社會(huì)心理學(xué)自我認(rèn)知-資料下載頁(yè)
2025-06-21 08:43本頁(yè)面
【正文】 何減少這種威脅帶來的失調(diào)感？ ? 疏遠(yuǎn)他，認(rèn)定對(duì)方不是自己的親密朋友； ? 改變自我定義中與某項(xiàng)表現(xiàn)的關(guān)聯(lián)性； ? 改變自己與他人表現(xiàn)的相對(duì)性； 案例研究 ? 幫助陌生人，還是幫助朋友 自我合理化 ? 自我肯定理論 ? 自我肯定理論認(rèn)為，為消除某個(gè)會(huì)造成失調(diào)的威脅自我概念所帶來的動(dòng)機(jī)，人們會(huì)將注意力放在他們?cè)谀硞€(gè)與該威脅不相關(guān)的領(lǐng)域上的能力，并予以肯定。 案例研究 ? 自己有的，便是好的 四、自我與心理健康 自我與心理健康 ? 主要內(nèi)容： ? 自我認(rèn)識(shí)與心理健康 ? 積極錯(cuò)覺與心理健康 ? 高低自尊與心理健康 自我認(rèn)識(shí) ? 正確認(rèn)識(shí)自我是心理健康的條件 ? 馬斯洛：健康的個(gè)體接受自己和自己的本性，也能接受與理想自我的不符之處。 ? 羅杰斯 :心理健康者是那些能認(rèn)真認(rèn)識(shí)自我，不歪曲自己的知覺來迎合自己愿望的人。 ? 問題 :正確認(rèn)識(shí)自我是否必要？人們一定要了解自己才會(huì)健康嗎？ 自我認(rèn)識(shí) ? 自我認(rèn)識(shí)中的正向偏差 ? 在對(duì) 100萬(wàn)高中生參加的調(diào)查發(fā)現(xiàn)： 70%的學(xué)生認(rèn)為自己的領(lǐng)導(dǎo)能力中上水平； 60%的學(xué)生認(rèn)為自己的運(yùn)動(dòng)能力中上水平； 85的學(xué)生認(rèn)為自己的交往能力中上水平。 ? 研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的人都認(rèn)為自己比別人更道德、能力更強(qiáng)，未來更幸福。 案例研究 ? 對(duì)自己的能力判斷正確嗎？ 案例研究 ? 對(duì)自己的未來的判斷正確嗎？ 案例研究 ? 對(duì)自己的未來的判斷正確嗎？ 案例研究 ? 正確認(rèn)識(shí)自我才健康？ 案例研究 ? 正確認(rèn)識(shí)自我才健康？ 積極錯(cuò)覺 ? 積極錯(cuò)覺與其它 ? 許多心理健康者沒有正確的自我認(rèn)識(shí)；心理健康與過度積極的自我認(rèn)識(shí)有聯(lián)系。 ? 幸福的人有積極的自我觀念；有很高的個(gè)人控制感；能積極地看待未來。 ? 認(rèn)為自己能力強(qiáng)、對(duì)成功有更高期望的人通常在工作中表現(xiàn)更為出色。 案例研究 ? 誰(shuí)恢復(fù)的更快？ 案例研究 ? 誰(shuí)能更有效的應(yīng)對(duì)？ 案例研究 ? 誰(shuí)能更有效的應(yīng)對(duì)？ ? 自尊：對(duì)自己的態(tài)度 ? 自尊的三種形式 ? 整體自尊：人們?nèi)绾慰创约?，它具有跨時(shí)間和情境的一致性。 ? 自我評(píng)價(jià)：個(gè)體評(píng)價(jià)自己能力和特性的方式。 ? 自我價(jià)值感：瞬間的情緒狀態(tài)，尤其是那些由好的或壞的結(jié)果引發(fā)的情緒。 案例研究 ? 誰(shuí)能輕松面對(duì)失??？ 案例研究 ? 誰(shuí)能輕松面對(duì)失敗？ 案例研究 ? 誰(shuí)能輕松面對(duì)失??？ ? 情緒痛苦的認(rèn)知模型 ? 如何提高自尊 ? 關(guān)于自尊的幾點(diǎn)的意見： ? 鼓勵(lì)自己關(guān)注自身的優(yōu)點(diǎn) ? 利用歸因訓(xùn)練，將失敗歸于能力之外。 ? 認(rèn)識(shí)到 “ 我做不好必不意味著我很差。 ? 充分利用社會(huì)比較。 謝謝大家！
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