健美操社團(tuán)教案-文庫(kù)吧資料
2025-04-22 23:02本頁(yè)面
【正文】 ，要求著適合于本課的服裝及鞋三、介紹本次課內(nèi)容四、安排見習(xí)生組織隊(duì)形： Δ――――學(xué)生Δ――――老師 要求：1．集合迅速隊(duì)形整齊。（恢復(fù)正方向做） （四）14側(cè)交叉步；5—8 2次側(cè)并步（五）~（八）動(dòng)作同（一）~（四），但方向相反重點(diǎn): 動(dòng)作套路練習(xí)難點(diǎn)：對(duì)動(dòng)作風(fēng)格的掌握 組合二：482（一）12V字步前半部分 ； 36次左右擺髖4次； 78 V字步后半部分 （二）2次上步踢腿（三）14側(cè)交叉步 ；58左右側(cè)點(diǎn)地 （四）14左腿吸腿兩次；58換右腿（五）~（八）動(dòng)作同（一）~（四），但方向相反易出現(xiàn)的錯(cuò)誤： .踝關(guān)節(jié)彈動(dòng)時(shí)易出現(xiàn)腳跟不落地的動(dòng)作和跳起的動(dòng)作連續(xù)2次提膝跳易出現(xiàn)第二拍腳尖不落地動(dòng)作四、素質(zhì)練習(xí)1．高姿俯臥撐102教法步驟：學(xué)生主動(dòng)地進(jìn)行組合練習(xí)教師帶領(lǐng)學(xué)生在音樂伴奏下進(jìn)行組合練習(xí), 學(xué)生觀察、回憶動(dòng)作 教師組織學(xué)生分析動(dòng)作、糾正錯(cuò)誤，完整動(dòng)作練習(xí)教法步驟：講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。教師邊口令提示邊糾正錯(cuò)誤 基本部分30一、復(fù)習(xí)大眾健美操一級(jí)二、學(xué)習(xí)健美操基本動(dòng)作組合A、踏步配合擺臂（18） 一字步配合手臂動(dòng)作（18） 交叉步配合手臂動(dòng)作（18） 點(diǎn)地配合手臂動(dòng)作（18） B、V字步配合手臂動(dòng)作（18）弓步跳配合手臂動(dòng)作（18） 后踢腿跑+開合跳手臂動(dòng)作（28）三、學(xué)習(xí)大眾健美操二級(jí)套路組合一、組合二組合一：482（一）2次一字步教師口令提示、講解動(dòng)作要領(lǐng) 盡自己能力，最大幅度地完成關(guān)節(jié)活動(dòng)（鏡面示范）要求：動(dòng)作舒展有節(jié)奏，表現(xiàn)力強(qiáng)，動(dòng)作與音樂協(xié)調(diào)配合。教法步驟：在音樂伴奏下，學(xué)生模仿教師動(dòng)作。2．移動(dòng)重心手位小組合練習(xí)。（4）腹背：壓背、拉腿部韌帶的訓(xùn)練。（2）肩部：進(jìn)行提、壓、訓(xùn)練。3．精神抖擻上好本次課。重點(diǎn)大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)套路難點(diǎn)大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)二級(jí)套路組合二課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容組織教法開始部分3一、集合、點(diǎn)名、清查人數(shù)二、課堂常規(guī)教育，要求著適合于本課的服裝及鞋三、介紹本次課內(nèi)容四、安排見習(xí)生組織隊(duì)形： Δ――――學(xué)生Δ――――老師 要求：1．集合迅速隊(duì)形整齊。3．提高學(xué)生對(duì)音樂節(jié)奏的感覺，增強(qiáng)其音樂素養(yǎng)。要求：動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)，姿態(tài)優(yōu)美 動(dòng)作與音樂節(jié)奏一致 動(dòng)作到位，富有力度、幅度結(jié)束部分3一、集合、放松原地放松、肩、踝等關(guān)節(jié)處肌肉群調(diào)整呼吸，做深呼吸練習(xí)二、小結(jié)總結(jié)本課情況鼓勵(lì)基礎(chǔ)較差的學(xué)生課后多聽音樂，多練習(xí)體育委員協(xié)助收理上課器材健 美 操 課 教 案
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