 適合于學(xué)生自我評(píng)價(jià)、學(xué)習(xí)態(tài)度、個(gè)性、聳交往等方面的教育。 適用于中小學(xué)生個(gè)性塑造和品德形成等。 適用于學(xué)生智力訓(xùn)練。）（胡德華）曾指出：“凡是記憶力強(qiáng)的人，都必須對(duì)自己的記憶充滿信心。” 26.（過(guò)分概括）認(rèn)為：“人應(yīng)該得到自己生活中每一位對(duì)自己重要的人的喜愛和贊許?！?27.（追求完美）認(rèn)為：“一個(gè)人應(yīng)該能力十足，在各方面都有成就?！?28.（沮喪）：灰心喪氣、長(zhǎng)吁短嘆、慨嘆命運(yùn)的不公和時(shí)運(yùn)的不濟(jì)。29.（緊張）：心慌意亂，坐立不安。渾身無(wú)力，情緒消沉。食欲不振，胸悶氣急，沉默少言。30.（消沉）：情緒明顯低落，對(duì)什么都不感興趣，心情煩躁，悲觀，憂郁；有的還伴有生理上的反應(yīng)，如頭痛、失眠、厭食、消化不良等。身心疲勞，工作、學(xué)習(xí)效率降低。31.（冷漠）：處于冷漠情緒狀態(tài)的年輕人，感覺遲鈍；缺少熱情、情感與激情；對(duì)什么事情都漠不關(guān)心。32.（憤怒）：一發(fā)火就罵人、砸東西，甚至打人。缺乏幽默感。面對(duì)生活中的挫折，心理防御方式只有一種就是發(fā)泄。聽不進(jìn)勸說(shuō)。33.（嫉妒）：看到別人容貌好，衣服穿得漂亮，則認(rèn)為是出風(fēng)頭，是在和自己媲美；看到他人成績(jī)比自己好，則認(rèn)為是考試做弊；看到別人超過(guò)自己，心中就不愉快、焦慮。34（厭倦）：對(duì)整個(gè)世界感到不滿或厭煩，想自殺，什么事都不想做。找不到自己在生活中的位置，莫名其妙地焦慮、矛盾和情緒消沉。35.（抑郁）：少言寡語(yǔ)，孤獨(dú)沉默，郁郁寡歡，悶悶不樂，憂心忡忡。對(duì)未來(lái)感到迷惘，失去信心。過(guò)分自責(zé)，自怨自艾，精神萎靡，遇事總往壞處想。（發(fā)展性衛(wèi)生問題）和（適應(yīng)性衛(wèi)生問題）。37.（自卑）.。有自卑傾向的中學(xué)生，往往看不到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，處處覺得低人一等，無(wú)所作為，悲觀失望。：（預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、作業(yè)、評(píng)價(jià)）。39.（復(fù)習(xí)）是對(duì)已學(xué)過(guò)知識(shí)的溫習(xí)、鞏固、系統(tǒng)和延伸。（審題）。：（中等強(qiáng)度）的焦慮狀態(tài)，達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效率。42.（放松訓(xùn)練）是通過(guò)使全身各部位的肌肉緊縮后再松弛，從而達(dá)到松弛大腦神經(jīng)的目的。43.（人際交往）是中小學(xué)生學(xué)?；顒?dòng)的重要組成部分，直接影響著他們的學(xué)習(xí)、生活及其他各項(xiàng)活動(dòng)，影響其心理健康水平。44.（治療異性交往緊張）最經(jīng)典的方法就是（系統(tǒng)脫敏法）。45.（孤獨(dú)）就是在“我”與“他人”之間、“我”與“環(huán)境”之間缺乏溝通和了解時(shí)所出現(xiàn)的一種心態(tài)。他們或是清高，對(duì)別人不屑一顧，認(rèn)為別人根本不理解自己；或是自卑，認(rèn)為自己不如別人，缺乏信心。46.（自我中心）表現(xiàn):過(guò)分關(guān)注自身健康與癥狀，與他人相片，總是考慮自己的需求。在生活中，只有與自己無(wú)關(guān)，他們就是旁觀者。47.（自私）表現(xiàn)：在家里，我是中心人物。在學(xué)校，誰(shuí)也甭想占我的便宜，我誰(shuí)也不幫助。自私，一方面表現(xiàn)為不關(guān)注他人利益；另一方面表現(xiàn)為過(guò)分關(guān)注他人利益，其目的是要求他人更多的回報(bào)。48（害羞）表現(xiàn)：在別人面前感到緊張不安、面紅耳赤，從而導(dǎo)致個(gè)體不能清楚有效地表達(dá)自己的思想，從而阻礙了人際間的正常交往的現(xiàn)象。49（羞怯）表現(xiàn)：膽小、自卑、怯懦，害怕拒絕，缺乏自信心，害怕親近的關(guān)系，對(duì)社會(huì)環(huán)境不適應(yīng)，喜歡獨(dú)處。1情緒滲透○2內(nèi)容熟知。：○（過(guò)渡性）、（閉鎖性）、（社會(huì)性）的特點(diǎn)。52．（抑郁癥）是指一種持久的心境低落狀態(tài)，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙。53.（強(qiáng)迫觀念）：明智某些想法和表現(xiàn)，如強(qiáng)迫疑慮、強(qiáng)迫對(duì)立觀念和窮思竭慮的出現(xiàn)是不恰當(dāng)和不必要的，卻引起緊張不安和痛苦，又無(wú)法擺脫。，其宗旨便是：（放松、放松、放松）。