【正文】 無(wú)疑更具有效性。（四）建立健全心理咨詢機(jī)構(gòu)，強(qiáng)化大學(xué)生心理機(jī)制的疏導(dǎo)，培養(yǎng)大學(xué)生的健全人格。一方面要針對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)人際交往的心理特點(diǎn)，通過(guò)虛擬交往與現(xiàn)實(shí)交往的對(duì)比，制定出一套可操作的、實(shí)施效性強(qiáng)的心理咨詢方案，幫助學(xué)生回歸現(xiàn)實(shí)，克服交往障礙，使其社會(huì)化順利進(jìn)行；另一方面要針對(duì)大學(xué)生上網(wǎng)群體對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的喜好，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)心理咨詢或建立相關(guān)網(wǎng)站，傳播心理健康的相關(guān)知識(shí)，進(jìn)行網(wǎng)上行為的指導(dǎo)訓(xùn)練，以增強(qiáng)心理疏導(dǎo)的成效。（五）積極引導(dǎo)大學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐，循序漸進(jìn)地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行角色社會(huì)化的教育。通過(guò)組織學(xué)生參加各種社會(huì)活動(dòng)，讓廣大學(xué)子積極投身社會(huì)的大課堂，有助于其更好地認(rèn)識(shí)社會(huì)、了解社會(huì)，增強(qiáng)對(duì)社會(huì)的適應(yīng)性，為踏入社會(huì)擔(dān)任角色做好準(zhǔn)備。同時(shí)，學(xué)校可以根據(jù)各年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況，循序漸進(jìn)地開(kāi)展自我角色認(rèn)知——角色移情訓(xùn)練——角色行為實(shí)踐的訓(xùn)練，為學(xué)生的角色社會(huì)化的實(shí)現(xiàn)奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。五、結(jié)論總之，網(wǎng)絡(luò)人際交往對(duì)大學(xué)生社會(huì)化的影響是雙重的。對(duì)于其負(fù)面影響，絕不能因噎廢食。而要本著“積極發(fā)展，加強(qiáng)管理，趨利避害，為我所用”的原則和方針，聯(lián)合社會(huì)各方力量，興利除弊，揚(yáng)長(zhǎng)避短，使網(wǎng)絡(luò)人際交往在大學(xué)生社會(huì)化的過(guò)程中發(fā)揮積極的作用。第四篇：社會(huì)心理學(xué)論文社會(huì)心理學(xué)課程論文：從《自閉歷程》談人際溝通姓名：________順序號(hào)：________學(xué)號(hào)：________班級(jí)：________從《自閉歷程》談人際溝通《自閉歷程》，這部電影講述了一個(gè)現(xiàn)在在Anin姨媽家度過(guò)暑假的有自閉癥的女主角，驚恐的眼神，對(duì)外界的防御、緊張和不安，讓我覺(jué)得自閉是不是一種精神問(wèn)題，行為很瘋狂，通過(guò)自己的方式去解壓，例如說(shuō)農(nóng)場(chǎng)里控制牛固定他們讓他們安定放松的機(jī)器，通過(guò)女主角的動(dòng)手能力。還有，她是利用視覺(jué)來(lái)認(rèn)識(shí)，視覺(jué)很靈敏，視覺(jué)思維超乎想象，能夠看一眼文字結(jié)合圖片就能夠背誦一篇文章，她的文學(xué)和語(yǔ)言類(lèi)科目很差，但是理性學(xué)科，像科學(xué)。她能很好的理解動(dòng)物的想法，但是卻很難和人類(lèi)溝通，她個(gè)人的行為讓其他人覺(jué)得她非正常。