分析幸福及其實(shí)現(xiàn)的社會(huì)心理學(xué)doc-資料下載頁
2025-07-17 17:57本頁面
【正文】 老年人的幸福感有顯著影響。而且隨著年齡的進(jìn)一步增大，健康的影響力也越大?！ ⊙芯勘砻?，85歲以上的老年人，只有健康狀況對(duì)幸福感(以評(píng)定的生活滿意度為指標(biāo))有顯著影響，而社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)和非正式幫助的影響均不顯著。其中，自我評(píng)價(jià)的健康狀況對(duì)幸福感的影響更大。當(dāng)健康狀況妨礙一個(gè)人目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，它將對(duì)主觀幸福感(SWB)產(chǎn)生消極影響，但通過改變目標(biāo)，心理可能會(huì)適應(yīng)新的標(biāo)準(zhǔn)。但是，某些健康條件非常重要，它可能妨礙一些遠(yuǎn)大目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，因此，不可避免的影響了主觀幸福感(SWB)水平 偽 。因此塑造健康體魄具有非常重要的作用和意義。 二)降低幸福的高度目標(biāo)理論認(rèn)為主觀幸福感(SWB)產(chǎn)生于需要的滿足及耳標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。目標(biāo)種類、結(jié)構(gòu)、向目標(biāo)接近的過程和目標(biāo)達(dá)成影響個(gè)人情感和生活滿意感。沒有目標(biāo)或者目標(biāo)過于渺茫，會(huì)讓人感到疲憊或者懊喪。而我們的目標(biāo)定的過高，也會(huì)縮小成功的機(jī)遇，從麗降低自我效能感。當(dāng)我們總是感覺不到幸福的時(shí)候，往往是因?yàn)槲覀儧]有把幸福的目標(biāo)定位在自己能夠?qū)崿F(xiàn)的尺度內(nèi)，而是隨意變化和膨脹。所以首先要根據(jù)自己的需要，實(shí)事求是地制定目標(biāo)。如果努力之后，仍然無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，就應(yīng)降低幸福的高度，及時(shí)調(diào)整既定的目標(biāo)?！ ∪?生活上常作向下比較人們的幸福感往往受到其心理參照系的重大影響。根據(jù)社會(huì)比較理論，與幸福的人比較(向上比較)會(huì)降低主觀幸福感，與更不幸的人比較(向下比較)會(huì)提高主觀幸福感?！ 酚^者fI負(fù)向于注意比自己差的人的數(shù)目，而悲觀抑郁者正相反。社會(huì)比較對(duì)許多領(lǐng)域內(nèi)的滿意感判斷都具有較強(qiáng)的預(yù)測(cè)力。比較差距的感知來自內(nèi)部即人格的影響。所以當(dāng)我們不幸福的時(shí)候，多作向下比較，多想想那些比我們更不幸的人們。 四)多渠道激勵(lì)自己和Elliot的研究發(fā)現(xiàn)，激勵(lì)和積極情感高度相關(guān)而和消極情感沒有栩關(guān)，激勵(lì)和積極情感隨著時(shí)間共變 啪。包含有激勵(lì)的特別片段提高積極情感，適度地減弱消極情感。激勵(lì)和積極情感在一周內(nèi)的分布狀況除了激勵(lì)在周末降低，而積極情感沒有，其他方面相似。這些研究揭示了激勵(lì)和積極情感之間具有穩(wěn)定的關(guān)系。因此多渠道的激勵(lì)自己，增加積極情緒的積累，將大大提升人們的幸福感。 五)培養(yǎng)積極應(yīng)對(duì)方式應(yīng)對(duì)方式(coping style)是個(gè)體對(duì)環(huán)境或內(nèi)在需求及其沖擊所作出的恒定的認(rèn)知性和行動(dòng)性努力。積極應(yīng)對(duì)方式與主觀幸福感(swB)呈正相關(guān)，消極應(yīng)對(duì)方式與主觀幸福感呈負(fù)相關(guān)。采取積極的應(yīng)對(duì)方式有助于建立一個(gè)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，有利于社會(huì)支持的獲得，從而可以獲得較多的幫助和體驗(yàn)更多的生活滿意度。較多地使用解決問題和求助類應(yīng)對(duì)方式的個(gè)體幸福感水平高，反之較多使用退避、不良情緒和發(fā)泄應(yīng)對(duì)方式的個(gè)體幸福感水平低，應(yīng)對(duì)方式對(duì)主觀幸福感(SWB)有較好的預(yù)測(cè)作用?？梢姵墒煨蛻?yīng)對(duì)方式與主觀幸福感(SWB)之間呈正性相關(guān)關(guān)系，不成熟的應(yīng)對(duì)方式與主觀幸福感(swB)之間呈負(fù)性相關(guān)關(guān)系，培養(yǎng)積極的應(yīng)對(duì)方式可有助于幸福感的提高。精神信仰、給普通生活事件賦予積極意義、積極的再評(píng)價(jià)、問題焦點(diǎn)式應(yīng)對(duì)、理性行為、尋求幫助、從逆境中吸取教訓(xùn)等應(yīng)付方式被研究者認(rèn)為是有效的，并且使用這些應(yīng)付方式的人具有更高的幸福感水平?！ ∥?、結(jié)語幸福感是人類的一種高級(jí)心理活動(dòng)，是人類存在的最終目的。隨著經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的不斷發(fā)展，文化的不斷豐富，闡明幸福的本質(zhì)，研究幸福感產(chǎn)生的心理機(jī)制和影響因素以及提升幸福感的策略將是學(xué)者們終身的責(zé)任。未來的研究可以將主觀幸福感、心理幸福感以及社會(huì)幸福感加以整合，構(gòu)建統(tǒng)一的理論模型，更精確地考察幸福的本質(zhì)及其心理機(jī)制。 同時(shí)，結(jié)合認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域?qū)π腋８猩頇C(jī)制的相關(guān)成果，將幸福感的生理和心理機(jī)制結(jié)合起來全面考察和深入探索，從而更好地引導(dǎo)人類奔向更幸福的生活 。
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