【正文】 。要求：（1）學習過程中認真體會教學中的連接方法；（2）基本步伐清楚、規(guī)范。三、結(jié)束部分拉伸放松練習組織：學生自主練習。要求：認真練習，充分放松。小結(jié)，提出課后練習要求；下課。健美操教學教案六教學內(nèi)容：基本步伐：邁步并步跳素質(zhì)練習：收小腿的跪臥撐 教學任務(wù)：學習基本步伐進行改編組合的演示和講評，初步體會創(chuàng)編過程。教學過程：一、準備部分開始部分熱身練習教法：（1）已學基本動作和組合的練習；（2）邁步并步跳：由慢到快，分解至完整；（3）將基本步伐組合③、④連接練習。組織：（1）學生領(lǐng)操，連續(xù)性練習；（2）步伐組合④先背面領(lǐng)操，再鏡面領(lǐng)操。（3）分組進行改編組合的演示，進行組間互評和集中講評，提出修改建議。柔韌拉伸練習組織：學生自主練習二、基本部分素質(zhì)練習：跪臥撐組織：① 教師講解動作要求，并做示范；② 學生按要求練習，教師巡回指導，糾正不規(guī)范的動作；③ 完成三組，每組15次。要求：① 以兩手（同肩寬）和兩膝支撐地面，小腿收起；② 身體展開，屈臂時肩與肘平，推起時手臂頂直。三、結(jié)束部分拉伸放松練習組織：學生自主練習。要求：充分伸拉，調(diào)整呼吸。小結(jié)，提出課后練習要求；下課。健美操教學教案七教學內(nèi)容：基本步伐：小馬跳、后屈腿素質(zhì)練習：俯臥抬上體教學任務(wù)：學習基本步伐，并將已學動作連接起來；進行①、②、③的完整練習。教學過程：一、準備部分開始部分熱身練習教法：（1）已學基本動作和組合的練習；（2）基本步伐組合⑤：線性漸進法、金字塔法、疊加法 組織：（1）學生領(lǐng)操，連續(xù)性練習；（2）步伐組合⑤鏡面示范與背面示范相結(jié)合；（3）改編組合表演，組間評比。柔韌拉伸練習組織：學生自主練習二、基本部分將①、②、③連接練習組織：學生練習2—3遍。素質(zhì)練習：俯臥抬上體組織：① 教師講解動作要求，并做示范；② 學生兩人一組，按要求練習；③ 完成三組，每組20次。要求：兩手放于腰后，以背肌力量將上體用力抬起。三、結(jié)束部分拉伸放松練習組織：學生自主練習。要求：充分伸拉，調(diào)整呼吸。小結(jié)，提出課后練習要求；下課。健美操教學教案八教學內(nèi)容：基本步伐：彈踢腿跳素質(zhì)練習：踢腿，劈叉教學任務(wù)：學習彈踢腿跳，讓學生掌握規(guī)范的彈踢腿跳技術(shù)，并連接成組合動作；進行素質(zhì)練習，加強腿部柔韌性和力量。教學過程：一、準備部分開始部分熱身練習教法：（1）基本動作和基本步伐① —⑤的練習；（2）彈踢腿跳：分解至完整，由慢至快。組織：（1）學生領(lǐng)操，連續(xù)性練習；（2）基本步伐組合⑥鏡面示范與側(cè)面示范相結(jié)合。柔韌拉伸練習組織：學生自主練習踢腿，劈叉組織：教師提出練習要求，學生自主練習，教師進行指導、糾正。要求：踢腿發(fā)力猛，有控制，身體姿態(tài)好。二、基本部分、創(chuàng)編組合的演示、交流 組織：（1）分組演示創(chuàng)編的組合；（2）進行組間互評，教師集中講評；（3）提出修改建議。三、結(jié)束部分拉伸放松練習組織：學生自主練習。要求：充分伸拉，調(diào)整呼吸。小結(jié)，提出課后練習要求；下課。健美操教學教案九教學內(nèi)容：基本步伐：開合跳教學任務(wù)：學習開合跳，讓學生掌握規(guī)范的動作技術(shù)，并連接成組合動作；讓學生在學習中體會到團體協(xié)作的的力量。教學過程：一、準備部分開始部分熱身練習教法：（1）基本動作和基本步伐①—⑥的練習；（2）基本步伐組合⑦：疊加法、連接法、分解變化法。組織：（1）學生領(lǐng)操，連續(xù)性練習；（2）基本步伐組合⑦鏡面示范與背面示范相結(jié)合。柔韌拉伸練習組織：學生自主練習。二、基本部分（55′）學習墊上部分教法：（1）學生跟隨教師的示范和講解，慢速分段練習；（2）教師帶領(lǐng)，學生嘗試完整連接；（3）學生跟隨音樂完整連接，教師適當提示。三、結(jié)束部分拉伸放松練習小結(jié)，提出課后練習要求；下課。