4歲還不能和人交流不開(kāi)口說(shuō)話，母親是一位哈佛高材生，但可能是在孩子小的時(shí)候沒(méi)有親密的接觸，才導(dǎo)致她的自閉，但是我很高興女主角并沒(méi)有因?yàn)樽约鹤蚤]而去自卑，反而認(rèn)為自己與眾不同，但并不比別人差。通過(guò)家人的努力不放棄和呵護(hù)，她受到很好的教育，但是未來(lái)是自己的，還是要放她獨(dú)自生活，在寄宿學(xué)校她認(rèn)識(shí)了發(fā)現(xiàn)自己是閃耀金子的科學(xué)家老師，在學(xué)校里也讓她學(xué)到不少東西，不管是書(shū)本上的還是人生的哲學(xué)，人生必須經(jīng)歷很多“門(mén)”，開(kāi)啟這些門(mén)進(jìn)入新的領(lǐng)域，就能看見(jiàn)新的希望，跟自己心心相惜的棕栗色的馬從相知到看著它死亡，認(rèn)知它只是到另一個(gè)地方，對(duì)死亡的定義，只需要記住它生前與你一起的時(shí)光影像。通過(guò)學(xué)習(xí)這部電影，我學(xué)到了很多有用的東西，也回憶起了我的童年。下面我結(jié)合自己的情況來(lái)談一談人際溝通。人從開(kāi)始認(rèn)識(shí)世界起，父母就是我們第一任的啟蒙老師，而我的爸爸媽媽小學(xué)都沒(méi)有畢業(yè)，不懂得如何教育孩子，造成了我童年的陰影。小時(shí)候，因?yàn)榧依餂](méi)錢(qián)，而爸爸脾氣很倔，和媽媽說(shuō)不到一起，說(shuō)不到一起就吵架，媽媽不是說(shuō)離婚就是喝毒藥。在他們的吵鬧聲中，我度過(guò)了我的童年。曾經(jīng)，我故意的割破手指，看血流，不流了，我就使勁擠，直到流血；下雨天，摔跤了，身上都是泥，不敢回家，自己一個(gè)人蹲在樹(shù)下，使勁的拍打地面，真想拍出血來(lái)；有的時(shí)候莫名其妙的在家里哭泣??初三之前，我?guī)缀鯖](méi)有好朋友，班里的同學(xué)又都向班主任告狀，說(shuō)我憑成績(jī)好，太傲慢，喜歡擺架子等等，再加上我是班里的貧困生，老師就經(jīng)常找我談話，因?yàn)槲业娜穗H關(guān)系。而看看現(xiàn)在我，健康、活潑、快樂(lè)，身邊也可以找?guī)讉€(gè)知心的說(shuō)話人，和其他同學(xué)的關(guān)系也還好。我最感謝的就是書(shū)，是書(shū)教會(huì)我如何的面對(duì)，如何的解決，如何的去和他人有效的交流溝通??慢慢的，我有了自己的健康的價(jià)值觀。選修社會(huì)心理學(xué)這門(mén)課，我又學(xué)到很多的知識(shí)。下面的一些話（從書(shū)中摘抄的）我是頗有感觸的。找對(duì)目標(biāo)使聽(tīng)眾對(duì)你的話題感興趣自己首先要激起對(duì)話題的熱情火焰內(nèi)容和自我感覺(jué)一致有由信念支持的誠(chéng)懇的表現(xiàn)生動(dòng)親切地傳達(dá)內(nèi)心的感觸不壓抑真正的情感感情的生發(fā)作用熱情的表現(xiàn)將聽(tīng)眾關(guān)心的事物編入話題1地方性的特殊話題1意識(shí)到人們所關(guān)心的事物都與資深相關(guān)1做正確誠(chéng)懇的評(píng)價(jià)1確認(rèn)你與聽(tīng)眾的共同點(diǎn)1與聽(tīng)眾簡(jiǎn)歷清楚分明的關(guān)系1在演講時(shí)要使用聽(tīng)眾的名字1用“我們”來(lái)稱呼1讓聽(tīng)眾產(chǎn)生溫暖感1讓聽(tīng)眾扮演一定的角色不輕易用質(zhì)問(wèn)2采取低姿態(tài)2不要自以為清高?？傊穗H溝通的最重要的就是要領(lǐng)悟?qū)Ψ降母惺?，知道他（她）需要什么，然后“?duì)癥下藥”，該講什么，不該講什么，該怎么說(shuō)，不該怎么說(shuō)。那么如何準(zhǔn)確快速的領(lǐng)悟到對(duì)方的感受，我覺(jué)得就是要有很好的洞察力。前美國(guó)聯(lián)邦調(diào)查局探員喬納瓦羅將運(yùn)用他25年的偵察經(jīng)驗(yàn)，告訴你如何藉由敏銳的觀察力，從隱微的細(xì)節(jié)中看穿對(duì)方心思。觀察力可以靠后天練習(xí)。