【正文】 48動作。5,講解后48動作。在前著地時,:四列橫隊一臂距離散開→四路縱隊 … … … … 教法:1,講解并示范途中動作。5,聽節(jié)拍原地快速練習擺臂動作20秒。,前后擺動動作自然,放松 2,手指自然成半握拳或自然伸掌。3,宣布下節(jié)課的內容。2,徒手操 二,基本部分 〈一〉健美操1,復習健美操課一級動作的組合一和組合二 組織: 教法:1,領學生做1～28拍。4,聽音樂繼續(xù)練習,:1,動作好的學生出列領做。3,學生自己練習,教師巡回指導。2,示范組合四。6,學生繼續(xù)練習。10,:1,體會動作,記住動作順序。傳接棒技術: 傳棒技術:在距離接棒隊員5——6米處,把傳棒的胳膊伸直,以便接棒隊員接棒。3,持棒做蹲踞式起跑練習。2,持棒跑時,:1,加強原地模仿練習。4,不得拋傳接力棒。,能獨立完成整套動作,動作較連貫流暢,有一定幅度,力度。3,聽口令做3∽48拍,:認真聽,練,各個關節(jié)活動開 組織:四列橫隊成體操隊形散開 教法: 1,學生互練,在練習過程中用語言或動作提示。5,教師巡回指導。4,逐節(jié)復習糾正錯誤動作。2,呼吸放松。,要求在原地能高低運球和一般速度下能直線運球。:跑動時兩腳提踵,用前腳掌交替提膝向后跑動,上體放松直起,:講解隊形:兩列或四列橫隊。3,學生原地慢跑后接準備姿勢動作練習。7,先示范后邊講解邊示范急停動作。11,學生模仿練習。15,學生分組練習,在練習過程中糾正錯誤動作。4,后退跑重心后移,:講解時四列橫隊,練習時四列橫隊成體操隊形散開,原一,三排 ,熟悉球性(1)體前左右側平擺球。2,學生分組練習,教師巡回指導,:用短促的抖腕力量進行,要控制好抖腕的用力方向.(3)環(huán)繞單腿交接球 動作要領:兩腳前后開立,屈膝半蹲,上體稍前屈,兩手圍繞前腿連續(xù)做交接 ,學習運球技術(1)學習原地高低運球。4,先示范原地低運球動作,后邊講解邊示范。8,學生分組循環(huán)練習,在練習過程中糾正錯誤動作。5,高低運球時,聽哨音變換。4,球反彈的高度。2,不管速度的快慢,球的落點都應在體側前。3,: 1,多做慢速運球練習。,要求學生初步掌握此技術動作。(3)體側運動。3,聽口令學生練習,:互相配合,動作大方 組織:同上 教法: 1,教師先示范后邊講解邊示范側滑步(左,右)。5,學生模仿練習。2,徒手模仿練習(先徒手模仿接球動作,再徒手模仿傳球動作, 后傳接球完整動作模仿.)。6,:1,接球手型不對,用手掌觸球,沒有緩沖。2,學生講評,教師總評并講解示范。6,學生繼續(xù)練習。10,先邊講解比賽方法示范,再講述規(guī)則。2,不得抱球跑。3,糾正錯誤動作。良好:動作無明顯停頓,能跟上節(jié)奏完成,力度, 幅度一般。,要求初步掌握此技術動作。2,抱團時學生速度要快,不要遲加入該團體的和遲離開該團體的。2,學生講評,教師總評并講解示范動作。6,:傳接球動作連貫3,學習原地雙手胸前投籃技術動作要領:兩腳左右或前后開立,兩腿微屈,身體重心下降,上體稍前傾,雙手持球于胸前,兩腳同時蹬地,兩臂將要伸直時,兩拇指向前壓送,兩手腕(內旋)外翻,使球通過拇指,食指,中指指端投出,球出手后,:1,先示范后邊講解邊示范。5,學生分成若干組在罰球線前一米處練習,在練習過程中 :瞄籃,兩臂向前上方推球,大拇指向前下壓,手腕外翻,食, : 1,講解練習方法:一人運球,一人防守,先消極防守到另一邊線后積極防守,:防守時采用滑步移動,運球時采用擴大自己的保護面積,:四列橫隊前后距離4—5米,左右2—3米 〈二〉中長跑 2,加速跑: 30米 3,800米計時跑 教法: 1,講解練習方法。2,鼓勵學生克服困難,盡力跑完全程。2,: 1,當逃者站定本組前面時,最后面的同學才能逃,不要提 前移動。2,比賽時,可以左右躲閃或用前伸的手阻擋對方的手。2,基本內容 〈一〉籃球1,復習直線高運球技術 教法: 1,講解練習方法:學生原地運球,學生分組循環(huán)練習,: 1,在不能違例的情況下,盡量的加快運球的速度,注意手對球的控制。4,教師巡回指導。