健美操教學教案十教學內(nèi)容：基本步伐：后踢腿跳、踢腿跳素質(zhì)練習：俯臥撐教學任務(wù)：初步掌握后踢腿跳、踢腿跳的動作方法。進行俯臥撐練習，規(guī)范技術(shù)，加強力量。教學過程：一、準備部分開始部分熱身練習教法：（1）基本動作和基本步伐①—⑦的練習；（2）基本步伐組合⑧：由慢至快，逐步連接成組合。組織：（1）學生領(lǐng)操，連續(xù)性練習；（2）基本步伐組合⑧鏡面示范與側(cè)面示范相結(jié)合。柔韌拉伸練習組織：學生自主練習。二、基本部分（55′）素質(zhì)練習：俯臥撐組織：① 教師講解動作要求，并做示范；② 學生按要求練習，教師巡回指導，糾正不規(guī)范的動作；③ 完成三組，每組10次。要求：① 以兩手（同肩寬）支撐地面，身體伸直；② 屈臂時肩與肘平，推起時手臂頂直。三、結(jié)束部分拉伸放松練習組織：學生自主練習。要求：充分伸拉，調(diào)整呼吸。小結(jié)，提出課后練習要求；下課。城陽區(qū)實驗小學健美操教案第三篇：健美操教案乒乓球訓練教案一、指導思想本課設(shè)計堅持“健康第一”的指導思想，體現(xiàn)以人為本，針對小學二年級學生的身心特點，以教師為主導，以學生為主體，在尊重學生的主體地位的前提下，采取一系列調(diào)動學生主體積極性的手段，從而發(fā)揮學生主體作用，挖掘?qū)W生的潛力。在組織教學上，為學生營造民主、寬松、和諧、開放性的教育環(huán)境，從而培養(yǎng)學生的觀察、想象、自我鍛煉及創(chuàng)新能力。二、內(nèi)容的選擇與分析根據(jù)蘇州市教育局頒布的“（2+1）項目”體育教學方向，讓每一個學生掌握兩項體育技能。健美操是有氧運動的一種，主要鍛煉練習者的心肺功能，且兼?zhèn)浒l(fā)展身體柔韌性和靈敏性的作用。健美操動作協(xié)調(diào)，流暢，有彈性，不僅能提高協(xié)調(diào)性和韻律感，而且能提高審美意識和藝術(shù)修養(yǎng)；長期練習不但可以塑造優(yōu)美的形體，還可以達到鍛煉的精神享受，滿足心理需要；有效提高運動技能和藝術(shù)技能水平。障礙跑是小學二年級的主要教學內(nèi)容之一，重點是鍛煉學生在快速跑的過程中利用各種跑，跳，跨，爬，鉆等的方法通過障礙物，從而達到提高學生身體活動的靈敏性。通過身體的不同姿勢的運動激發(fā)學生學習興趣。通過合作自主創(chuàng)新練習，培養(yǎng)學生的集體主義精神。三、課的設(shè)計思路在教學中以“學生發(fā)展為本”，貫徹“健康第一”的指導思想，培養(yǎng)學生“終身體育”的理念。突出學生主體地位、充分發(fā)揮學生主體，在教學中培養(yǎng)學生對體育活動的興趣、提高學生參與體育活動的積極性，優(yōu)化教學過程、提高教學效率。四、教學目標1，初步了解健美操的基本步伐與節(jié)奏，發(fā)展身體柔韌性和靈敏性；懂得擺放障礙物的方法，記住游戲的規(guī)則。2，健美操基本動作正確，能準確的踏準節(jié)奏；能以小組形式變換障礙物順序，做到在快速跑動中安全通過障礙物；3，對身體活動配以音樂練習感興趣，懂得與其他小伙伴配合，團結(jié)協(xié)作，進行集體性娛樂游戲。五、教與學的重難點 教學重點：在初步掌握健美操基本步伐的情況下，鞏固動作，配合音樂，節(jié)奏準確，動作連貫流暢。教學難點：激發(fā)學生的運動參與能力，提高綜合素質(zhì)。健美操動作的協(xié)調(diào)有彈性。安全快速通過障礙物。六、課的流程在教學中以學習藝術(shù)技能，增強運動技能，發(fā)展學生靈敏性，運用靈敏性的兩個教學內(nèi)容貫穿本課。設(shè)計準備部分：通過教師帶領(lǐng)學生搶占呼啦圈進行熱身活動，進入課堂，從而引導學生進入到主教材。基本部分：結(jié)束部分：讓學生互相幫助放松身心，使身心得到放松，并得到很好的調(diào)節(jié)，增強學生團結(jié)友愛，互相幫助的精神。第四篇：健美操教案健美操教案課程名稱：大學體育課程類型：選修課教研室：體育學期：2014年—2015年第一期專業(yè)和年級：2013級健美操一、開始部分。，查點學生人數(shù)。