社會(huì)心理分析與自我心理管理講座-資料下載頁
2025-04-13 23:13本頁面
【正文】 ?！保_素） ? 人類生存的基本方式是聚群，孤獨(dú)只是暫時(shí)的，適度宣泄才是解決問題的出路。 ? 宣泄方式有三： 表達(dá)式宣泄。傾訴是加深感情的方式，也是對(duì)友誼的認(rèn)同。 自然式宣泄。自然環(huán)境始終是人類回歸天性的途徑。 體驗(yàn)式宣泄。業(yè)余愛好越多，情緒表達(dá)的方式越多。 ? 每個(gè)人都有煩惱，快樂的人知道怎樣擺脫煩惱。 ? 生命中有什么比幸福和愛更重要呢？世界上能讓人最值得全身心地投入的是什么？ 男性－－事業(yè)和家庭 女性－－愛情與親情 經(jīng)營(yíng)情感 ? 人最重要的心理健康營(yíng)養(yǎng)－－愛。 ? 人類情感的故事情節(jié)非常簡(jiǎn)單： 兩個(gè)主角 ―― 男人和女人，兩個(gè)場(chǎng)所 ―― 家庭與社會(huì)，兩個(gè)情節(jié) ―― 不是男人愛女人就是女人愛男人，兩個(gè)結(jié)局 ―― 不是喜劇就是悲劇，三份情感―― 親情、友情和愛情。 ? 愛情需要經(jīng)營(yíng)。 男人要學(xué)會(huì)愛對(duì)方勝過愛自己。女人也要學(xué)會(huì)愛自己勝過愛對(duì)方。 ? 感情最重要的是在于有人對(duì)你的好，而不是那個(gè)人自己有多好。 ? 說得多不如說得好。 ? 說坦白不如說明白。 ? 說什么不重要，對(duì)方能接受更重要。 ? 說什么不重要，認(rèn)真聽對(duì)方說更重要。 ? 男女基本愛的需求： 女性：關(guān)心、理解、尊重、 忠誠、體貼、安慰。 男性：信任、接受、感激、 贊美、認(rèn)可、鼓勵(lì)。 ? 世界沒有任何靈丹妙藥可以讓所有的痛苦突然消失，時(shí)間可以治愈一切，也最終可以結(jié)束一切。 ? 要學(xué)會(huì)自己救治自己，不要依賴醫(yī)生，更不要依賴藥物，最大的救世主是自己。 個(gè)人是渺小的，再了不起的人，也是有限的； 個(gè)人是強(qiáng)大的，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，是任何人無法替代的。一個(gè)人無法具有改變整個(gè)世界的力量，但一定具有改變自己的力量。 ? 21世紀(jì)健康的新主題 ―― 心理養(yǎng)生。擁有健康的心理，每個(gè)人都是不可戰(zhàn)勝的。 謝 謝
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