2,徒手模仿練習。6,兩路縱隊分別在兩籃側45度角做行進間單手肩上投籃練習。2,在籃側下,有球的同學未投籃者作原地運球,無球者多想想完整練習, :一小二大后身體向上跳不起來糾正方法:多做徒手模仿練習,強調“一大,二小,三跳”〉中長跑1,200米反復跑練習組織:兩列橫隊→兩路縱隊 教法: 1,講述途中跑的呼吸方法:呼吸要有節(jié)奏,兩步一呼兩步一吸或三步一 呼三步一吸,動作要求。2,游戲:沒有窩的兔子方法:在學生中選出2人為領頭人,一人為“獵人”.另一人為“沒有窩的兔子”,其他人3人為一組,其中兩人面對面手拉手搭成“兔窩”,另一人站在兩人之間為“兔子”,分散站在如圖的位置(左右間隔3米).游戲開始,獵人追逐窩的兔子,如追拍到,這時原來在窩中的兔子則應跑出窩,: 1,跑出窩的兔子不能又跑回原來的窩,只能跑進另外的窩。3,一段時間后互相交換,當窩的學生改為兔子 二,基本部分 〈一〉健美操學習健美操大眾鍛煉標 準二級動作的組合一和 組合二1,組合一(482)18:2次一字步。5～88:同1～48 組織:四列橫隊成體操隊形散開 教法: 1,教師先示范整個組合。5,學生繼續(xù)練習,體會動作,:1,體會動作,記住動作順序。5～88:同1～48動作,:四列橫隊成體操隊形散開 教法:1,教師先示范整個組合。5,學生繼續(xù)練習,體會動作,記住動作順序。9,聽音樂學生練習,:1,體會動作,記住動作順序。3,注意觀察學生并提示學生:步幅要均勻,: 1,注意思想教育,要以頑強的精神跑完全程?！炊敌〗Y姓名:紀玉娣 第十一次課 課的類型:一年級基礎課性別:女生教學內容:力量,耐力任務要求: ,發(fā)展學生的上,下肢及腰腹力量。2,學生學生分組,兩人一球面對面練習。2,注意安全,3,原地雙手前拋擲實心球 動作要領:面對投擲方向,兩腳左右開立與肩同寬,兩膝微屈,雙手持球于腹前,拋球時,由下肢先發(fā)力通過軀干的反振和手臂的前擺把球拋出,球的出手角度接近45176。2,排頭要接住球,未接住則把球拿會從起點開始。2,輸方做5個俯臥撐.〈二〉中長跑 勻速跑 3 4圈組織:兩列橫隊 兩路縱隊繞場行進 教法:1,教師講解:(1)勻速跑的目的:發(fā)展有氧耐力素質(跑的速度以心率在120～140次/分鐘為宜)。,要求運球上籃動作沒有違例?！褒埼病眲t迅速奔跑躲閃,“龍尾”被球擊中,則擔任“龍頭”,圈外的人,再打新的“龍尾”.游戲如此依次進行,直到全隊均擔任過“龍尾”并被擊中為止。2,學生練習。4,聽音樂繼續(xù)練習2～3遍,:1,動作好的學生出列領做。4,糾正易犯錯誤。5～88:動作同1～48,但方向相反.(2)組合四(482)18:1～4拍向前走4步,5～8拍2次彈踢腿。2,示范組合四。6,學生繼續(xù)練習。10,:1,體會動作,記住動作順序。4,教師巡回指導。2,糾正錯誤動作并講解技評要求。3,球的落點和反彈高度要合理 三,結束部分 小結場地及器材 籃球場一塊,籃球若干(兩人一球),錄音機等姓名:紀玉娣 第十三次課 課的類型:一年級基礎課性別:女生 教學內容:健美操,耐力跑任務要求: (組合三和組合四),較熟練地掌握這部分的動作。2,聽口令學生練習此部分動作。6,:動作熟練有力大方,80%,復習整套健美操二級動作(組合一～組合四)組織:四列橫隊成體操隊形散開 教法:1,學生互相復習整套動作。5,學生聽音樂分組復習整套動作,在每組練習完后糾正錯誤動作。5,: 1,在“極點”出現(xiàn)時,要加大擺臂,加大呼吸,要有信心和堅強毅力。1600米——。2,聽音樂集體練習。6,講解動作評分的要求:優(yōu)秀:動作連接流暢,彈動有力,力度強,幅度大,有一定表現(xiàn)力。2,講解練習方法:一,三排先做二,四排監(jiān)督,后互換。3,學生分組練習,在練習過程中提示動作幅度。4,:動作到位,認真練習三,結束部分 〈一〉放松 〈二〉小結姓名:紀玉娣 第十六次課 課的類型:一年級基礎課性別:女生教學內容:機動 任務要求: ,進一步提高籃球的基本技術。2,學生練習。