組織方法：********** ********** + 要求：快、靜、齊二、準備部分（1）慢跑熱身。（2）徒手操。（3）游戲或?qū)ｍ椌毩?。組織方法：(1)縱隊行進。(2)原地或行進間(3)分組練習。要求：積極參與，活動充分，減少損傷三、基本部分(一)課堂常規(guī)、注意事項 a)著裝 b)考勤要求 c)請假制度 d)見習制度e)學習校園青春健美操——青春魅力組合一 組織方法：********** ********** + 要求：快、靜、齊教法：完整示范，動作準確到位，有彈動，有力度，有速度。指導學生進行模仿練習，觀察學生動作的準確性，對錯誤動作進行糾正?？诹钪笇W生集體練習，掌握動作預備姿勢：站立第一八拍 1—4拍：左腳開始原地踏步四次，兩臂前后自然擺動，雙手握拳5—8拍：5拍右腳前點地，教學內(nèi)容及過程同時左手握拳抵腰，右手握拳抬肘至90176。做向前“敲門”狀，6拍還原直立。78拍做反方向動作 第二八拍1—4拍：左腿開始向前一字步還原，兩臂屈肘前后自然擺動5—8拍：56拍雙腿屈膝，腳跟抬放兩次，同時雙手向上抬臂屈肘至水平虎口擊掌兩次。7拍向左成弓步，兩臂打開成平舉，身體左轉(zhuǎn),8拍右腿并左腿還原成直立 教法：教師完整示范動作要求：完整規(guī)范，發(fā)力迅速，干凈利索，動作分明以便學生形成動作概念先進行腳步動作的學習，教師分解示范，講解動作要領(lǐng)再進行手上動作的學習，分解示范，講解要領(lǐng)手腳結(jié)合，進行慢節(jié)奏完整練習，注重學生動作的準確性給少量時間給學生自由練習進行快節(jié)奏完整練習，注重學生動作的規(guī)范性對學生錯誤動作進行糾正，采用定型或個別指導的方法指導學生跟音樂進行完整練習分小組展示 第三四八拍反方向 視圖： 第一個八拍第二個八拍學生學習：認真聽取教師口令，觀察教師動作完成模仿練習，要求動作準確到位。主動更正自己的錯誤動作，標準自己的動作在口令下帶領(lǐng)下自主進行動作的練習組織方法：仔細觀察教師動作，形成基本動作概念進行模仿練習，仔細體會每個動作，理解動作要領(lǐng)并認真執(zhí)行進行模仿練習，仔細體會每個動作，理解動作要領(lǐng)并認真執(zhí)行教務(wù)處制在慢節(jié)奏中體會動作，學會動作在自我練習中提高熟練度跟上節(jié)奏，加快練習，增加熟練度與規(guī)范性，做到又快又好接受教師指導，糾正錯誤動作在音樂中復習所學組合在小組展示中展現(xiàn)自我，提高自信心與舞臺表現(xiàn)力四、結(jié)束部分整理學生隊形做放松練習集合隊形，向?qū)W生講評本課學習情況師生行禮 教師向?qū)W生宣布下課。集合隊形： ********** ********** +教務(wù)處制3第五篇：健美操教案第一課健美操訓練課教案指導思想：通過教學逐步培養(yǎng)學生學習健美操的興趣，培養(yǎng)學生主動參與健美操的學習；培養(yǎng)學生懂得吃苦、有耐性，并能做到自我約束。第一階段主要是進行基本步伐的教學，讓絕大多數(shù)學生掌握基本步伐動作。教學內(nèi)容：一、教師示范基本步伐的動作，并講解動作要領(lǐng)。二、教師組織學生練習 spring 膝關(guān)節(jié)有彈性的屈伸練習方法，4拍一動的膝關(guān)節(jié)屈伸 4*8 ，2拍一動的屈伸4*8 ，2拍一動的屈伸4*8 ，2拍一動的屈伸4*8 ，雙臂屈臂前后擺動4*8 *8，彈動1*8，重復1次，4*8 walk 踏步移動身體練習方法 1*8 1*8 1*8 1*8 －8從右做轉(zhuǎn)圓圈的walk 、5方向相反 2*8 －4，walk 5－8，踏步1－8 easy walk向前一步并腿，后退一步并腿練習方法－2 右（左）腳開始，向前一步，3－4左（右）腳隨后并步，5－8踏步－2右（左）腳后退一步，3－4左（右）腳隨后并步，5－8踏步－2向前的并步，3－4踏步，5－6后退并步，7－8踏步，1－4一字步，5－8踏步。三、把這四種步伐結(jié)合起來，做16*8八拍的動作（教師編排）四、學生根據(jù)教師編排的動作，發(fā)揮自己的創(chuàng)造力分小組編排動作，并分小組進行表演五、教師帶領(lǐng)做放松練習—放松或拉伸練習