第三套健美操一級動作教案-資料下載頁
2025-04-17 08:24本頁面
【正文】 要求：動作協(xié)調(diào)，中等速度，步調(diào)一致。 組織教法：組織教法： 教學步驟：；；；要求：動作到位，保持放松，呼吸自然。組織教法： 要求：按教師所講動作技術(shù)要領(lǐng)完成練習組織教法： 先做一遍完整示范講解整段動作重點、難點教師教學，采用分段教學，遞加循環(huán)練習法練習學生練習，教師指導及糾正 重點：動作清晰，準確重點：動作節(jié)奏準確，動作力度、幅度到位，結(jié)束部分課后小結(jié)5分鐘第68拍腳的動作：2拍左腳向上抬起，4拍放回原處，6拍左腳向后打開，8拍放回原處第78拍腳的動作：4同第68拍的4動作，8兩腿由右向左轉(zhuǎn)體面對5點第88拍腳的動作同第68拍動作，只是換右腳進行第98拍動作：4拍由右往左轉(zhuǎn)體趴在地上上，兩手收于胸前平屈，8拍轉(zhuǎn)頭看一點方向第108拍4拍做手、腳兩頭起的動作，8拍收回第118拍2拍兩手收回，兩臂屈臂放于體側(cè)，兩掌撐地，兩膝跪地撐起，由右往左轉(zhuǎn)體，右腳屈膝，左腳屈膝放于右腳前，撐起，左手放于左膝蓋上，右手撐地同時撐起，時兩手經(jīng)胸前交叉，稍向右轉(zhuǎn)體，左手緩慢放于腹前方，右手放于體側(cè)，兩掌掌心向下 三：一、二、三、四、五段配合練習及配音樂練習教法：教師引帶 學生練習 教師糾正及講解一、自我按摩放松方法：按摩大小腿及腹部二、教師集合整隊三、課后小結(jié)四、宣布下次課內(nèi)容、目的、任務五、師生再見重點：手、腳的協(xié)調(diào)配合，節(jié)奏準確組織教法： 教師分段落教學，然后再連接練習 教師數(shù)節(jié)奏學生練習，教師指導并糾正 學生練習，教師指導 配音樂練習 成人一級動作完整配音樂練習組織教法： 要求：集合速度快，保持安靜。體育課教案班級 人數(shù) 年 月 日教 學內(nèi) 容復習成人一級1——5段動作教學目 標學生掌握動作技術(shù)要領(lǐng)，并能配音樂較好完成動作課的部分時間課 的 內(nèi) 容組 織 教 法 及 教 學 要 求開始部分5分鐘一、課堂常規(guī)，報告人數(shù)；2．師生問好，打考勤表；本次課內(nèi)容 基本步法練習復習一級一、二、三、四、五段動作組織教法： 要求：快、靜、齊準備部分基本部分15分鐘65分鐘一、熱身運動 方法：圍繞健身房慢跑第一圈：慢跑第二圈：行進間后屈腿跑第三圈：行進間前踢腿跑第四圈：行進間弓步跳第五圈：行進間吸腿跳第六圈：行進間小馬跳第七圈：慢跑二、正、側(cè)壓腿練習方法：把桿練習，將左、右腿分別放于把桿上。進行正、側(cè)壓腿練習，每只腿，每種壓法各88拍三、復習水晶級（1遍）方法：教師制定復習總體要求（動作力度、幅度到位，準確）教師領(lǐng)帶，并針對動作作出總結(jié)，并要求改正。一：復習成人一級第一、二、三、四、五段動作方法：教師引帶學生完成，并根據(jù)練習情況及時糾正動作并練習。二、分段復習成人一級動作15段動作 復習第一段動 復習第二段動作 將2段動作連接復習 復習第三段動作 將3端連接復習 復習第四段動作 將4段動作連接復習 復習第五段動作 將5段動作連接復習組織教法： 要求：動作協(xié)調(diào)，中等速度，步調(diào)一致。組織教法：組織教法： 教學步驟：；；；要求：動作到位，保持放松，呼吸自然。組織教法： 要求：按教師所講動作技術(shù)要領(lǐng)完成練習組織教法：先做一遍完整示范講解整段動作重點、難點教師教學，采用分段教學，遞加循環(huán)練習法練習學生練習，教師指導及糾正結(jié)束部分課后小結(jié)5分鐘三：一、二、三、四五段配合練習及配音樂練習教法：教師引帶 學生練習 教師糾正及講解一、自我按摩放松方法：按摩大小腿及腹部二、教師集合整隊三、課后小結(jié)四、宣布下次課內(nèi)容、目的、任務五、師生再見組織教法： 要求：集合速度快，保持安靜。
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