就是練習(xí)你的觀察力，其中最有效的方法之一是“回想游戲”。你可以在任何時(shí)候、任何地方練習(xí)。例如，當(dāng)你走進(jìn)一個(gè)房間之后，閉上眼睛，盡可能回想走進(jìn)房間之前你看到了什么，愈詳細(xì)愈好。這樣，日積月累，你就有很好的觀察力。而在人際交流之中，僅僅有很好的洞察力是不夠的，更重要的是要優(yōu)化個(gè)人的社交形象，提高自身的人際魅力。每個(gè)個(gè)體都有其內(nèi)在的人際魅力，他是一個(gè)人綜合素質(zhì)在社交生活中的體現(xiàn)。這就要求我們豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐，從形象到學(xué)識(shí)，多方位提高自己。心理學(xué)研究表明，初次交往中，良好的社交形象會(huì)給對(duì)方留下深刻的印象，而隨著交往的深入，學(xué)識(shí)更占主導(dǎo)地位。特別是我們大學(xué)生的個(gè)性的培養(yǎng)，以及自己內(nèi)涵的拓展。我相信，只要我們能努力朝這些方向前進(jìn)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無(wú)存，能夠暢所欲言的知音越來(lái)越多；親友間深摯互愛(ài)；你便會(huì)過(guò)得充實(shí)愉快，會(huì)覺(jué)得人際交往是一件自然與輕松的事，從而對(duì)學(xué)習(xí)生活持以樂(lè)觀的態(tài)度，對(duì)塑造一段完美的大學(xué)生活以及以后的人生充滿信心?！岸嘁恍╆P(guān)懷，少一些自我；多一些信任，少一點(diǎn)猜疑；多一些寬容，少一些排斥；多一份熱情，少一份冷漠；多一份理解，少一份埋怨??”相信我們會(huì)成為一個(gè)“談吐不俗”的健談之人！第五篇：社會(huì)心理學(xué)論文淺談心理健康心理健康是生活的重要組成部分。然而，影響人心理健康的因素有很多，主要有生理因素、家庭因素、學(xué)校因素、社會(huì)因素和個(gè)體因素等。其中，壓力在各個(gè)因素中的存在尤為普遍。壓力引發(fā)的心理反應(yīng)主要有緊張焦慮、情緒喚醒、習(xí)得性無(wú)助以及自我評(píng)價(jià)降低等。適度的心理緊張與焦慮有助于喚起和集中注意力，調(diào)動(dòng)潛能，提高效率，從而有助于個(gè)體采取應(yīng)對(duì)行為，消除或適應(yīng)壓力。有的壓力促使我們成長(zhǎng)，有的壓力威脅著我們的身心健康。究竟壓力的作用如何，還與壓力的來(lái)源、我們對(duì)待壓力的態(tài)度以及所采取的具體應(yīng)對(duì)措施有著密切的聯(lián)系。適當(dāng)?shù)膲毫κ潜匾模軒椭覀儤?shù)立生活的目標(biāo)，并能激勵(lì)我們獲得成功。適當(dāng)?shù)膲毫κ勾竽X皮層處于中等喚醒水平，從而有利于身心的健康；壓力過(guò)少或過(guò)于輕微反而不利于身心健康。過(guò)重的壓力所引起的心理反應(yīng)是消極的，如過(guò)度的皮層喚醒（焦慮），緊張，激動(dòng)，注意力不集中等。消極的反應(yīng)不利于個(gè)體正確評(píng)價(jià)所面臨的壓力與選擇恰當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式。對(duì)個(gè)體心理健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅的壓力主要有兩種：一種是突然出現(xiàn)的異乎尋常的巨大壓力，如自然災(zāi)害等，這種壓力常常引發(fā)焦慮、冷漠或興奮、抑郁等情緒性反應(yīng)。許多當(dāng)事人甚至精神崩潰而出現(xiàn)急性應(yīng)激反應(yīng)。一些人在災(zāi)害過(guò)去幾個(gè)月后還有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，常常不由自主地回憶當(dāng)時(shí)的災(zāi)難性場(chǎng)面和情感體驗(yàn)，或者過(guò)度警覺(jué)，對(duì)微弱的刺激也會(huì)驚慌失措。