第三套健美操一級動(dòng)作教案-文庫吧資料
2025-04-23 08:24本頁面
【正文】 。一：復(fù)習(xí)成人一、級第一、二、三段動(dòng)作方法：教師引帶學(xué)生完成，并根據(jù)練習(xí)情況及時(shí)糾正動(dòng)作并練習(xí)。體育課教案班級 人數(shù) 年 月 日教 學(xué)內(nèi) 容學(xué)習(xí)第三套大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)成人一級第四段動(dòng)作復(fù)習(xí)成人一級第一、二、三段動(dòng)作教學(xué)目 標(biāo)學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)掌握第一、二、三段動(dòng)作課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容組 織 教 法 及 教 學(xué) 要 求開始部分5分鐘一、課堂常規(guī)，報(bào)告人數(shù)；2．師生問好，打考勤表；本次課內(nèi)容 基本步法練習(xí)練習(xí)一級一、二、三段動(dòng)作學(xué)習(xí)一級動(dòng)作第四段組織教法： 要求：快、靜、齊課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容組 織 教 法 及 教 學(xué) 要 求準(zhǔn)備部分基本部分15分鐘65分鐘一、熱身運(yùn)動(dòng) 方法：圍繞健身房慢跑第一圈：慢跑第二圈：行進(jìn)間后屈腿跑第三圈：行進(jìn)間前踢腿跑第四圈：行進(jìn)間弓步跳第五圈：行進(jìn)間吸腿跳第六圈：行進(jìn)間小馬跳第七圈：慢跑二、正、側(cè)壓腿練習(xí)方法：把桿練習(xí)，將左、右腿分別放于把桿上。 組織教法：組織教法： 教學(xué)步驟：；；；要求：動(dòng)作到位，保持放松，呼吸自然。第38拍腳的動(dòng)作：左腳開始左、右腳依次向前走3步，第4拍吸右腿，5拍右腿放下，6拍吸左腿，7拍左腿放下，8拍吸右腿。 第28拍腳的動(dòng)作：右腳向右外側(cè)點(diǎn)地（前腳掌內(nèi)側(cè)）第2拍收回，4拍左腳同右腳動(dòng)作，方向相反。二、學(xué)習(xí)成人一級動(dòng)作第三段18拍動(dòng)作腳的動(dòng)作：右腳開始向右做交叉步（4拍）6拍左腳向左側(cè)邁開一步成半蹲，8拍收回左腿并右腿。進(jìn)行正、側(cè)壓腿練習(xí)，每只腿，每種壓法各88拍三、復(fù)習(xí)水晶級（1遍）方法：教師制定復(fù)習(xí)總體要求（動(dòng)作力度、幅度到位，準(zhǔn)確）教師領(lǐng)帶，并針對動(dòng)作作出總結(jié)，并要求改正。手的動(dòng)作：兩手胸前屈肘胸前上下擺動(dòng)反方向教學(xué)第588拍三：一、二段配合練習(xí)及跟音樂練習(xí)教法：教師引帶 學(xué)生練習(xí) 教師糾正及講解一、自我按摩放松方法：按摩大小腿及腹部二、教師集合整隊(duì)三、課后小結(jié)四、宣布下次課內(nèi)容、目的、任務(wù)五、師生再見重點(diǎn)：手、腳的協(xié)調(diào)配合，切記左腳先開始 組織教法： 教師引帶腳的動(dòng)作，對手的動(dòng)作加以提醒，學(xué)生自己琢磨并練習(xí)教師指導(dǎo)并糾正正、反方向配合練習(xí)跟音樂配合練習(xí)組織教法： 要求：集合速度快，保持安靜。組織教法： 組織教法： 教學(xué)步驟：；；；要求：動(dòng)作到位，保持放松，呼吸自然。第5拍兩手胸前平舉成拳，拳心向下，6拍右手屈肘向后，第7拍右手還原，第8拍收回體側(cè)。第4拍收回放體側(cè)。一：復(fù)習(xí)成人一級第一段動(dòng)作方法：教師引帶學(xué)生完成，并根據(jù)練習(xí)情況及時(shí)糾正動(dòng)作并練習(xí)二、學(xué)習(xí)成人一級動(dòng)作第二段18拍動(dòng)作腳的動(dòng)作：右腳先開始，向前一個(gè)8拍前腳掌點(diǎn)地，左、右腳依次進(jìn)行手的動(dòng)作：兩手成拳，同時(shí)經(jīng)腹下繞至體側(cè)，屈臂。體育課教案班級 人數(shù) 年 月 日教 學(xué)內(nèi) 容學(xué)習(xí)第三套大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)成人一級第二段動(dòng)作復(fù)習(xí)成人一級第一段動(dòng)作教學(xué)目 標(biāo)學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)掌握第一段動(dòng)作課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容組 織 教 法 及 教 學(xué) 要 求開始部分5分鐘一、課堂常規(guī)，報(bào)告人數(shù)；2．師生問好，打考勤表；本次課內(nèi)容 基本步法練習(xí)學(xué)習(xí)一級動(dòng)作第二段組織教法： 要求：快、靜、齊課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容組 織 教 法 及 教 學(xué) 要 求準(zhǔn)備部分基本部分15分鐘65分鐘一、熱身運(yùn)動(dòng) 方法：圍繞健身房慢跑第一圈：慢跑第二圈：行進(jìn)間后屈腿跑第三圈：行進(jìn)間前踢腿跑第四圈：行進(jìn)間弓步跳第五圈：行進(jìn)間吸腿跳第六圈：行進(jìn)間小馬跳第七圈：慢跑二、正、側(cè)壓腿練習(xí)方法：把桿練習(xí)，將左、右腿分別放于把桿上。組織教法： 要求：按教師所講動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)完成練習(xí)組織教法： 教師先做一遍完整示范 講解整段動(dòng)作重點(diǎn)、難點(diǎn) 教師教學(xué)，采用分段教學(xué)，遞加循環(huán)練習(xí)法練習(xí) 學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)及糾正學(xué)完正方向后配音樂練習(xí) 重點(diǎn)：手臂的位置要準(zhǔn)確、重點(diǎn)：吸腿時(shí)大腿抬平并崩腳尖難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、有力結(jié)束部分課后小結(jié)5分鐘第48拍腳的動(dòng)作：左腳開始向左側(cè)上方邁步，依次開始右腳開始做“十字步”8拍原地踏步手的動(dòng)作：4拍自
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