3,體后仰(下“橋”)4,側壓腿 〈二〉籃球 三,結束部分 小結組織教法要求:同上組織:把學生分成人數(shù)相等的四個隊,分組在兩塊籃球場進行教學比 :1,簡單講解規(guī)則。2,不得推擠,注意安全。方向用力，膝關節(jié)不要超出腳尖的位置，腰、腹、臀部和大腿肌肉收縮，上體保持正直，重心在兩腿之間，起落要有控制。（2）踏步要點：兩腿原地依次起落，抬腿時胯微收，小腿、腳尖自然下垂，下落時由腳尖先過渡到全腳，踝、膝、髖關節(jié)依次有彈性地緩沖，雙臂屈臂在體側前后擺動。教學過程：并腿彈動 → 分腿彈動 → 踏步 → 踏步分腿并腿 → 三個動作的連接練習→ 移重心（先慢后快）→ 四個動作的連接練習（并腿彈動 → 踏步→ 分腿彈動→ 移重心 → 踏步）教法組織：（1）教師帶領，以鏡面示范為主；（2）三列橫隊，散開練習。要求：放松、自然、有彈性。下課組織：四列橫隊健美操教學教案二教學內容：基本步伐：走步，側并步素質練習：跪臥撐教學任務：學習跪臥撐，掌握正確的動作方法，加強上肢力量和控制；鼓勵學生大膽釋放練習時內心的激情，使練習更加富有活力。組織：教師帶領下連續(xù)練習。三、結束部分拉伸放松練習組織：學生自主練習。健美操教學教案三教學內容：基本步伐組合素質練習：仰臥起坐教學任務：學習基本步伐組合①，初步進行幾種步伐的連接；學習仰臥起坐，掌握正確的動作方法，加強腹肌力量。一、基本部分素質練習：仰臥起坐組織：① 教師講解動作要求，并做示范；② 學生按要求練習，教師巡回指導，糾正不規(guī)范的動作； ③ 完成三組，每組15次。小結，要求加強課后練習。要求：練習時認真體會動作的連接規(guī)律。要求：充分放松，調整呼吸。二、基本部分學習初步連接步伐 組織：（1）教師帶領連續(xù)練習，鏡、背面示范相結合；（2）動作完整連接后，給學生一定時間自主練習。小結，提出課后練習要求；下課。（3）分組進行改編組合的演示，進行組間互評和集中講評，提出修改建議。要求：充分伸拉，調整呼吸。柔韌拉伸練習組織：學生自主練習二、基本部分將①、②、③連接練習組織：學生練習2—3遍。要求：充分伸拉，調整呼吸。組織：（1）學生領操，連續(xù)性練習；（2）基本步伐組合⑥鏡面示范與側面示范相結合。三、結束部分拉伸放松練習組織：學生自主練習。教學過程：一、準備部分開始部分熱身練習教法：（1）基本動作和基本步伐①—⑥的練習；（2）基本步伐組合⑦：疊加法、連接法、分解變化法。三、結束部分拉伸放松練習小結，提出課后練習要求；下課。組織：（1）學生領操，連續(xù)性練習；（2）基本步伐組合⑧鏡面示范與側面示范相結合。三、結束部分拉伸放松練習組織：學生自主練習。在組織教學上，為學生營造民主、寬松、和諧、開放性的教育環(huán)境，從而培養(yǎng)學生的觀察、想象、自我鍛煉及創(chuàng)新能力。障礙跑是小學二年級的主要教學內容之一，重點是鍛煉學生在快速跑的過程中利用各種跑，跳，跨，爬，鉆等的方法通過障礙物，從而達到提高學生身體活動的靈敏性。突出學生主體地位、充分發(fā)揮學生主體，在教學中培養(yǎng)學生對體育活動的興趣、提高學生參與體育活動的積極性，優(yōu)化教學過程、提高教學效率。教學難點：激發(fā)學生的運動參與能力，提高綜合素質。設計準備部分：通過教師帶領學生搶占呼啦圈進行熱身活動，進入課堂，從而引導學生進入到主教材。組織方法：********** ********** + 要求：快、靜、齊二、準備部分（1）慢跑熱身。(2)原地或行進間(3)分組練習。做向前“敲門”狀，6拍還原直立。集合隊形： ********** ********** +教務處制3第五篇：健美操教案第一課健美操訓練課教案指導思想：通過教學逐步培養(yǎng)學生學習健美操的興趣，培養(yǎng)學生主動參與健美操的學習；培養(yǎng)學生懂得吃苦、有耐性，并能做到自我約束。三、把這四種步伐結合起來，做16*8八拍的動作（教師編排）四、學生根據(jù)教師編排的動作，發(fā)揮自己的創(chuàng)造力分小組編排動作，并分小組進行表演五、教師帶領做放松練習—放松或拉伸練習