另一種是持久而穩(wěn)定的壓力，這種壓力常常引起緊張，焦慮，情緒低落，易激惹，攻擊行為，失眠，食欲不振，工作學(xué)習(xí)效率下降，甚至罹患神經(jīng)衰弱或其他神經(jīng)癥。持久而穩(wěn)定的壓力又有外在壓力和內(nèi)在壓力之分。外在壓力主要是自然環(huán)境壓力、文化壓力以及生活壓力。最為普遍的便是文化壓力和生活壓力，它們最為直接的影響著人際關(guān)系。人際關(guān)系不良或人際交往困難也會(huì)對(duì)心理健康構(gòu)成威脅。各種人際關(guān)系問(wèn)題，如與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系、與同事的關(guān)系或鄰里關(guān)系緊張等，都會(huì)給當(dāng)事人帶來(lái)失落感、不安全感，并引發(fā)焦慮、憤怒、抑郁等情緒反應(yīng)，甚至誘發(fā)身心疾病。無(wú)論什么原因?qū)е碌娜穗H交往困難都會(huì)引起自卑、退縮、焦慮反應(yīng)，甚至導(dǎo)致社交恐怖癥。經(jīng)濟(jì)困難和就業(yè)問(wèn)題也常常引發(fā)各種心理問(wèn)題，甚至導(dǎo)致行為障礙。全社會(huì)的經(jīng)濟(jì)不景氣往往伴隨著失業(yè)率的上升，而面臨收人減少以及失業(yè)威脅，人們不可避免地產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼等情緒反應(yīng)。經(jīng)濟(jì)的好轉(zhuǎn)恢復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，壓力的長(zhǎng)期存在導(dǎo)致人們處于慢性焦慮之中，極易引發(fā)神經(jīng)癥或攻擊等行為問(wèn)題。越來(lái)越激烈的競(jìng)爭(zhēng)所造成的壓力也會(huì)引發(fā)當(dāng)事人的緊張焦慮情緒，影響身心健康。社會(huì)治安不好、各種謠言等都是生活中常見(jiàn)的壓力。內(nèi)在壓力與外在壓力不同，內(nèi)在壓力的產(chǎn)生與個(gè)人對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)有關(guān)。對(duì)于同樣的問(wèn)題，有的人不以為然，就不會(huì)產(chǎn)生內(nèi)在心理壓力；而有的人為此憂心忡忡，內(nèi)在壓力由此而生。也就是說(shuō)，內(nèi)在壓力是當(dāng)事人的內(nèi)心體驗(yàn)，而這些內(nèi)心體驗(yàn)又會(huì)對(duì)身心健康進(jìn)一步構(gòu)成威脅。內(nèi)在壓力包括身體疾病，個(gè)人內(nèi)在需求之間的沖突，能力與要求之間的差距，挫折等。一般健康的心理都要有良好的自我認(rèn)知能力，正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)一般可以通過(guò)兩種渠道：直接的自我評(píng)價(jià)和間接的自我評(píng)價(jià)。進(jìn)行直接的自我評(píng)價(jià)，首先要認(rèn)識(shí)到自己的自然條件；其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實(shí)踐中（如對(duì)各個(gè)科目的學(xué)習(xí)）取得的不同成績(jī)相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，確定奮斗的目標(biāo)。進(jìn)行間接的自我評(píng)價(jià)法，是指通過(guò)與他人行為的對(duì)照及情況的對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自我認(rèn)識(shí)的錯(cuò)位。“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中”，這是一些人不能對(duì)自己作出正確的自我評(píng)價(jià)的原因之一。